Даже покричать нельзя

Если почитать статьи психолингвистов, то очень многие будничные слова и выражения, которые мы произносим на автомате, выражая негатив, и часто слышим от других, окажутся из «словаря раба или жертвы». Ну вот, например: «Блин, достало!», «Кругом идиоты», «Да кому это нужно?», «Кошмар!»

Казалось бы, это просто эмоциональные выплески – надо же как-то снять стресс, а дать пинка нельзя даже стенке, чтобы не прослыть буйнопомешанным. Многое, конечно, зависит от контекста, но, как утверждают специалисты, когда эти фразы становятся частью повседневности, они начинают определять нашу жизнь.

Человек начинает мыслить как заведомый неудачник, безвольный заложник обстоятельств. Он сам легко становится жертвой манипуляторов и что хуже всего – «навязывает» свое «рабское» мировоззрение другим. Anews отобрал несколько фраз-маркеров и выяснил, чем они плохи.

Содержание
  1. 1. «А почему я?», «Я не нанимался»
  2. 2. «Мне (не) велели…», «А мне (не) сказали», «Меня заставили»
  3. 3. «Можно мне…?»
  4. 4. «Муж/жена меня не отпустит», «Муж/жена разрешил(а)»
  5. 5. «А оно тебе надо?»
  6. 6. «Так все делают», «Ты что, особенный?», «Тебе больше всех надо?»
  7. 7. «А кому сейчас легко?»
  8. 8. «Кто крайний?», «Крайний раз»
  9. 7 циничных истин, которые мы не торопимся признавать
  10. 1. Деньги — это главное
  11. 3. Все люди так или иначе используют друг друга
  12. 4. Все люди носят маски
  13. 5. Постоянно прощать всех вокруг нельзя: люди просто потеряют к тебе уважение
  14. 6. Никто не может помочь тебе, если ты сам не хочешь себе помогать
  15. 50 оттенков плача: как понять, о чем сообщает кроха?
  16. Опытные родители отличают два десятка видов плача, различающегося по громкости, интонации, высоте звука и дополнительным симптомам.
  17. Универсальный способ общения
  18. Базовые проблемы младенца
  19. Плач и особенности нервной системы
  20. Но у детей есть и еще одна особенность, они сложно успокаиваются, если сильно расплакались. Их мозгу крайне сложно остановиться, если он уже «разогнался»
  21. Как успокоить плачущего ребенка?
  22. Важно проверить, правильно ли одет ребенок в зависимости от температуры окружающей среды.
  23. Исключаем патологии
  24. Мать и малыш одно целое
  25. Важно! Не стоит верить советам «бывалых» о том, что ребенка можно избаловать, если часто носить на руках. С любовью и заботой, нежностью и лаской переборщить нельзя.
  26. Ох уж эти колики!
  27. Коликовый плач родители распознают быстро, помочь при нем может тепло собственного тела: голый живот крохи можно прижать к своему голому животу или груди. Тепло снимает спазмы и боль.
  28. Плач и пеленание
  29. Отцовское спокойствие и сила, большие теплые руки – отличный способ успокоения ревущего малыша.
  30. Когда силы на исходе
  31. Важно! Нельзя кричать на младенца, сильно трясти его и тем более применять насилие. Ребенок никогда не кричит назло родителям, это всегда сообщение о каких-либо проблемах.
  32. Положив ребенка в кроватку или даже на пол (чтоб малыш не упал), на 5 минут выйдите из комнаты, попейте воды и спокойно подышите
  33. Почему мы кричим на родных и близких
  34. #1 ЧТОБЫ БЫЛО ПОНЯТНЕЕ
  35. #2 НАКОПИВШАЯСЯ ТРЕВОГА
  36. #3 ПУГАЕМ НА БУДУЩЕЕ
  37. Желание кричать, гипертрофирование фактов – это норма в поведении
  38. Разговоры с самим собой
  39. Плач без причины
  40. Смех над собой
  41. Ложь
  42. Драмы, драмы и еще раз драмы
  43. Сталкер в отставке

1. «А почему я?», «Я не нанимался»

Помните эпизод из «Джентльменов удачи», когда Косой возмущается, почему это именно он должен нырять в прорубь? Комичность момента в том, что его никто не заставлял и даже не давал намека, но он привык, что «как что, так сразу Косой». Он бунтует, но одновременно начинает снимать одежду.

Как поясняют психологи, «рабское» сознание внушает человеку ненависть к действию, ведь его все время «заставляют» и при этом вечно «недодают». Он не хочет и боится всякой ответственности, хотя ему кажется, что он таким образом проявляет волю и силу характера. Однако внутренне он готов покорно принять свою участь.

2. «Мне (не) велели…», «А мне (не) сказали», «Меня заставили»

Пассивная конструкция сама по себе четко сигнализирует, что человек подневолен. Он осознанно задвинул себя на вторые роли. Причем, вопреки логике, это даже не потому что он считает себя «мелкой сошкой», а потому что так проще оправдываться.

Также от самых разных людей часто можно услышать вариант «начальство велело», особенно в таком безликом среднем роде. В некоторых случаях эту фразу используют в попытке придать себе самому весомости.

Но в целом, все эти ссылки на некое авторитетное начало, чье мнение закон – это простенькие отмазки, попытки заранее снять возможные претензии к самому себе. А манипуляторы-то нутром чуют, что тут можно и поднажать.

3. «Можно мне…?»

Интеллигенту эта фраза покажется простой формой вежливости. Но, как объясняют психолингвисты, взрослый человек не должен спрашивать ни у кого разрешения, чтобы действовать в своих интересах (конечно, в рамках закона и приличий). При этом вполне можно обойтись без хамских замашек.

«Прямо заявляйте о своих законных требованиях или открыто сообщайте о намерениях. Вместо вопроса “Можно мне обменять товар?” ставьте продавца перед фактом: “Я хочу вернуть деньги за костюм, он мне не по размеру”.

Не стоит спрашивать партнера, можно ли пойти на вечеринку или на футбольный матч.

Сообщите о своих планах прямо, без оправданий и виноватого тона», – внушает психотерапевт Уэйн Дайер, автор книги «Как избавиться от комплекса жертвы».

4. «Муж/жена меня не отпустит», «Муж/жена разрешил(а)»

В мужском варианте подобные фразы звучат однозначно жалко и выдают безвольного подкаблучника, который и рад бы на время оторваться от юбки, да не может.

С женщинами ситуация похитрее, по крайней мере в нашем обществе, которое оценивает их статус с позиции «вышла/не вышла замуж». С помощью таких фраз многие дамы как бы скромно щеголяют своим положением, дают понять, что мужья и часа без них не выдержат.

Но даже если так, со стороны это звучит глупо. «Человек формально взрослый, который зачем-то в отношениях играет роль ребенка. Жертва, которая ничего не решает.

[attention type=yellow]

Такое вот своеобразное домашнее животное, питомец. Можно ли строить какие-то партнерские отношения с жертвой? Нет.

[/attention]

Жертву можно либо преследовать, либо спасать», – разъясняет публицист и автор семинаров по саморазвитию Стелла Чиркова.

5. «А оно тебе надо?»

Эта грамматически кривая фраза стала бешено популярной в 90-е благодаря клипу «Агаты Кристи» к песне «Моряк», который запретили к показу на «первой кнопке». В одном эпизоде героиня сидит над безголовым трупом и спрашивает голосом Ренаты Литвиновой: «А где голова?», на что парень-санитар тем же голосом отвечает: «А оно тебе надо?»

Но то, что в клипе звучит абсурдно-комично, в быту превратилось в символ тупого пофигизма. И, судя по жалобам на форумах, уже точно не забавляет, а бесит своей «кривой» конструкцией и употреблением по любому поводу, когда человеку больше нечего сказать.

6. «Так все делают», «Ты что, особенный?», «Тебе больше всех надо?»

Злобные критики говорят, что в тех, кто сыплет такими фразами, вопит «совковый менталитет», даже если эти люди не имели опыта жизни в СССР. Привычка шагать строем и не выделяться засела глубоко и судя, по всему, у многих проникла в гены.

Заметьте, что в разных вариантах попытки обезличить человека и навязать ему массовые (читай – чужие) вкусы, страхи, мысли и т.п. свойственны речи чиновников, продавцов. Последние, например, чтобы подтолкнуть к покупке, могут сказать: «Такое сейчас многие/все берут». Кто-то, конечно, клюнет. Но тот, у кого своя голова на плечах, соскочит с крючка.

7. «А кому сейчас легко?»

Еще одно набившее оскомину выражение, давно переставшее быть шуткой. Из мнений собеседников на форуме: «Меня убивает фраза “А кому сейчас легко?”, оттого что ее часто говорит моя знакомая, желая подчеркнуть свою бедность или сверхзагруженность».

Распознать забитого жалобщика (и отличить его от беспечного шутника) можно в первые же минуты разговора. «Жертва» по привычке намекает или прямо ссылается на трудные и ужасные внешние обстоятельства.

«Для человека, который чего-то хочет на самом деле, все преграды преодолимы и несущественны. Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет – оправдания.

Согласитесь, если человек очень хочет в туалет, смешно слышать фразы типа: “Я описался, потому что не было времени сходить в туалет”, “я был слишком уставший”, “потерял надежду”, “не верил, что смогу добежать…

” Все это – отмазки и гнилые оправдания», – забавно рассуждает психолог Николай Козлов.

8. «Кто крайний?», «Крайний раз»

Всем известно, что избегать слова «последний» и менять его на «крайний» – это привычка летчиков, космонавтов и представителей других профессий, связанных с риском для жизни. К ним – никаких претензий. Даже самые строгие филологи прощают им это, по сути, грубое искажение норм русского языка.

Однако с некоторых пор широкие массы возненавидели слово «последний» и стали плодить дикие сочетания со словом «крайний». «Крайний звонок от вас был тогда-то», «я вам крайний раз говорю…», «отменили в крайнюю минуту», «крайний шанс», «крайний вагон» и т.д.

С безграмотной заменой языковеды борются еще с советских времен. Даже «кто крайний?» спрашивать неправильно, потому что в русском языке у слова «крайний» нет значения «последний в очереди».

Это пришло из украинского, рассказывает заслуженный ученый-филолог Владимир Колесов в книге «Культура речи – культура поведения».

А по-русски говорят «кто последний?», потому что исконное значение слова «последний» – «тот, кто идет по следу».

В целом, стремление менять «последний» на «крайний» объясняется тремя простыми вещами:

  • незнание (либо общая безграмотность);
  • глупый суеверный страх (мы не говорим о людях опасных профессий);
  • бездумное повторение за другими (потому что «все так говорят»).

Ну и чем не портрет недалекого и забитого человека? Кстати, вот вам еще небольшой список лексики, от которой пора избавиться: «Бабло» и «хлебушек». Слова, которые безошибочно выдают бедного человека

Источник: https://www.anews.com/p/101258776-kto-krajnij-8-tipichnyh-fraz-nedalekogo-i-zabitogo-cheloveka/

7 циничных истин, которые мы не торопимся признавать

Даже покричать нельзя

Задумывался ли ты когда-нибудь о том, почему мы часто совершаем одни и те же ошибки? Всё просто: есть определенные жизненные истины, которые мы не хотим признавать, предпочитая вместо этого раз за разом упираться в тупик. И вот несколько самых распространенных из них.

1. Деньги — это главное

Как бы ты ни старался убедить себя и окружающих в том, что деньги — это вовсе не главное, рано или поздно придется признать: деньги правят этим миром. Да, сами по себе они не принесут тебе ни счастья, ни любви, ни удовольствия, но если разобраться — с деньгами у тебя всё же больше шансов обрести всё вышеперечисленное.

Именно имея нужную сумму, ты можешь увидеть мир, самореализоваться, помочь своим близким, поправить свое здоровье и т. д. Деньги — это мощнейший инструмент для достижения твоих целей, и глупо отрицать это.

Вспомни истории многих успешных людей: их жизненный путь был непростым, они совершали ошибки, сворачивали с протоптанной тропы, у них были периоды, когда они опускали руки, их одолевала депрессия. Объединяет их одно: какими бы ни были обстоятельства, они не сдавались.

[attention type=red]

Сколько отказов получил Стивен Кинг, рассылая рукописи своих произведений? Далеко не один десяток.

[/attention]

Если верить статистике, большинство людей (более 95 %, если быть точными) при получении такого количества отказов давно бы смирились с тем, что «это просто не их путь».

Оставшиеся 5 % и есть Стивены Кинги и прочие люди — будущие профессионалы в своих областях, которые продолжат идти к своей мечте. Это своеобразный отбор, который мы сами себе устраиваем.

Как оправдать свой провал

3. Все люди так или иначе используют друг друга

Смотри-ка: твой работодатель использует твои знания и навыки, твоя девушка — тело и эмоции, друзья — твою поддержку и умение развеселить, знакомые — твои связи или возможность занять денег.

Даже твой лучший друг общается с тобой, потому что ему нужен человек, который окажет ему необходимую помощь, выслушает его в трудную минуту, подарит уверенность в том, что ему будет к кому обратиться.

Это дружба, но одновременно и использование друг друга, потому что ты ждешь от своего друга того же самого отношения, что и он — от тебя.

Сам по себе, каким бы добрым и милым ты ни был, ты всё же останешься никому не нужным. Если ты ничего не можешь дать человеку — ты для него неинтересен.

4. Все люди носят маски

Даже ты, и мы это докажем. Согласись, что на работе, наедине со своей девушкой и в компании старых друзей ты абсолютно разный. То есть ты меняешься в зависимости от окружения, в которое попадаешь.

Именно этим обусловлены такие ситуации, когда ты общаешься с человеком, а потом он открывается тебе совсем с другой стороны.

Нет, далеко не все люди лицемерны — просто время от времени они сменяют маску, а ты случайно замечаешь это.

5. Постоянно прощать всех вокруг нельзя: люди просто потеряют к тебе уважение

«Нужно уметь прощать», — говорят нам психологи, утверждая, что именно это поможет вернуться к нормальной жизни. Только вот прощение бывает двух видов, и об этом редко кто считает важным упомянуть.

Душевное прощение — это преодоление собственных переживаний ради достижения баланса и гармонии с самим собой. Это прощение ты можешь направить внутрь себя — ты просто перестаешь обвинять себя в чем-либо, тем самым облегчая свое самочувствие.

А вот поведенческое прощение — это как раз о том, как ты будешь вести себя с человеком, который тебя обидел: сделаешь вид, что ничего страшного не произошло, или попытаешься поговорить с ним и донести до него свои эмоции.

Простить человека сразу же — то же самое, что и отпустить своего обидчика безнаказанным. Неудивительно, что после нескольких подобных «прощений» человек уже не особо задумывается о твоих чувствах. Простил один раз, простил второй — значит, простишь и третий.

6. Никто не может помочь тебе, если ты сам не хочешь себе помогать

Другими словами, если тебя что-то не устраивает — не стоит ждать, что однажды кто-то придет и спасет тебя от твоей собственной жизни. Никаких чудес не произойдет, сколько бы ты ни сидел в ожидании. И хорошо, если ты поймешь это сейчас, а не в самом конце своей жизни.

Ни твои родители, ни друзья, ни любимая девушка — никто не должен спасать тебя, пытаться развлечь или предлагать тебе план по решению всех твоих проблем. Этим должен заниматься только ты сам. Близкие могут лишь поддержать тебя и твое стремление.

Дрянная самопомощь: плохие способы помочь себе

Наш мозг — тот еще выдумщик: он с легкостью оправдывает нашу неспособность действовать, то есть лень и страх. Причем делает это настолько искусно, что у тебя не возникает сомнений: ты ни при чём.

[attention type=green]

Сам посуди: ты не меняешь работу не потому, что боишься, а потому, что любишь стабильность; оправдываешь невозможность самореализации мыслями о том, что ты не особо талантлив, а пропущенную пару в университете — заботой о своем здоровье.

[/attention]

Источник: https://BroDude.ru/7-tsinichnyh-istin-kotorye-my-ne-toropimsya-priznavat/

50 оттенков плача: как понять, о чем сообщает кроха?

Даже покричать нельзя

Что делать родителям, если ребенок здоров, не голоден, в сухом памперсе – но все равно плачет?

Людям дана уникальная способность – общаться между собой, используя речь. Но новорожденный малыш пока еще не умеет говорить, и он не в силах сообщить родителям о своих проблемах словесно. Поэтому он использует универсальное средство – плач.

Опытные родители отличают два десятка видов плача, различающегося по громкости, интонации, высоте звука и дополнительным симптомам.

Но если это первый малыш в семье и родители до этого не имели опыта общения с младенцами, частый плач и крики новорожденного доводят отца и мать практически до отчаяния. «Чего он хочет? Почему не прекращает?» – с этими вопросами они могут среди ночи разбудить участкового педиатра или приехать в отделение детской больницы.

Универсальный способ общения

Младенцы часто плачут – это нормально. Не владея какими-либо другими способами коммуникации, разными видами плача они обычно сообщают о своих потребностях или дискомфорте.

Среди основных причин, по которым плачет ребенок, – голод, усталость, некомфортные условия (холод, тепло, неудобство). Но в некоторых случаях малыш плачет в силу других причин, а изредка – практически беспричинно.

Особенно тревожит родителей ситуация, когда плач не утихает на протяжении 20–30 минут, а то и нескольких часов. В такой ситуации родители ощущают беспомощность и растерянность, а иногда раздражение и даже гнев.

Важно всегда помнить, ребенок плачет не для того, чтобы извести маму или расстроить папу. Только плачем или криком он пытается донести до родителей какую-либо информацию, сообщить о своем недомогании, дискомфорте или одиночестве.

Внимательная мама буквально за пару недель начинает понимать, что хочет ребенок по первым же пискам, даже до того, как краха раскричится. Но в некоторых ситуациях сложно понять, что расстроило младенца. Обсудим самые частые причины детского плача.

Базовые проблемы младенца

Ребенок плачет в силу различных причин, но ведущими раздражителями для него становятся:

• голод, если подошло время кормления, а родители замешкались; • сонливость и усталость, особенно если ему что-то мешает спокойно уснуть; • мокрый или испачканный подгузник, раздражение нежной кожи в области промежности; • одиночество, страх и беспокойство, если кроха лежит один в кроватке; • изменения температуры (жарко или слишком холодно); • боль и дискомфорт.

Родители обычно могут определить наиболее вероятную причину плача своего ребенка и быстро ее устранить. Но иногда, если они пытаются успокоить расплакавшегося ребенка, начинается настоящая проблема.

Плач и особенности нервной системы

Даже взрослые знают, какими спасительными, облегчающими иногда становятся слезы. Плач – это сложная реакция нервной системы, попытка переключения, выхода лишних эмоций или сброса напряжения. Для младенцев, чья нервная система еще не уравновешена, это способ разгрузки. Это переключение мозга с одной проблемы, которая перевозбуждает, на другую, своеобразный способ «спустить пар».

Но у детей есть и еще одна особенность, они сложно успокаиваются, если сильно расплакались. Их мозгу крайне сложно остановиться, если он уже «разогнался»

Поэтому родителям стоит успокаивать ребенка сразу, при первых признаках беспокойства. Практика дать «прокричаться», которая применялась несколько десятилетий назад с подачи небезызвестного Бенджамина Спока, – себя, увы, не оправдала. Длительный плач истощает нервную систему, провоцирует стресс.

Как успокоить плачущего ребенка?

Чтобы успокоить ребенка, родители для начала должны определить, что вызывает дискомфорт. Есть поэтапный план успокоения младенца. Первое, с чего начать, – это проверить подгузник или пеленки. Если они мокрые, требуется подмывание крохи и переодевание, затем можно подержать на руках и покачать.

Если это грудничок, полезно прикладывание к груди, возможно, малыш проголодался или захотел пить. Если младенец искусственник и время кормления не подошло, допустимо дать бутылочку с водой или пустышку.

Важно проверить, правильно ли одет ребенок в зависимости от температуры окружающей среды.

Самый простой способ – дотронуться пальцами до задней поверхности шеи. Если она прохладная и сухая, малыш замерз, если горячая и влажная – кроха перекутан, стоит снять с него одежду или распеленать.

Исключаем патологии

Если плач ребенка не связан с дискомфортом, важно проверить – нет ли проблем со здоровьем. Нужно убедиться, что у младенца нет температуры, но в период криков и плача сделать это непросто.

У малышей несовершенна терморегуляция, и в период сильного длительного крика и плача он краснеет, а температура тела повышается до 37,5 °С.

Поэтому сначала требуется успокоить малыша, и только потом можно измерять температуру. Если у ребенка есть другие признаки болезни, такие как потеря аппетита, слабость и насморк, кашель, срыгивания или урчание живота, жидкий стул, вполне вероятно, что он плачет из-за боли и дискомфорта. В этом случае нужно вызвать врача.

Мать и малыш одно целое

Дети примерно до 3–4 месяцев чувствуют себя единым целым с матерью. На протяжении 9 месяцев в утробе они были в тесной и неразрывной связи с ней, и поэтому после родов нужно время, чтобы осознать свое «я».

Поэтому ребенку физиологически комфортно, уютно в объятиях матери и рядом с ней, ощущать ее запах, тепло и сердцебиение. Оставаясь один в кроватке, кроха чувствует себя неуютно, может криками настойчиво требовать возврата на руки.

Возьмите ребенка на руки и держите его близко к себе, пока он не успокоится. Комфорт от объятий поможет ослабить его беспокойство.

Важно! Не стоит верить советам «бывалых» о том, что ребенка можно избаловать, если часто носить на руках. С любовью и заботой, нежностью и лаской переборщить нельзя.

Ребенок нуждается в этом, пока он слаб и беззащитен, по мере его роста он всё реже будет находиться на руках. Так закладываются основы доверия и близких отношений.

Если кроха раскричался, положите ребенка на руки так, чтобы он лежал на левой стороне тела. Эта позиция способствует пищеварению, плюс малыш слышит биение сердца матери, которое успокаивает его. Погладьте малышу спину, чтобы он чувствовал себя комфортно. Если ваш ребенок перестает плакать и засыпает, можно переложить его в кроватку.

Ох уж эти колики!

Причинами регулярного плача в возрасте от 3 недель до трех месяцев являются младенческие колики. Это уникальное явление, связанное с незрелостью пищеварения.

Наблюдениями подтверждено, что пик колик приходится на период от 18 до 21 часа.

В этот период спазмы в животике и вздутие формируют резкие болевые приступы, от которых малыш пронзительно кричит, постепенно успокаиваясь по мере облегчения спазма.

Коликовый плач родители распознают быстро, помочь при нем может тепло собственного тела: голый живот крохи можно прижать к своему голому животу или груди. Тепло снимает спазмы и боль.

Помогает массаж: мягко поглаживая животик по часовой стрелке, круговыми движениями, родители стимулируют отхождение газов и устраняют колики. Помогает ношение на руках вниз животом, покачивание, теплая ванна или пеленание. Некоторым детям для облегчения колик прописывают препараты на основе симетикона или растительных компонентов (ромашка, семена фенхеля).

Плач и пеленание

Нередко успокоить плач и помочь малышу лучше спать помогает пеленание. Педиатры утверждают, что нетугое пеленание напоминает условия внутри матки и, таким образом, утешает ребенка. Пеленание лучше всего подходит для детей младше двух месяцев, которые вскидывают ручки от малейших звуков или включения света и просыпаются с плачем.

Если ребенок продолжает плакать даже после пеленания, стоит осторожно покачивать его на руках или поместить в колыбель, аккуратно раскачивая ее и убаюкивая младенца.

Знакомые голоса успокаивают кроху, полезно петь песню или читать стишки, чтобы отвлечь ребенка. Особенно завораживает детей низкий мужской голос в комбинации с прижиманием к груди и покачиванием.

Отцовское спокойствие и сила, большие теплые руки – отличный способ успокоения ревущего малыша.

Если это не работает, можно включить успокаивающую музыку или звуки природы, шум дождя, включить кран, чтобы лилась вода.

Некоторые дети чувствуют себя лучше, слушая звуки природы, такие как щебетание птиц, струя воды и шелест листьев. Есть и дети с особыми музыкальными пристрастиями, которые любят более энергичные ритмы и даже тяжелый рок.

Замечено, что их быстрее успокаивает та музыка, которую мать слушала во время беременности.

Изменение окружения, прогулка на свежем воздухе и шум улицы также служат отличным отвлечением для ребенка, особенно когда он плачет от скуки. Можно погулять с малышом на руках, в слинге или коляске. А один из дневных снов на улице – это вообще отличная идея.

Когда силы на исходе

Иногда бывают дни, когда малыш не болен, сытый и сухой, но он всё равно плачет и ничего не помогает. В этом случае говорят о том, что он «тренирует связки» или «выплескивает накопленную энергию». Но терпение родителей – не железное, иногда накатывает раздражение или злость. Есть ряд советов, как сохранять спокойствие и эффективно справляться со своим разочарованием.

Важно! Нельзя кричать на младенца, сильно трясти его и тем более применять насилие. Ребенок никогда не кричит назло родителям, это всегда сообщение о каких-либо проблемах.

Чтобы взять себя в руки, нужно посчитать до 10 и сделать глубокий вдох: не позволяйте плачу действовать на нервы. Глубокие вдохи могут помочь снять внутреннее напряжение. Вы можете отвлечься, считая до десяти или даже больше.

Положив ребенка в кроватку или даже на пол (чтоб малыш не упал), на 5 минут выйдите из комнаты, попейте воды и спокойно подышите

Попросите кого-то из членов семьи позаботиться о плачущем ребенке. В это время сделайте домашние дела или послушайте музыку, которая вас успокоит.

Если ребенок много плачет, это не значит, что вы плохие родители. Плач – это естественный способ выразить свое разочарование и снять стресс. Если малыш в остальном здоров, позвольте ему немного покричать, но всегда оставайтесь рядом.

Алена Парецкая специально для Apteka.RU

Источник: https://zen.yandex.com/media/id/5b0f8667ef81559857aa014e/50-ottenkov-placha-kak-poniat-o-chem-soobscaet-kroha-5e460f8f07349e4ee4366dbd

Почему мы кричим на родных и близких

Даже покричать нельзя

4 причины

Проблема несдержанности характера, срывов на родных и близких тревожит, я думаю, абсолютно каждую женщину.

Каждый из нас периодически бывает в ситуации, когда кажется, что все, терпеть больше ничего нельзя, когда вдруг происходит эмоциональный взрыв, Вселенная переворачивается с ног на голову, родные и близкие побежали по потолку либо прятаться в щели так, чтобы гневливая жена и мать их не достала.

Очень многие предлагают научить людей контролировать их эмоции, держать себя в кулаке, быть абсолютно холодными и беспристрастными.

Особенно в бизнес-школах любят учить тому, что нельзя никогда показывать эмоции на своем лице. Надо всегда иметь какую-то маску или, наоборот, надо быть всегда веселой, доброй, приветливой и замечательной, а уж в семье-то, конечно, женщина всегда должна быть ангелом, богиней, доброй мамочкой, такой теплой, такой уютной, всегда желанной и сексуальной.

Если вы хоть чуть-чуть знакомы с психологией человека, то вы понимаете, что это бред собачий. Быть с холодной маской на лице – называется шизоидная девиация. Вы точно не хотите иметь к этому никого отношения. А, если надевать всякие маски волшебницы, то через некоторое время можно так и до раздвоения личности дойти.

Как же перестать срываться и прекратить кричать на людей? Это делается очень просто. Когда вы поймете причины, почему вы это делаете, то вы наверняка догадаетесь, что есть более простые способы исполнить ту задачу, которую вы перед собой ставите.

#1 ЧТОБЫ БЫЛО ПОНЯТНЕЕ

Итак, первая причина, почему же мы орем и срываемся — мы считаем, что так будет понятнее. Абсолютно все люди на земле почему-то психологически считают, что если громче говорить, то так будет понятнее.

Самый известный, наверное, пример, который прекрасно это демонстрирует – это мужики за границей, которые не знают английского языка. Они подходят к ларьку, в ресторане или в баре и начинают говорить:

«Дай мне три пива»

И если бармен не понимает, он повторяет громче:

«ТРИ ПИВА, ГОВОРЮ, ДАЙ! ЧТО НЕ ПОНЯТНО? ТРИ ПИВА!»

[attention type=yellow]

От этого, как вы понимаете, бармену легче не стало и понятнее точно не стало, но так работает наша психика, поэтому зная эту особенность запомните, повышение голоса донести вашу мысль до другого человека не поможет.

[/attention]

Наоборот, если вы хотите, чтобы вас поняли, говорите тише. А лучше всего, говорите шепотом. Именно тогда вас услышат и абсолютно точно поймут.

#2 НАКОПИВШАЯСЯ ТРЕВОГА

Второй признак, почему мы, женщины, срываемся – это, конечно же, накопившаяся тревога. Что это такое? Это значит, что в вашей жизни вы переживаете за своих родных и близких:

  • У мужа на работе, например, что-то не ладится
  • Вы боитесь, когда ребенок идет в школу, какие у него там успехи
  • У вас на работе, например, что-то пошло не так
  • Или, наоборот, дома столько домашних дел, что вы понимаете, что забегались и закрутились…

Как бы вы ни старались стать супергероиней и суперженщиной, каждое незаконченное чуть-чуть дело:

  • Недосмотренная ошибка
  • Неожиданно принесенная ребенком двойка из школы
  • Или муж пришел с работы в плохом настроении и говорит о том, что у них может быть увольнение…

Любые небольшие неприятности в итоге собираются в нарастающую тревожность.

Что обычно делаем мы, люди ненормальные? Мы, естественно, эту тревогу начинаем подавлять, мы ее начинаем заглушать и говорить себе:

«Да ладно, ничего страшного! Пройдет. Что я буду из-за этого париться? Надо же быть позитивной, надо же ловить лучи солнца»

Что в итоге происходит? Супрессированная тревога проливается, как если в переполненный бокал падает последняя капля, которой может быть все, что угодно – ребенок на 5 минут опоздал, муж не вовремя ответил на звонок — и вас как будто начинает разрывать на тысячу маленьких медвежат.

Что делать в такой ситуации? Не копите тревожность, не накапливайте ее внутри себя.

Если что-то произошло, что у вас вызывает внутри тревогу здесь и сейчас, не надо откладывать на потом, чтобы ее решить.

Если ребенок принес двойку из школы, то есть необходимость сейчас с ним об этом поговорить и решить, чтобы вы перестали тревожиться, почему у него эта двойка получилась, может, его учительница не любит, может, он действительно не подготовился, может, надо как-то ему помочь.

То есть, проблемы нужно решать прямо здесь и сейчас, до того состояния, пока вы не проймете:

«Ну, ладно. Это была либо просто ошибка, либо это было стечение обстоятельств, или, наоборот, сейчас вы готовы предпринять какие-то действия, чтобы маленькая проблема не превратилась в большую»

#3 ПУГАЕМ НА БУДУЩЕЕ

Третий повод, почему мы орем, как ненормальные – потому, что мы думаем, что мы ставим маркеры на будущее, то есть, мы пугаем нашего оппонента.

Такое поведение у нас с вами называется атавизм. Пришел он из дикой природы от наших пра-пра-предков. Вот, например, когда большие хищные звери хотят какого-то напугать, они рычат.

И именно, когда они хотят напугать, а не причинить какой-то действительно весомый вред. Потому что, если тигрица хочет кого-нибудь убить, она тихо подходит, тихо перекусывает глотку и тихо тащит себе в нору. То есть, никакого рычания, никаких скандалов она не устраивает.

Источник: https://psiholog.ru/article/1444

Желание кричать, гипертрофирование фактов – это норма в поведении

Даже покричать нельзя

Иногда мы чувствуем себя немного сумасшедшими. Кто никогда не ловил себя на разговоре с самим собой? Неужели вы не разу не смеялись над шуткой, которая ловко проскочила в голове? Это случается со многими людьми.

У кого-то это проявляется чаще, у кого-то реже. Но это не является поводом для беспокойства. Многие из подобных форм поведения являются абсолютно нормальными.

Вам не стоит искать хорошего психолога, если наблюдается одно из следующих поведений.

Разговоры с самим собой

Если вы думаете, что именно вы никогда не разговариваете с самим собой, то обратите внимание на вполне обыденные ситуации. Когда вы что-то теряете, продолжаете ли вы повторять название этого объекта? Неужели вы ходите по дому молча, а не говорите: “Ну куда же подевались эти чертовы ключи?” Это значит, что разговоры с самым лучшим человеком на свете вам не чужды.

Согласно исследованиям, проведенным психологами Дэниелом Свигли и Гэри Лупья, это очень хорошо для памяти. Разговор один на один помогает лучше организовать и упорядочить мысли, а также правильно расставить приоритеты. Поэтому назвать это странностью нельзя.

Плач без причины

Еще одна разновидность абсолютно нормального поведения. Как женщины, так и мужчины могут плакать, не имея на это очевидных причин. Всегда есть особенный день, когда комок в горле застревает без видимого повода. Это не говорит о каком-либо психическом отклонении.

Но само по себе расстройство является признаком того, что вашей жизни не все в порядке. Не всегда можно плакать от страха или стресса. Чаще всего это происходит в результате нервного срыва, перенапряжения или депрессии. Не стоит стесняться своих слез.

Лучше выплакаться, выпить успокоительное и постараться уснуть.

Вам хочется кричать? Есть ощущение, будто внутри что-то накопилось? Кричите. По словам эксперта по стрессу, доктора Дэвида Позена, это всего лишь один из способов снять накопленный стресс.

Подобно плачу, пронзительный крик позволяет освободиться от негативной энергии и облегчить психоэмоциональное состояние. Просто найдите наиболее подходящее место и кричите.

Неплохая привычка для снятия стресса, кстати.

Смех над собой

Возможно, вы любите рассказывать анекдоты, но они не всегда вызывают улыбку на лице окружающих. Тем не менее у вас эти истории вызывают искренний смех. Все в порядке. Это значит, что вы имеете особенное чувство юмора. В этом нет ничего страшного, если вы вспоминаете какую-то шутку, что вызывает улыбку на вашем лице. Смех с самим собой не означает, что вам пора обратиться к психологу.

Ложь

Если вы можете лгать с относительной легкостью и даже удивляться немного этому, можно сказать о том, что вы относитесь к большинству людей, для которых характерно такое поведение.

Нет, у вас нет никаких нарушений. Согласно исследованию, проведенному в Массачусетском университете, около 60% людей могут солгать хотя бы один раз в 10-минутной беседе.

Итак, вывод следующий: многие из нас лгут, и это нормально.

Драмы, драмы и еще раз драмы

Наверняка у вас в жизни хотя бы один раз был подобный случай: вроде все хорошо и замечательно, но что-то тревожит. Повышение на работе значит большее количество времени проведенное вне дома. Новый роман обязательно значит, что скоро ваше сердце будет снова разбито.

И так абсолютно во всем. Исследование, опубликованное в журнале нейробиологии, показало, что люди, которые имеют определенные генетические изменения, воспринимают положительные и отрицательные аспекты более резко.

Вот и получается, что соответствующие вещи становятся еще более тревожными для этих людей.

Сталкер в отставке

Даже после даже после разрыва отношений вы все равно проверяете страничку своего бывшего партнера? Вы когда нибудь задумывались о том, не сходите ли вы с ума? Успокойтесь. Это всего лишь пережитая боль, которая еще не утихла.

Результаты одного из исследований показали, что около 80% респондентов регулярно проверяют социальные сети своих бывших партнеров. Нельзя назвать это отклонением. Но и нормой тоже. В конце концов информация о том, что ваш бывший партнер нашел вторую половинку может только усугубить ситуацию.

Поэтому перестаньте мониторить социальные сети и просто наслаждайтесь жизнью.

Оказывается, то, что для кого-то является странным поведением, на самом деле норма. Нет ничего страшного в разговорах с собой, песнях в душе, желании покричать и чуточку соврать. Мы все являемся живыми существами, а это значит, что эмоции нам не чужды.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/psychology/2019/4/2/80245

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: