Деформация лебединая шея

Лебединая шея. Красота женской шеи, уход и гимнастика

Деформация лебединая шея

В рубрике «Секреты женской красоты» хочу обмениваться с вами, дорогие читательницы, своими секретами сохранения молодости.

Уверена, что почти у каждой из нас есть свои, проверенные годами секреты, при помощи которых мы остаемся молодыми, красивыми и удерживаем интерес  и внимание наших мужчин, вопреки безжалостному времени.

 Сегодня поговорим о красоте женской шеи.

Ведь известно, что шея и руки – это первые предатели женщины. Именно они стареют раньше, если им не оказывать должного внимания и ухода, и выдают наш биологический возраст.
Шею еще называют «метрикой женщины».

Старинное русское выражение лебединая шея почему-то многими забыто при описании женской красоты, а ведь оно сложилось не зря. Вспомните известные портреты красавиц  давно минувших лет – у всех открыты шеи и декольте. Женщины открывали эту зону и гордились ей.

Конечно, шею и декольте женщины открывают и сейчас, но не все знают, как продлить молодость кожи в этой области.

Поэтому, давайте будем стараться и стремится к тому, чтобы наши шейки действительно были достойны выражения лебединая шея, которое подразумевает гибкость, длину, нежность и эластичность кожи в этой области.

Лебединая шея

Уход за кожей шеи :

Уход за собой – это в первую очередь забота о чистоте кожи. На ночь надо обязательно смывать всю косметику, чтобы кожа свободно дышала. Если вы наносите на кожу шеи тональный крем, смывайте его вечером теплой водой с использованием очищающих средств.

Мыть шею ежедневно необходимо теплой водой, в отличие от кожи лица, которую желательно умывать прохладной водой, так как кожа на шее гораздо суше, чем на лице.

Используйте специальные крема, разработанные именно для шеи и декольте, потому что этой области требуется более жирный состав косметических средств.

Масляный компресс на шею раз в месяц на растущей Луне избавит вас от беспокойства по поводу шеи:  Вечером, перед сном,  смочите льняную ткань в теплом растительном масле (лучше в нерафинированном подсолнечном), оберните шею, сверху завяжите теплым шарфом и хорошо закрепите. Утром снимите компресс и вымойте шею сначала теплой, а затем прохладной водой. Можно делать такой компресс два вечера подряд, пока луна находится в благоприятном знаке.

[attention type=yellow]

Узнать в каком созвездии находится Луна на определенный момент вы можете справа в сайдбаре данного сайта, в разделе “Фазы Луны”.

[/attention]

Паровые ванны при жирной коже можно делать 1 раз в неделю в течение 10-15 минут. Две или даже одна такая процедура в месяц при указанной фазе луны в благоприятном знаке принесут отличный эффект.

Паровые ванны при сухой коже можно делать 1 раз в два месяца в течении 5-10 минут. Процедура эта несложная, но очень необходимая коже: уберите все волосы назад или соберите в хвост на макушке, кожу около глаз смажьте жирным кремом.

В большую миску налейте кипяток и накройтесь большим махровым полотенцем, чтобы создать закрытое пространство. Посидите над паром, наклонив лицо и шею, пока он не перестанет выделяться. Пар смягчает роговой слой кожи и вызывает прилив крови к шее и лицу.

После процедуры умойтесь прохладной водой и наложите на лицо одну из масок: в зависимости от сезона можно использовать кожуру свежего огурца или кашицу помидора, любой свежий овощной или ягодный сок, смешанный с 1 столовой ложкой крахмала; взбитое цельное яйцо, желток с медом, творог со сметаной.

При сухой коже наложите маску из настоя лекарственных трав с крахмалом.

Шея женщин Мьянмы(Бирма) племя Палаун

Гимнастика для лебединой шеи :

Каждое упражнение выполняем по 10 раз, сидя, спину держим ровно:

  1. Голову поднимите вверх, максимально вытянув шею, затем вытяните подбородок вперед и опустите как можно ниже.
  2. Наклоняйте голову в стороны, стараясь дотянуться ушами до плечей.
  3. Медленно опустите голову вперед, затем запрокиньте назад, стараясь максимально вытягивать мышцы шеи.
  4. Напрягите мышцы шеи и сначала медленно, а затем постепенно ускоряясь, делайте повороты вправо – влево, 10 – медленных поворотов, 10 – быстрых.
  5. Медленно откидывайте голову назад, одновременно стараясь дотянуться нижней губой до кончика носа. Затем опустите голову на грудь.
  6. Поднимите голову вправо, а затем плавно вытяните подбородок максимально вверх. Затем влево и подборок верх.
  7. Сильно вытяните шею вверх, стараясь дотянуться макушкой «до неба». Напрягите шею и делайте движения подбородком вперед – назад.
  8. Поставьте локти на стол, подбородок подоприте руками, старайтесь опустить голову вниз, преодолевая сопротивление ладошек.

Выполняйте эти упражнения в течении 30 дней, каждую неделю увеличивая их количество на 10.
Т.Е 1 неделю – каждое упражнение по 10 раз, вторую – по 20 раз и т.д.

https://www.youtube.com/watch?v=UbCPBes5pxA

После выполнения упражнений, обязательно сделайте контрастный компресс для шеи и области декольте: поочередно накладывайте полотенце, намоченное в горячей, а затем в холодной воде, несколько раз.

Если у вас стал появляться второй подбородок, необходимо делать следующую процедуру: намочите полотенце в теплом крепком солевом растворе, сверните в жгут и сильно похлещите себя по подбородку, чтобы кожа раскраснелась, затем ополосните прохладной водой.

Если кожа на шее очень дряблая, полезен будет следующий компресс: 2 ст.ложки теплого картофельного пюре, 1 желток, по 1 ч.ложка меда и растительного масла. Накладывайте маску на кожу, сверху целлофан, а затем укутайте теплым шарфом. Время процедуры – пока не остынет смесь, минут 15 – 20. Делайте маску 1 -2 раза в неделю, не менее 1 месяца, чтобы увидеть ожидаемый эффект.

Если Вас беспокоят головные боли, головокружения, боль и хруст в шее, онемения ладоней или ступней, ухудшение слуха или зрения – скорее всего, у Вас – шейный остеохондроз!

Узнайте, как лечить его в домашних условиях, без лекарств, из этого бесплатного курса:

В результате приложенных вами усилий и стараний, ваша шея будет вам благодарна и обязательно приобретет лебединую грацию. Вы обязательно будете получать комплименты, относительно вашей лебединой шеи. В следующей публикации я вам расскажу о секрете сохранения молодости Клеопатры.

С уважением, LebedDeva!

сайта.

Если публикация оказалась для вас полезной или просто пришлась вам по душе, не забывайте поделиться с друзьями в соц.сетях. Буду очень вам признательна:

Хотите получать новые статьи на почту? Справа, в сайдбаре, заполните форму подписки: введите свой E-mail и жмите на кнопку “Подписаться”.

Источник: https://lebeddeva.ru/sekrety-zhenskoj-sily-i-krasoty/lebedinaya-sheya.html

Грамотный уход, комплексные упражнения, правильно подобранная одежда – 3 проверенных способа для решения проблемы короткой шеи +Фото и

Деформация лебединая шея

Предел мечтаний женщин – утонченная и длинная шея (Как сделать длиннее – советы специалистов разных сфер).
Идеальная грудь – большая, живот – маленький и накаченный, губы – пухлые. А какие стандарты красоты у женской шеи? Правда ли, что мужчины по-прежнему восторгаются красотой Нефертити и на что готовы пойти женщины для достижения своего идеала красоты?

Если вы подумали, что в статье вы узнаете об удлинении шеи имплантами и растяжениями, то мы вас разочаруем.

Общие сведения

К такому современная медицина не пришла. Любые хирургические вмешательства в этой области носят только профессиональный характер (в результате полученных травм).

Важно! Специалисты и анализ социальных опросов показывают, что идеальная женская шея, по мнению мужчин – удлиненная, стройная с прямыми плечами. Так представляют себе женственные изгибы. Существует специальный термин «лебединая шея».

Самая главная проблема – возрастные изменения. Со временем нежная кожа в области шеи теряет влагу, появляются морщины и дряблость.

Секреты эластичности

Чтобы шея была не только подтянутой, но и ухоженной, можно пользоваться как народными методами, так и покупными средствами. Эффективным в этом плане будет крем для шеи и декольте на основе гиалуроновой кислоты.

Он хорошо подтягивает, добавляет эластичности, питает клетки и восстанавливает водный баланс. Благодаря комплексному действию кожа становится здоровой, приобретает красивый ровный тон и разглаживается.

В сочетании с масками и лосьонами на натуральной основе крем для шеи и декольте будет незаменимым помощником в борьбе с возрастом. Даже для профилактики косметологи советуют использовать ухаживающую косметику, чтобы со временем было легче справиться с возникающими проблемами.

Что касается народных средств, то здесь эффективным будет сок огурца, томата, лимон и петрушка. Их жидкость богата на поливитамины и минералы, хорошо подпитывает кожу и добавляет эластичности. Чтобы увидеть результат, нужно выполнять процедуру курсами, делая небольшие перерывы, поскольку кожа быстро привыкает к ним.

Можно ли сделать шею длиннее?

Да, но начинать нужно не в тот момент, когда уже всё запущенно. Необходим ежедневный уход и постоянные тренировки.

Домашний уход

  • Ежедневное мытье шеи
  • Питание клеток кожи с помощью специальных масок и кремов
  • Использовать только мягкие средства

Не переусердствовать со скрабами! Сделать упор на средства направленные на уход за сухой кожей, так вы сильнее насытите ткани влагой.

  • Компрессы – замечательный способ для быстрого восстановления кожи. Полезно делать травяные настои (липа, мята)., чередуют горячие и холодные компрессы.
  • Прикладывания льда. Самый действенный метод. Кожа приобретает естественный цвет, улучшается общее состояние, увеличивается тургор кожи.

Упражнения

Все комплексы должны быть направлены на укрепление мышечной ткани:

  • Медленное опрокидывание шеи назад. Во время выполнения вы должны тянуться нижней губой к носу. В конце необходимо опустить голову до груди. Повторять до 10 раз. Можно выполнять сидя или стоя.
  • Следующее упражнение можно выполнять строго сидя. Сделайте ровную осанку, очень медленно при напряжении мышц шеи поворачивайте голову поочередно в разные стороны. Совершите около 15 подходов.
  • Ноги на ширине плеч, стоять ровно. Необходимо широко открыть рот и напрячь все лицевые мышцы. Во время напряжения мышц нужно закрыть рот с усилием и медленно.
  • Не выходя из положения, плавно наклоняйте голову поочередно вправо и лево. Ухом тянитесь к плечу.
  • Опустите голову назад и посмотрите наверх. Постепенно примите исходное положение.
  • Держа спину ровно совершайте круговые движения головой. 10 подходов по часовой стрелке и столько же против.

Для достижения положительного результата рекомендовано проводить разминку и комплекс ежедневно. После разминки можно преступать к основному комплексу упражнений. Предлагаем работать по отработанной методике специалистов.

упражнения

Подробный комплекс в видео — Как сделать шею длиннее и тоньше – упражнения.

Справка!

  • Через каждый месяц рекомендуется пересматривать количество повторов и менять комплексы, для того, чтобы мышцы не привыкали к нагрузкам.
  • Сразу после выполнения упражнений полезно делать обтирания и массажи полотенцем, смоченным в солевом растворе).

Проверенные старинные рецепты длинной шеи и прямых плеч

  • Нанесения меда похлопываниями (категорически запрещено при любых заболеваниях щитовидной железы)
  • Правильный и здоровый сон. Подушка должна быть небольших размеров, спать необходимо в удобном положении.

Справка! Женщины с удивительно длинной шеей действительно существуют, их даже называют жирафами. Такое генетическое отклонение часто встречается в южной Африке.

Давно доказано, что это связанно не только с ДНК, но и с изменением суставов плечь во время раннего развития.

Упражнения для декольте

Выполнение комплексных нагрузок помогает не только избавиться от второго подбородка в домашних условиях, но и улучшить внешний вид зоны декольте. Сначала нужно вытягивать шею и поднимать подбородок вверх десять раз, после этого сделать небольшой перерыв и снова взяться за упражнение.

Для того чтобы получить результат, следует выполнять по несколько подходов. Локти поставить на пол и сцепить пальцы в замок, поставить на них подбородок и стараться руками поднять голову максимально вверх, а мышцами шеи нужно этому сопротивляться.

Это хороший вариант для и тренировки мышц. Нужно медленно опускать подбородок вниз, упираясь в грудь, повторить 10-15 раз, после этого переключиться на другое упражнение.

Источник: https://sangistil.ru/zdorove/lebedinaya-sheya-u-zhenshchin.html

«Лебединая шея»: как сохранить кожу молодой

Деформация лебединая шея

Анастасия Марина

Шея и зона декольте — это настоящая «находка для шпиона», хранить секреты они не умеют совершенно. Прячь — не прячь паспорт с заветными цифрами, всё равно их кожа поведает о возрасте и тех усилиях, которые вы прикладывали для её сохранения. Поэтому Woman.ru рассказывает, как обеспечить этой нежной области эффективный уход.

В области шеи кожа особенно тонкая, поэтому она требует специального ухода1 из 6

«Сохранить лицо» в век процветания пластической хирургии стало намного проще, чем раньше. А вот о шее этого не скажешь: она, как и руки, выдаёт главный женский секрет.

Упругость кожи теряется потому, что платизма — её подкожная мышца — состоит из тонких волокон, которые нельзя тренировать, накачивать и развивать. Однако не всё так безнадежно: вполне реально поддерживать тонус самой кожи, а не мышцы. Как отмечают косметологи, первые признаки увядания появляются в 25-30 лет.

Конечно, в этом возрасте они едва заметны, но вы ведь помните: «предупрежден значит вооружен».

Разбираемся в причинах

Если вы увлекались диетами и подвергали свой организм своеобразному «катанию на американских горках» — то худели, то полнели, тогда будьте готовы к тому, что тонкая кожа шеи не скажет вам «спасибо». Однако морщинки возникают не только по нашей вине: например, неправильный прикус тоже со временем может способствовать потере тонуса.

И плохая осанка играет против нас — постоянно находясь в положении «знака вопроса», мы провоцируем образование второго подбородка и складок в области шеи. Но самое сильное воздействие оказывают, как обычно, факторы окружающей среды: солнце, мороз, ветер и перепады температуры.

Исследователи отмечают, что у жителей средней полосы дела с упругостью кожи обстоят лучше, чем у тех, кто проживает на севере и юге.

Проще простого

Рассмотрим самые элементарные меры, которые можно предпринять, не откладывая в долгий ящик.

  • Во-первых, не стоит спать на высокой подушке, а лучше, если её не будет вообще. Постоянно держать шею закрытой тоже вредно: если морщины уже появились, не надо прикрывать их платками, шарфами и высоким горлом одежды, от этого кожа сушится и ещё больше теряет тонус.
  • Во-вторых, принимая душ, всегда делайте массаж шеи и зоны декольте с помощью достаточно сильной струи воды, а затем взбодритесь контрастным душем.

SPA для шеи и зоны декольте: рекомендации

  • Не стоит использовать для этих зон тот же крем, что и для лица. Если кожа лица жирная, тем более не поддавайтесь такому соблазну: крем для жирной кожи ещё больше высушит и так сухую кожу шеи. Многие марки сейчас приходят нам на помощь и создают специальные средства для этих зон. Советуем ими не пренебрегать, поскольку как правило к кремам прилагаются инструкции по массажу и дельные советы по уходу.
  • Для увлажнения кожи практикуем домашние процедуры:Овсяная маска. Превратите овсяные хлопья в муку при помощи блендера, добавьте к ним немного молока или сливок и половину чайной ложки масла — оливкового, абрикосового или миндального. Нанесите смесь на шею и область декольте, оберните плёнкой и полотенцем и подержите 20 минут – питание обеспечено.Белковая маска. Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут. Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой. При этом движения рук должны идти только вверх. Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.
  • Салонные процедуры. Если вы не верите в чудодейственность «бабушкиных» рецептов, пробуйте уходы, которые предлагают косметологи. Среди них мезотерапия — введение коктейлей из лекарственных препаратов, которые включают антиоксиданты, витамины А и Е и минералы; и биоревитализация — курсы из 3-5 инъекций на основе гиалуроновой кислоты.

«Фитнес» для шеи

Бриджит Бардо говаривала, когда была чуть моложе: «Я сохранила шею, потому что всё время смотрела на звёзды». Так это или нет, но упражнения действительно могут помочь повысить упругость кожи. Уделяйте им минут 5-7 каждый день, и, смотрясь в зеркало лет через 10, вы не будете жалеть об упущенном времени.

  • Стоя прямо, совершайте круговые вращения головой по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Подбородок должен касаться груди, а затылок – спины. Повторите их 7–10 раз в каждую сторону.
  • Зажмите во рту карандаш и, вытянув шею, выписывайте им в воздухе любые слова. Например, своё имя, фамилию и адрес.
  • Обопритесь подбородком о ладонь и пытайтесь опустить его вниз, при этом рукой оказывая сопротивление. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.
  • Положите ладонь левой руки на левую щеку. Поворачивая голову влево, оказывайте сопротивление рукой. Сделайте так 6–7 раз для каждой стороны.

22 октября 2010

Источник: https://www.woman.ru/beauty/body/article/58262/

Деформация шеи лебедя: Причины и методы лечения

Деформация лебединая шея

Это вызвано аномальным напряжением на полярной пластине, связке вокруг среднего сустава пальца (PIP-сустав).

Полученная форма похожа на шею лебедя, откуда у этого состояния и появилось название.

Что такое деформация шеи лебедя?

Для возникновения деформации шеи лебедя необходимо создать ненормальное напряжение на связки вокруг PIP-сустава пальца.

Стресс ослабляет связки, что приводит к чрезмерному растяжению PIP-сустава. В результате шарнир PIP склоняется в сторону ладони.

Одновременно самый удаленный от ладони сустав (DIP-сустав) заставляет кончик пальца смотреть в сторону ладони.

Аномально согнутые пальцы могут затруднить человеку с деформацией шеи лебедя захватить предметы или сжать кулак. Ограниченное движение может быть классифицировано как инвалидность, так как человек потерял некоторые фундаментальные функции пальцев и кистей рук.

Некоторые подобные деформации пальцев могут быть ошибочно приняты за деформацию шеи лебедя. К ним относится деформация утконоса, в результате которой большой палец или пальцы формируют угол 90 градусов.

Деформация шеи лебедя, хотя и связана с другими деформациями, отличается тем, что она может появиться только на пальцах, так как у большого пальца отсутствует средний сустав.

Причины

Хотя существует несколько потенциальных причин деформации шеи лебедя, наиболее распространенной причиной является ревматоидный артрит.

Другие возможные причины могут включать одну или несколько из следующих:

  • другие виды артрита
  • необработанный молотковый палец — состояние, часто вызываемое травмой.
  • плохо заживший перелом пальца.
  • другая прямая травма пальцев, которая ослабила связки вокруг PIP-сустава.
  • повреждение нервов, вызывающее мышечные спазмы.
  • сильно зажатый кончик пальца
  • затянулись мышцы рук из-за травмы.
  • ослабление волокнистой пластины внутри руки, расположенной у основания пальцев.
  • ослабленные пальцевые связки
  • разрыв сухожилий пальцев или сухожилий.
  • некоторые генетические условия, такие как синдром Элерса-Данлоса.

Люди с диагнозом ревматоидный артрит подвержены большему риску развития деформации шеи лебедя в одном или нескольких пальцах.

При первом диагнозе ревматоидного артрита человек может пожелать поговорить с врачом о мерах предосторожности, чтобы помочь избежать развития деформации шеи лебедя по мере развития болезни.

Симптомы

На более поздних стадиях деформации шеи лебедя относительно легко распознать симптомы визуально.

К ранним признакам деформации шеи лебедя можно отнести боль при сгибании костяшки пальца и легкий изгиб в неправильном направлении одного или нескольких пальцев.

Если оставить два внешних сустава пальца необработанными, то они заметно согнутся, в результате чего палец станет похож на шею лебедя.

диагностирование

Врачи диагностируют деформацию шеи лебедя с визуальным осмотром кистей рук. Врач будет искать гиперрасширенный средний сустав (PIP) и проверять, сгибается ли кончик пальца внутрь, указывая на ладонь.

Помимо определения наличия у пациента деформации шеи лебедя, врач изучает возможность диагностики этой причины. Для людей с ревматоидным артритом, наиболее вероятной причиной является артрит.

Если ревматоидный артрит не является причиной, врач может назначить рентген пальца или пальцев, чтобы определить, является ли причиной острая травма.

Лечение

Для людей с деформацией шеи лебедя существует целый ряд вариантов лечения. Существует две широкие категории лечения: хирургическое и нехирургическое.

нехирургический

Нехирургическое лечение направлено на восстановление эластичности сустава PIP и выравнивание кисти и пальцев. В большинстве случаев фиксация шарнира PIP должна фиксировать шарнир DIP. В противном случае может потребоваться дополнительная операция.

В некоторых случаях человек может получать физиотерапию или трудотерапию. Эти процедуры используют растяжение, массаж и мобилизацию суставов для восстановления функций и выравнивания пальцев и кистей рук.

[attention type=red]

Помимо терапии или самостоятельного лечения, врач может прописать специальные шины для пальцев. Наилучшие результаты достигаются тогда, когда шарниры PIP наиболее эластичны. Многие более новые стили шин напоминают ювелирные украшения и могут быть дискретными или декоративными.

[/attention]

Для облегчения боли и дискомфорта человек может принимать лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту. Прежде чем принимать какие-либо новые лекарства, человек должен проконсультироваться со своим врачом.

Хирургические опции

Перед операцией хирург может предложить пациенту попробовать некоторые нехирургические методы лечения в течение нескольких недель.

Тяжелые случаи деформации шеи лебедя, а также те, которые не поддаются терапии и шинам, чаще всего рекомендуются для хирургического вмешательства.

Существует несколько вариантов хирургического вмешательства. Хирургия мягких тканей, слияние пальцевых суставов и эндопротезирование PIP-суставов — все это жизнеспособные варианты лечения деформации шеи лебедя.

  • Хирургия мягких тканей включает в себя высвобождение, выравнивание и балансировку связок вокруг PIP-сустава. Однако операция по фиксации мягких тканей, вызывающих деформацию шеи лебедя, может быть не столь эффективной. После операции большинство людей получают физиотерапию, которая помогает выздоровлению.
  • При соединении пальцевых суставов необходимо сплавить DIP-сустав так, чтобы кончик пальца не мог сгибаться в DIP-суставе. Сплавление DIP-сустава стабилизирует сустав, уменьшает боль и предотвращает дальнейшую деформацию. В более тяжелых случаях хирург может порекомендовать использовать плавкий предохранитель PIP-сустава в слегка согнутом положении.
  • Артропластика PIP-суставов включает в себя замену части или всего PIP-сустава в пораженных пальцах. Обе части связок вокруг сустава удаляются и заменяются. После установки новых связок хирург обычно восстанавливает часть мягких тканей, чтобы помочь восстановить движение пальца.

Восстановление и управление

После операции не редкость случаи, когда человек проходит длительную профессиональную и физиотерапию. Эти методы лечения помогут человеку постепенно восстановить силы и подвижность в пальцах. Обычное время восстановления составляет от нескольких месяцев до полугода.

Целью терапии является восстановление сил, улучшение подвижности, восстановление мелкой моторики и уменьшение боли.

В дополнение к терапии, человек может продолжать носить брекет или шину.

Если деформация шеи лебедя произошла в результате острой травмы, у человека, вероятно, не возникнет дальнейших осложнений после того, как он восстановится после операции.

Людям с ревматоидным артритом может понадобиться операция и терапия несколько раз, чтобы уменьшить влияние деформации шеи лебедя.

Источник: http://UpSkin.ru/mednews/deformaciya-shei-lebedya-prichiny-i-metody-lecheniya.html

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: