Деформация лебединая шея

Лебединая шея. Красота женской шеи, уход и гимнастика

В рубрике «Секреты женской красоты» хочу обмениваться с вами, дорогие читательницы, своими секретами сохранения молодости.

Уверена, что почти у каждой из нас есть свои, проверенные годами секреты, при помощи которых мы остаемся молодыми, красивыми и удерживаем интерес  и внимание наших мужчин, вопреки безжалостному времени.

 Сегодня поговорим о красоте женской шеи.

Ведь известно, что шея и руки – это первые предатели женщины. Именно они стареют раньше, если им не оказывать должного внимания и ухода, и выдают наш биологический возраст.
Шею еще называют «метрикой женщины».

Старинное русское выражение лебединая шея почему-то многими забыто при описании женской красоты, а ведь оно сложилось не зря. Вспомните известные портреты красавиц  давно минувших лет – у всех открыты шеи и декольте. Женщины открывали эту зону и гордились ей.

Конечно, шею и декольте женщины открывают и сейчас, но не все знают, как продлить молодость кожи в этой области.

Поэтому, давайте будем стараться и стремится к тому, чтобы наши шейки действительно были достойны выражения лебединая шея, которое подразумевает гибкость, длину, нежность и эластичность кожи в этой области.

Лебединая шея

Уход за кожей шеи :

Уход за собой – это в первую очередь забота о чистоте кожи. На ночь надо обязательно смывать всю косметику, чтобы кожа свободно дышала. Если вы наносите на кожу шеи тональный крем, смывайте его вечером теплой водой с использованием очищающих средств.

Мыть шею ежедневно необходимо теплой водой, в отличие от кожи лица, которую желательно умывать прохладной водой, так как кожа на шее гораздо суше, чем на лице.

Используйте специальные крема, разработанные именно для шеи и декольте, потому что этой области требуется более жирный состав косметических средств.

Масляный компресс на шею раз в месяц на растущей Луне избавит вас от беспокойства по поводу шеи:  Вечером, перед сном,  смочите льняную ткань в теплом растительном масле (лучше в нерафинированном подсолнечном), оберните шею, сверху завяжите теплым шарфом и хорошо закрепите. Утром снимите компресс и вымойте шею сначала теплой, а затем прохладной водой. Можно делать такой компресс два вечера подряд, пока луна находится в благоприятном знаке.

Узнать в каком созвездии находится Луна на определенный момент вы можете справа в сайдбаре данного сайта, в разделе “Фазы Луны”.

Паровые ванны при жирной коже можно делать 1 раз в неделю в течение 10-15 минут. Две или даже одна такая процедура в месяц при указанной фазе луны в благоприятном знаке принесут отличный эффект.

Паровые ванны при сухой коже можно делать 1 раз в два месяца в течении 5-10 минут. Процедура эта несложная, но очень необходимая коже: уберите все волосы назад или соберите в хвост на макушке, кожу около глаз смажьте жирным кремом.

В большую миску налейте кипяток и накройтесь большим махровым полотенцем, чтобы создать закрытое пространство. Посидите над паром, наклонив лицо и шею, пока он не перестанет выделяться. Пар смягчает роговой слой кожи и вызывает прилив крови к шее и лицу.

После процедуры умойтесь прохладной водой и наложите на лицо одну из масок: в зависимости от сезона можно использовать кожуру свежего огурца или кашицу помидора, любой свежий овощной или ягодный сок, смешанный с 1 столовой ложкой крахмала; взбитое цельное яйцо, желток с медом, творог со сметаной.

При сухой коже наложите маску из настоя лекарственных трав с крахмалом.

Шея женщин Мьянмы(Бирма) племя Палаун

Гимнастика для лебединой шеи :

Каждое упражнение выполняем по 10 раз, сидя, спину держим ровно:

1. Голову поднимите вверх, максимально вытянув шею, затем вытяните подбородок вперед и опустите как можно ниже.
2. Наклоняйте голову в стороны, стараясь дотянуться ушами до плечей.
3. Медленно опустите голову вперед, затем запрокиньте назад, стараясь максимально вытягивать мышцы шеи.
4. Напрягите мышцы шеи и сначала медленно, а затем постепенно ускоряясь, делайте повороты вправо – влево, 10 – медленных поворотов, 10 – быстрых.
5. Медленно откидывайте голову назад, одновременно стараясь дотянуться нижней губой до кончика носа. Затем опустите голову на грудь.
6. Поднимите голову вправо, а затем плавно вытяните подбородок максимально вверх. Затем влево и подборок верх.
7. Сильно вытяните шею вверх, стараясь дотянуться макушкой «до неба». Напрягите шею и делайте движения подбородком вперед – назад.
8. Поставьте локти на стол, подбородок подоприте руками, старайтесь опустить голову вниз, преодолевая сопротивление ладошек.

Выполняйте эти упражнения в течении 30 дней, каждую неделю увеличивая их количество на 10.
Т.Е 1 неделю – каждое упражнение по 10 раз, вторую – по 20 раз и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=UbCPBes5pxA

После выполнения упражнений, обязательно сделайте контрастный компресс для шеи и области декольте: поочередно накладывайте полотенце, намоченное в горячей, а затем в холодной воде, несколько раз.

Если у вас стал появляться второй подбородок, необходимо делать следующую процедуру: намочите полотенце в теплом крепком солевом растворе, сверните в жгут и сильно похлещите себя по подбородку, чтобы кожа раскраснелась, затем ополосните прохладной водой.

Если кожа на шее очень дряблая, полезен будет следующий компресс: 2 ст.ложки теплого картофельного пюре, 1 желток, по 1 ч.ложка меда и растительного масла. Накладывайте маску на кожу, сверху целлофан, а затем укутайте теплым шарфом. Время процедуры – пока не остынет смесь, минут 15 – 20. Делайте маску 1 -2 раза в неделю, не менее 1 месяца, чтобы увидеть ожидаемый эффект.

Если Вас беспокоят головные боли, головокружения, боль и хруст в шее, онемения ладоней или ступней, ухудшение слуха или зрения – скорее всего, у Вас – шейный остеохондроз!

Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:

В результате приложенных вами усилий и стараний, ваша шея будет вам благодарна и обязательно приобретет лебединую грацию. Вы обязательно будете получать комплименты, относительно вашей лебединой шеи. В следующей публикации я вам расскажу о секрете сохранения молодости Клеопатры.

С уважением, LebedDeva!

сайта.

Если публикация оказалась для вас полезной или просто пришлась вам по душе, не забывайте поделиться с друзьями в соц.сетях. Буду очень вам признательна:

Хотите получать новые статьи на почту? Справа, в сайдбаре, заполните форму подписки: введите свой E-mail и жмите на кнопку “Подписаться”.

Источник: https://lebeddeva.ru/sekrety-zhenskoj-sily-i-krasoty/lebedinaya-sheya.html

Грамотный уход, комплексные упражнения, правильно подобранная одежда – 3 проверенных способа для решения проблемы короткой шеи +Фото и

Предел мечтаний женщин – утонченная и длинная шея (Как сделать длиннее – советы специалистов разных сфер).
Идеальная грудь – большая, живот – маленький и накаченный, губы – пухлые. А какие стандарты красоты у женской шеи? Правда ли, что мужчины по-прежнему восторгаются красотой Нефертити и на что готовы пойти женщины для достижения своего идеала красоты?

Если вы подумали, что в статье вы узнаете об удлинении шеи имплантами и растяжениями, то мы вас разочаруем.

Общие сведения

К такому современная медицина не пришла. Любые хирургические вмешательства в этой области носят только профессиональный характер (в результате полученных травм).

Важно! Специалисты и анализ социальных опросов показывают, что идеальная женская шея, по мнению мужчин – удлиненная, стройная с прямыми плечами. Так представляют себе женственные изгибы. Существует специальный термин «лебединая шея».

Самая главная проблема – возрастные изменения. Со временем нежная кожа в области шеи теряет влагу, появляются морщины и дряблость.

Секреты эластичности

Чтобы шея была не только подтянутой, но и ухоженной, можно пользоваться как народными методами, так и покупными средствами. Эффективным в этом плане будет крем для шеи и декольте на основе гиалуроновой кислоты.

Он хорошо подтягивает, добавляет эластичности, питает клетки и восстанавливает водный баланс. Благодаря комплексному действию кожа становится здоровой, приобретает красивый ровный тон и разглаживается.

В сочетании с масками и лосьонами на натуральной основе крем для шеи и декольте будет незаменимым помощником в борьбе с возрастом. Даже для профилактики косметологи советуют использовать ухаживающую косметику, чтобы со временем было легче справиться с возникающими проблемами.

Что касается народных средств, то здесь эффективным будет сок огурца, томата, лимон и петрушка. Их жидкость богата на поливитамины и минералы, хорошо подпитывает кожу и добавляет эластичности. Чтобы увидеть результат, нужно выполнять процедуру курсами, делая небольшие перерывы, поскольку кожа быстро привыкает к ним.

Можно ли сделать шею длиннее?

Да, но начинать нужно не в тот момент, когда уже всё запущенно. Необходим ежедневный уход и постоянные тренировки.

Домашний уход

• Ежедневное мытье шеи
• Питание клеток кожи с помощью специальных масок и кремов
• Использовать только мягкие средства

Не переусердствовать со скрабами! Сделать упор на средства направленные на уход за сухой кожей, так вы сильнее насытите ткани влагой.

• Компрессы – замечательный способ для быстрого восстановления кожи. Полезно делать травяные настои (липа, мята)., чередуют горячие и холодные компрессы.
• Прикладывания льда. Самый действенный метод. Кожа приобретает естественный цвет, улучшается общее состояние, увеличивается тургор кожи.

Упражнения

Все комплексы должны быть направлены на укрепление мышечной ткани:

• Медленное опрокидывание шеи назад. Во время выполнения вы должны тянуться нижней губой к носу. В конце необходимо опустить голову до груди. Повторять до 10 раз. Можно выполнять сидя или стоя.
• Следующее упражнение можно выполнять строго сидя. Сделайте ровную осанку, очень медленно при напряжении мышц шеи поворачивайте голову поочередно в разные стороны. Совершите около 15 подходов.
• Ноги на ширине плеч, стоять ровно. Необходимо широко открыть рот и напрячь все лицевые мышцы. Во время напряжения мышц нужно закрыть рот с усилием и медленно.
• Не выходя из положения, плавно наклоняйте голову поочередно вправо и лево. Ухом тянитесь к плечу.
• Опустите голову назад и посмотрите наверх. Постепенно примите исходное положение.
• Держа спину ровно совершайте круговые движения головой. 10 подходов по часовой стрелке и столько же против.

Для достижения положительного результата рекомендовано проводить разминку и комплекс ежедневно. После разминки можно преступать к основному комплексу упражнений. Предлагаем работать по отработанной методике специалистов.

упражнения

Подробный комплекс в видео — Как сделать шею длиннее и тоньше – упражнения.

Справка!

• Через каждый месяц рекомендуется пересматривать количество повторов и менять комплексы, для того, чтобы мышцы не привыкали к нагрузкам.
• Сразу после выполнения упражнений полезно делать обтирания и массажи полотенцем, смоченным в солевом растворе).

Проверенные старинные рецепты длинной шеи и прямых плеч

• Нанесения меда похлопываниями (категорически запрещено при любых заболеваниях щитовидной железы)
• Правильный и здоровый сон. Подушка должна быть небольших размеров, спать необходимо в удобном положении.

Справка! Женщины с удивительно длинной шеей действительно существуют, их даже называют жирафами. Такое генетическое отклонение часто встречается в южной Африке.

Давно доказано, что это связанно не только с ДНК, но и с изменением суставов плечь во время раннего развития.

Упражнения для декольте

Выполнение комплексных нагрузок помогает не только избавиться от второго подбородка в домашних условиях, но и улучшить внешний вид зоны декольте. Сначала нужно вытягивать шею и поднимать подбородок вверх десять раз, после этого сделать небольшой перерыв и снова взяться за упражнение.

Для того чтобы получить результат, следует выполнять по несколько подходов. Локти поставить на пол и сцепить пальцы в замок, поставить на них подбородок и стараться руками поднять голову максимально вверх, а мышцами шеи нужно этому сопротивляться.

Это хороший вариант для и тренировки мышц. Нужно медленно опускать подбородок вниз, упираясь в грудь, повторить 10-15 раз, после этого переключиться на другое упражнение.

Источник: https://sangistil.ru/zdorove/lebedinaya-sheya-u-zhenshchin.html

«Лебединая шея»: как сохранить кожу молодой

Анастасия Марина

Шея и зона декольте — это настоящая «находка для шпиона», хранить секреты они не умеют совершенно. Прячь — не прячь паспорт с заветными цифрами, всё равно их кожа поведает о возрасте и тех усилиях, которые вы прикладывали для её сохранения. Поэтому Woman.ru рассказывает, как обеспечить этой нежной области эффективный уход.

В области шеи кожа особенно тонкая, поэтому она требует специального ухода1 из 6

«Сохранить лицо» в век процветания пластической хирургии стало намного проще, чем раньше. А вот о шее этого не скажешь: она, как и руки, выдаёт главный женский секрет.

Упругость кожи теряется потому, что платизма — её подкожная мышца — состоит из тонких волокон, которые нельзя тренировать, накачивать и развивать. Однако не всё так безнадежно: вполне реально поддерживать тонус самой кожи, а не мышцы. Как отмечают косметологи, первые признаки увядания появляются в 25-30 лет.

Конечно, в этом возрасте они едва заметны, но вы ведь помните: «предупрежден значит вооружен».

Разбираемся в причинах

Если вы увлекались диетами и подвергали свой организм своеобразному «катанию на американских горках» — то худели, то полнели, тогда будьте готовы к тому, что тонкая кожа шеи не скажет вам «спасибо». Однако морщинки возникают не только по нашей вине: например, неправильный прикус тоже со временем может способствовать потере тонуса.

И плохая осанка играет против нас — постоянно находясь в положении «знака вопроса», мы провоцируем образование второго подбородка и складок в области шеи. Но самое сильное воздействие оказывают, как обычно, факторы окружающей среды: солнце, мороз, ветер и перепады температуры.

Исследователи отмечают, что у жителей средней полосы дела с упругостью кожи обстоят лучше, чем у тех, кто проживает на севере и юге.

Проще простого

Рассмотрим самые элементарные меры, которые можно предпринять, не откладывая в долгий ящик.

• Во-первых, не стоит спать на высокой подушке, а лучше, если её не будет вообще. Постоянно держать шею закрытой тоже вредно: если морщины уже появились, не надо прикрывать их платками, шарфами и высоким горлом одежды, от этого кожа сушится и ещё больше теряет тонус.
• Во-вторых, принимая душ, всегда делайте массаж шеи и зоны декольте с помощью достаточно сильной струи воды, а затем взбодритесь контрастным душем.

SPA для шеи и зоны декольте: рекомендации

• Не стоит использовать для этих зон тот же крем, что и для лица. Если кожа лица жирная, тем более не поддавайтесь такому соблазну: крем для жирной кожи ещё больше высушит и так сухую кожу шеи. Многие марки сейчас приходят нам на помощь и создают специальные средства для этих зон. Советуем ими не пренебрегать, поскольку как правило к кремам прилагаются инструкции по массажу и дельные советы по уходу.
• Для увлажнения кожи практикуем домашние процедуры:Овсяная маска. Превратите овсяные хлопья в муку при помощи блендера, добавьте к ним немного молока или сливок и половину чайной ложки масла — оливкового, абрикосового или миндального. Нанесите смесь на шею и область декольте, оберните плёнкой и полотенцем и подержите 20 минут – питание обеспечено.Белковая маска. Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут. Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой. При этом движения рук должны идти только вверх. Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.
• Салонные процедуры. Если вы не верите в чудодейственность «бабушкиных» рецептов, пробуйте уходы, которые предлагают косметологи. Среди них мезотерапия — введение коктейлей из лекарственных препаратов, которые включают антиоксиданты, витамины А и Е и минералы; и биоревитализация — курсы из 3-5 инъекций на основе гиалуроновой кислоты.

«Фитнес» для шеи

Бриджит Бардо говаривала, когда была чуть моложе: «Я сохранила шею, потому что всё время смотрела на звёзды». Так это или нет, но упражнения действительно могут помочь повысить упругость кожи. Уделяйте им минут 5-7 каждый день, и, смотрясь в зеркало лет через 10, вы не будете жалеть об упущенном времени.

• Стоя прямо, совершайте круговые вращения головой по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Подбородок должен касаться груди, а затылок – спины. Повторите их 7–10 раз в каждую сторону.
• Зажмите во рту карандаш и, вытянув шею, выписывайте им в воздухе любые слова. Например, своё имя, фамилию и адрес.
• Обопритесь подбородком о ладонь и пытайтесь опустить его вниз, при этом рукой оказывая сопротивление. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.
• Положите ладонь левой руки на левую щеку. Поворачивая голову влево, оказывайте сопротивление рукой. Сделайте так 6–7 раз для каждой стороны.

22 октября 2010

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/58262/

Деформация шеи лебедя: Причины и методы лечения

Это вызвано аномальным напряжением на полярной пластине, связке вокруг среднего сустава пальца (PIP-сустав).

Полученная форма похожа на шею лебедя, откуда у этого состояния и появилось название.

Что такое деформация шеи лебедя?

Для возникновения деформации шеи лебедя необходимо создать ненормальное напряжение на связки вокруг PIP-сустава пальца.

Стресс ослабляет связки, что приводит к чрезмерному растяжению PIP-сустава. В результате шарнир PIP склоняется в сторону ладони.

Одновременно самый удаленный от ладони сустав (DIP-сустав) заставляет кончик пальца смотреть в сторону ладони.

Аномально согнутые пальцы могут затруднить человеку с деформацией шеи лебедя захватить предметы или сжать кулак. Ограниченное движение может быть классифицировано как инвалидность, так как человек потерял некоторые фундаментальные функции пальцев и кистей рук.

Некоторые подобные деформации пальцев могут быть ошибочно приняты за деформацию шеи лебедя. К ним относится деформация утконоса, в результате которой большой палец или пальцы формируют угол 90 градусов.

Деформация шеи лебедя, хотя и связана с другими деформациями, отличается тем, что она может появиться только на пальцах, так как у большого пальца отсутствует средний сустав.

Причины

Хотя существует несколько потенциальных причин деформации шеи лебедя, наиболее распространенной причиной является ревматоидный артрит.

Другие возможные причины могут включать одну или несколько из следующих:

• другие виды артрита
• необработанный молотковый палец — состояние, часто вызываемое травмой.
• плохо заживший перелом пальца.
• другая прямая травма пальцев, которая ослабила связки вокруг PIP-сустава.
• повреждение нервов, вызывающее мышечные спазмы.
• сильно зажатый кончик пальца
• затянулись мышцы рук из-за травмы.
• ослабление волокнистой пластины внутри руки, расположенной у основания пальцев.
• ослабленные пальцевые связки
• разрыв сухожилий пальцев или сухожилий.
• некоторые генетические условия, такие как синдром Элерса-Данлоса.

Люди с диагнозом ревматоидный артрит подвержены большему риску развития деформации шеи лебедя в одном или нескольких пальцах.

При первом диагнозе ревматоидного артрита человек может пожелать поговорить с врачом о мерах предосторожности, чтобы помочь избежать развития деформации шеи лебедя по мере развития болезни.

Симптомы

На более поздних стадиях деформации шеи лебедя относительно легко распознать симптомы визуально.

К ранним признакам деформации шеи лебедя можно отнести боль при сгибании костяшки пальца и легкий изгиб в неправильном направлении одного или нескольких пальцев.

Если оставить два внешних сустава пальца необработанными, то они заметно согнутся, в результате чего палец станет похож на шею лебедя.

диагностирование

Врачи диагностируют деформацию шеи лебедя с визуальным осмотром кистей рук. Врач будет искать гиперрасширенный средний сустав (PIP) и проверять, сгибается ли кончик пальца внутрь, указывая на ладонь.

Помимо определения наличия у пациента деформации шеи лебедя, врач изучает возможность диагностики этой причины. Для людей с ревматоидным артритом, наиболее вероятной причиной является артрит.

Если ревматоидный артрит не является причиной, врач может назначить рентген пальца или пальцев, чтобы определить, является ли причиной острая травма.

Лечение

Для людей с деформацией шеи лебедя существует целый ряд вариантов лечения. Существует две широкие категории лечения: хирургическое и нехирургическое.

нехирургический

Нехирургическое лечение направлено на восстановление эластичности сустава PIP и выравнивание кисти и пальцев. В большинстве случаев фиксация шарнира PIP должна фиксировать шарнир DIP. В противном случае может потребоваться дополнительная операция.

В некоторых случаях человек может получать физиотерапию или трудотерапию. Эти процедуры используют растяжение, массаж и мобилизацию суставов для восстановления функций и выравнивания пальцев и кистей рук.

Помимо терапии или самостоятельного лечения, врач может прописать специальные шины для пальцев. Наилучшие результаты достигаются тогда, когда шарниры PIP наиболее эластичны. Многие более новые стили шин напоминают ювелирные украшения и могут быть дискретными или декоративными.

Для облегчения боли и дискомфорта человек может принимать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, человек должен проконсультироваться со своим врачом.

Хирургические опции

Перед операцией хирург может предложить пациенту попробовать некоторые нехирургические методы лечения в течение нескольких недель.

Тяжелые случаи деформации шеи лебедя, а также те, которые не поддаются терапии и шинам, чаще всего рекомендуются для хирургического вмешательства.

Существует несколько вариантов хирургического вмешательства. Хирургия мягких тканей, слияние пальцевых суставов и эндопротезирование PIP-суставов — все это жизнеспособные варианты лечения деформации шеи лебедя.

• Хирургия мягких тканей включает в себя высвобождение, выравнивание и балансировку связок вокруг PIP-сустава. Однако операция по фиксации мягких тканей, вызывающих деформацию шеи лебедя, может быть не столь эффективной. После операции большинство людей получают физиотерапию, которая помогает выздоровлению.
• При соединении пальцевых суставов необходимо сплавить DIP-сустав так, чтобы кончик пальца не мог сгибаться в DIP-суставе. Сплавление DIP-сустава стабилизирует сустав, уменьшает боль и предотвращает дальнейшую деформацию. В более тяжелых случаях хирург может порекомендовать использовать плавкий предохранитель PIP-сустава в слегка согнутом положении.
• Артропластика PIP-суставов включает в себя замену части или всего PIP-сустава в пораженных пальцах. Обе части связок вокруг сустава удаляются и заменяются. После установки новых связок хирург обычно восстанавливает часть мягких тканей, чтобы помочь восстановить движение пальца.

Восстановление и управление

После операции не редкость случаи, когда человек проходит длительную профессиональную и физиотерапию. Эти методы лечения помогут человеку постепенно восстановить силы и подвижность в пальцах. Обычное время восстановления составляет от нескольких месяцев до полугода.

Целью терапии является восстановление сил, улучшение подвижности, восстановление мелкой моторики и уменьшение боли.

В дополнение к терапии, человек может продолжать носить брекет или шину.

Если деформация шеи лебедя произошла в результате острой травмы, у человека, вероятно, не возникнет дальнейших осложнений после того, как он восстановится после операции.

Людям с ревматоидным артритом может понадобиться операция и терапия несколько раз, чтобы уменьшить влияние деформации шеи лебедя.

Источник: http://UpSkin.ru/mednews/deformaciya-shei-lebedya-prichiny-i-metody-lecheniya.html