Детская нервозность ее причины проявления предупреждения

Причины агрессии и нервозности у ребенка, способы борьбы ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Детская нервозность ее причины проявления предупреждения

Рассматривая первую группу причин, скажем, что самый основной способ устранения агрессивности у ребенка – начать с себя, пересмотреть свое отношение к ребенку и окружающим людям, изменить методы воспитания и посетить семейного и детского психолога.

В жизни ребенка существуют несколько сложных, кризисных, этапов:

  1. Кризис рождения – ребенок, находящийся 9 месяцев в чреве матери, во время родов испытывает стресс. Первый самостоятельный глоток воздуха доставляет боль, означающую то, что ребенок теперь не единое целое с матерью, а обретает новый статус – не плода, а новорожденного.
  2. Кризис 1 года  – ребенок, испытывая острую необходимость познавать мир, начинает из положения лежа принимать вертикальное положение, то есть ходить, познает мир и любой запрет вызывает протест.
  3. Кризис 3 лет – ребенок начинает понимать, что он – не просто часть огромного мира, он – личность, у которой есть свои потребности. Еще не осознавая четко, чего хочет и зачем ему это нужно, пытается любыми способами добиться своего, становится нервным, агрессивным и капризным.
  4. Кризис 7 лет – в этот период ребенок идет в школу, начинает осознавать, что теперь есть определенные обязанности, которые нужно выполнять или последует наказание.

Именно два последних этапа (3 года и 7 лет) особенно тяжело даются и детям, и их родителям. В это время от ребенка можно ожидать все, что угодно.

Может возникнуть необоснованный каприз (хочет идти пешком пять остановок, а не проехать это расстояние на автобусе), случиться истерика (которая обычно следует за неудовлетворенным капризом), начнется приступ агрессии, во время которой ребенок начнет бить родителей, окружающих детей, кидаться во взрослых предметами, плевать на них, пинать ногами, царапать. Как быть в такой ситуации? Просто ждать, когда пройдет кризисный этап? Или принимать какое-то решение. Не упущен ли будет момент, если пустить все на самотек и ждать, что все разрешится само собой?

Разбираем причины агрессии и нервозности

Перед тем, как перейти к выяснению причин нервозности и агрессии, нужно разобраться, что такое агрессия. Детская агрессия – способ активного выражения недовольства и гнева, проявляющийся через негативизм (то есть отрицание) окружающих и попытку причинения ущерба (предметам) или увечий (людям, животным).

Для родительского успокоения хочется сказать о том, что в мире не существует таких родителей, которые бы не столкнулись с проявлениями детской агрессии.

Совсем другая ситуация возникает тогда, когда агрессия сопроводима с нервозностью, в таких ситуация не стоит утешать себя статистикой и детским сложным возрастом, стоит немедленно обратиться к психологам, невропатологам и, возможно, к психиатрам.

[attention type=yellow]

Причиной агрессии, как правило, становятся переполняющие ребенка негативные эмоции и гнев, связанные с определенной ситуацией. Разбирая причины возникновения агрессивных проявлений у детей, можно условно выделить несколько групп:

[/attention]
  1. Вина родителей Эта группа причин занимает лидирующую позицию по той причине, что все берется из семьи. Нередко встречаются случаи, когда виновником появления агрессивных действий становятся сами родители, в частности сама мать. Такой ситуацией может стать жестокость, отчуждение и равнодушие матери, рукоприкладство или же издержки воспитания, когда родители стараются не замечать первых звоночков агрессии. Насилие в семье, унижение человеческого достоинства, жесткая авторитарность и деспотичность в воспитании, аморальный образ жизни родителей так же не проходит мимо детской психики. Иногда родители, сами того не желая, становятся инициаторами агрессии. К таким случаям можно отнести такие случаи, когда отсутствует единство в воспитании: один родитель разрешает, а второй – категорически против, тогда для ребенка авторитетом будет тот, кто много позволяет, а тот, кто не разрешает – объект агрессии.
  2. Заболевания В эту группу можно отнести соматические и хромосомные заболевания, приводящие к нарушению работы головного мозга, к задержке умственного и психо-моторного развития, нарушению социализации, гиперактивности, повышенной нервной возбудимости, дефициту внимания и интеллекта. Список можно продолжать до бесконечности, но есть ли в этом смысл? Скажем только то, что здесь нет вины родителей (если только они не спровоцировали наступление заболевания), все происходит не от капризов и прихоти ребенка, а от того, что действия эти неконтролируемы и всегда сопровождаются повышенной нервной возбудимостью, истериками, чрезмерной плаксивостью, подавленным состоянием. Работать здесь нужно опытным врачам, психотерапевтам и психологам, а родители могут поддерживать и любить ребенка несмотря ни на что.
  3. Социальные факторы В эту группу отнесем просмотр провокационных фильмов и сериалов, игры в жестокие компьютерные игры, агрессию со стороны сверстников.
  4. Возрастные особенности – это как раз то, о чем говорилось выше: кризис 3 и 7 лет, попытка узнать границы дозволенного, способы достижения цели несмотря ни на что.

Способы борьбы с агрессией у ребенка

Конечно, с агрессивными приступами можно и нужно бороться. Мы не будем брать в расчет вторую группу причин агрессивных проявлений, как уже говорилось ранее, здесь требуется лечение и контроль опытных медиков, психологов и коррекционных педагогов.

Рассматривая первую группу причин, скажем, что самый основной способ устранения агрессивности у ребенка – начать с себя, пересмотреть свое отношение к ребенку и окружающим людям, изменить методы воспитания и посетить семейного и детского психолога. Пройдет время и все забудется, важно дать понять ребенку, что его любят.

Для третьей группы разрешением ситуации станет ограничение просмотра телевизора, неразрешение играть в компьютерные игры, проведение эмпирических бесед с разъяснением, почему так стоит или не стоит поступать и посещение психолога, который поможет ребенку разобраться в себе, избавиться от комплексов и поменять тактику поведения со сверстниками.

На возрастные проявления агрессии стоит реагировать спокойно, но настороженно.

Для начала стоит разобраться в том, почему именно так ведет себя малыш: ему недостаточно внимания родителей, и он так пытается привлечь к себе внимание? Он ревнует маму или папу к младшему (старшему) брату (сестре)? Он хотел поиграть именно этой игрушкой, но игрушка не принадлежала крохе? Поговорите с ребенком, объясните, почему вы уделили младшему ребенку немного больше времени, что он беззащитный и нуждается в уходе, предложите помочь вам. Скажите, что сейчас он вам поможет, а потом вы почитаете вместе книгу, порисуете, пойдете погулять и т.д. Психологи предлагают такие методики борьбы с агрессивными проявлениями у детей:

  1. Попросите малыша нарисовать на альбомном листе причину агрессии и предложите порвать листок.
  2. Вдохнуть и досчитать до 10.
  3. Выплеснуть всю злость на подушки, то есть побить ее, как боксерскую грушу.
  4. Переключите внимание на что-то другое.
  5. Займите ребенка спортивной игрой (гимнастикой, футболом).

Таким образом, прежде чем решиться, как бороться в агрессией ребенка, стоит для начала определить ее причину. Нервозность – признак нездоровья, наличия соматического или психиатрического заболевания, бороться с которыми могут только узкоспециализированные специалисты.

агрессивный ребёнок кризисы психология родители эмоции

Вам также может понравиться

Источник: https://detki.guru/psihologiya-rebenka/prichiny-agressii-i-nervoznosti-u-rebenka.html

Нервозность у детей – признаки, лечение, причины

Детская нервозность ее причины проявления предупреждения

Современный мир дает человеку свободу и права. Вместе с тем продвигаются другие отрасли, которые делают каждого рабом своих желаний, амбиций или стремлений.

Нервозность может развиваться не только у взрослых, но и у детей. Признаки нервозности ребенка невозможно не заметить, в то время как причины часто упускаются из виду.

Нередко нужна помощь психолога на сайте psymedcare.ru, чтобы пройти быстрое лечение нервозности.

Психологи называют нервозностью состояние возбудимости нервной системы, которая уже не может контролировать процессы торможения. Нервозность – это когда ребенок уже не контролирует и не управляет своими эмоциями. Любая мелочь может вызвать в нем яростный протест, крик, истерику, плач.

Родители могут недоумевать, что происходит с их ребенком. Однако нервозность не является капризностью. Нервозность – это результат длительного пребывания ребенка в напряженной или стрессовой ситуации.

То, что родители не замечали, как их ребенок переживает и беспокоится, еще не говорит о том, что ничего не было.

В профилактике и устранении нервозности у ребенка важную роль играют родители. Зачастую именно они становятся причиной того, что ребенок не справляется с различными внешними раздражителями. Если внутри семьи присутствует напряженная обстановка, родители игнорируют или не заботятся о ребенке, его интересы не слышатся, тогда вскоре может развить нервный срыв.

Конечно, и другие факторы могут стать причинами для развития нервозности. Однако родителям следует знать, что ребенку намного легче со всем справиться, когда он знает, что дома его всегда поддержат, услышат и поймут. Родители его любят, что делает его сильным. А вот если ребенок всего этого не ощущает, тогда любые обстоятельства могут привести его к нервозности.

Что такое нервозность у детей?

Нервозность у детей – это острая повышенная возбудимость нервной системы, которая проявляется в комплексе симптомов, которые невозможно не заметить. Ребенок становится агрессивным, раздражительным, беспокойным, боящимся и т. д. При этом ребенок начинает терять интерес к играм, общению со сверстниками, обучению и пр.

Нервозность у детей может быть также следствием патологического состояния внутри организма. Вскоре проявятся симптомы болезни, а пока что ребенок просто нервный.

Родители должны быть внимательными к состоянию своего ребенка. Если вы не понимаете причин его поведения, это еще не говорит о том, что он просто капризничает или балуется. Если быть безучастными в жизни ребенка, то сам он со своим состоянием не справится.

Более того, следует помнить о том, что нервная система ребенка более чувствительна к различным раздражителям. Ребенок еще не так умело может контролировать свои эмоции.

[attention type=red]

Даже если он научился сдерживать свои негативные порывы, это могло стать причиной того, почему он в итоге стал нервозным.

[/attention]

Другими словами, если родители не разрешают ребенку выплескивать свои эмоции и понимать причину их возникновения, а наказывают его, тогда вскоре он станет нервозным.

Причины нервозности у детей

Родители ошибаются, думая, что у ребенка вовсе отсутствуют какие-либо ситуации и факторы, способные вызвать у него нервозное состояние. К примеру, ребенок проходит постоянный процесс обучения. Если здесь переусердствовать с интеллектуальными занятиями, тогда можно получить нервного ребенка.

Другими причинами нервозности у детей являются:

  • Отсутствие физического здоровья.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Несбалансированное питание.
  • Нерациональный досуг, например, компьютерная зависимость или безделье.

Выяснить истинную причину нервозности способен либо внимательный родитель, с которым ребенок может общаться по-дружески и доверительно, либо специалист. Причин очень много. Порой элементарные страхи могут вызвать у ребенка тревожное состояние.

Следует понимать, что при полноценном сне, рациональном питании, интересном досуге, любви и понимании со стороны родителей малыш всегда остается спокойным и уверенным в себе, несмотря на то, что он может сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями. Поэтому следует следить за данными компонентами «счастливой» жизни ребенка.

Важным составляющим жизни ребенка является общение с детьми. Ребенок чем взрослее становится, тем все больше приобщается к социальной жизни.

Здесь у ребенка не просто должны быть друзья, а он еще должен обучаться навыкам эффективной коммуникации с ними.

Если у ребенка отсутствует возможность общаться с ровесниками, а также он не обладает навыками успешной коммуникации, тогда он может стать нервозным.

Повышенная нервозность проявляется у детей с различными психическими патологиями:

Также не стоит забывать про кризисные периоды, когда дети становятся непослушными, капризными, даже истеричными, что является нормой для их возраста. Кризисные периоды можно распознать по следующим критериям:

  • Непослушание.
  • Желание делать все наоборот.
  • Негативизм.
  • Нарастание симптомов кризисного периода.
  • Деспотизм и упрямство.

Таким образом, возрастными периодами являются:

  1. Кризис первого года, который связывают с развитием речи и физиологии. Прежние навыки словно утрачиваются, нарушается сон и аппетит.
  2. Кризис 3-х лет, когда ребенок начинает отделяться от матери, осознает свое «Я» и формируется воля. Данный период очень яркий и может провоцироваться или усугубляться дополнительными стрессовыми факторами.
  3. Кризис 7-ми лет, когда ребенок начинает осознавать сложность социальных связей, теряется наивность.
  4. Подростковый кризис, часто совпадающий с половым созреванием, когда у детей формируется социальное «Я».
  5. Юношеский кризис, когда у молодых людей окончательно формируются ценностные ориентиры.

Определить нервозность не так уж и сложно. Просто ее симптоматика может быть неосознанно спутана с проявлениями других расстройств:

  • Нарушение сна: бессонница и сонливость днем.
  • Ухудшение учебы.
  • Капризы и истерики.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Повышенная потливость.
  • Депрессия.
  • Боли в сердце.
  • Неконтролируемость стула.
  • Мнительность и тревожность.
  • Головные боли.

Лечение нервозности у детей

Нервозность у детей достаточно легко лечится, особенно на ранних этапах ее формирования. Причины часто кроются в проблемах между родителями и ребенком, поэтому чтобы их точно выявить и устранить, рекомендуется помощь специалистов.

Каждый родитель говорит о том, что желает счастья своему ребенку. Но если посмотреть, что именно родители делают, чтобы осчастливить своих детей, то можно заметить, что они не делают их счастливыми, а пропагандируют то счастье, которое сами определили. Другими словами, не сам ребенок определяет, что его радует, а родители говорят, чему он должен радоваться.

Уважаемые взрослые, кому-нибудь когда-нибудь удавалось заставить вас радоваться тому, что вас не веселит? Вряд ли.

Почему же вы думаете, что ваш ребенок должен стремиться именно к тому счастью, которое определили для него лично вы? Это – ваше счастье, а не его. И хорошо, если ваши понимания о счастье совпадут.

[attention type=green]

А если не совпадут? Тогда вы своими же руками и усилиями сделаете своего ребенка несчастным человеком.

[/attention]

Не решайте судьбу своих детей. Когда они подрастут, тогда сами поставят перед собой цели и начнут их достигать.

Вместо указаний, к чему ваши дети должны идти, лучше дайте им инструменты (нужные знания, сильные качества, полезные навыки и умения), которыми они смогут воспользоваться, когда станут идти к своим целям.

Не сами определяйте цели своих детей, а давайте им всевозможные ресурсы (связи, деньги, материальные вещи и т. д.

), которыми они смогут воспользоваться, когда начнут идти к целям, которые сами перед собой поставят.

Мудрыми являются те родители, которые помогают ребенку жить так, как ему хочется.

Не сами родители определяют, что будет радовать их чадо, а сам сын или сама дочь заявляет о том, что радует, прося у родителей только то, что поможет достичь успеха в той или иной области жизни.

Не вы говорите, как нужно жить, а ваш ребенок сам определяет, как он будет жить. А от вас, как от родителей, нужна лишь поддержка и передача всех инструментов и ресурсов, которыми вы владеете, чтобы помочь чаду достичь его (а не вашего) счастья.

Способами по устранению нервозности у детей являются:

  1. Применение народных средств – отвары из трав.
  2. Прекращение посещения шумных мероприятий и длительного просмотра телевизора.
  3. Налаживание режима дня, когда у ребенка будет время для полноценного отдыха и занятия своими любимыми делами.
  4. Ограничения следует заменить другими мероприятиями, которые будут более спокойными, например, поход в зоопарк.
  5. Медитация, которая может заключаться в прогулках на природе, созерцании бегущей воды, наблюдении за животными и пр.

Самым главным лекарством выступает любовь и терпение родителей. Казалось бы, что за странный вопрос: как любить своего ребенка? Все родители с рождения своих чад обожают и делают все ради их благополучия. Тогда почему порой дети говорят, что родители их не любят, а в более позднем возрасте выстраивают стену непонимания?

«Ты сущее наказание», «У других дети как дети, а ты…», «Грязнуля, перед людьми стыдно…» — подобные фразы становятся очередной причиной нелюбви детей. Маленькие человечки все слышат буквально. «Колкие» фразы просто страшны для них, хотя на внешнем плане о них могут хорошо заботиться.

Ребенок заслуживает уважения и любви не просто потому, что он является вашей кровинкой, а потому что он – человек. Родители часто принижают значение слов и действий детей, поскольку те еще глупы, неумелы, неэффективны. Но ребенок ведь учится! Взрослые тоже не сразу начали ездить на автомобиле и читать книги. Ребенок имеет право быть глупым и неумелым, пока является маленьким.

Только потому, что вы умнее малыша, не делает вас лучше. Вы умны, здесь никто не поспорит. Но будьте еще и мудры. Вы – взрослый человек, который уже прожил большое количество лет, что дает те знания и опыт, которым вы гордитесь.

[attention type=yellow]

Ребенок – маленький человечек, который еще не прожил столько лет, сколько прожили вы. Равняйте себя с людьми, которые являются вашими одногодками.

[/attention]

А равнять себя с детьми – значит показывать собственную неуверенность и заниженную самооценку.

Ребенок заслуживает уважения просто за то, что с каждым годом развивается, становится сильнее, умнее. Он научается большим навыкам. По сравнению с собой в прошлом, он стал больше знать и уметь. Сравнивайте ребенка только с ним самим. Не сравнивайте его с другими детьми.

Ребенок не обязан быть похожим на других детей, как и другие дети не должны быть похожими на ребенка. Это еще одна истина, которую следует усвоить родителям. Сравнивайте ребенка только с ним самим: каким он был раньше и каким стал теперь, насколько продвинулся, виден ли прогресс в развитии и т. д.

Уважайте, ведь он на самом деле делает многое, даже если вам кажется иначе.

Родителям следует знать, что все возвращается бумерангом: как вы к ребенку будете относиться, пока он маленький, так и он будет к вам относиться, когда вырастет.

Чем меньше внимания, любви и ласки вы даете ему в детстве, тем меньше любви, внимания и уважения получите, когда он вырастет.

Если ребенок получает опыт условной любви, тогда большего он не сможет родителям предложить, когда станет взрослым.

Итог

Нервозность является следствием множества факторов, среди которых нелюбовь и авторитарность родителей. Если ребенок не чувствует поддержки, то он становится беззащитным перед проявлениями окружающего мира. Ему страшно, поэтому он начинает тревожиться и переживать.

Источник: https://psymedcare.ru/nervoznost-detey-priznaki-lechenie-prichiny

Как снизить нервно-рефлекторную возбудимость у грудничков

Детская нервозность ее причины проявления предупреждения

Синдром нервно-рефлекторной возбудимости — неврологическое нарушение у новорожденных, возрастом от 1 до 4-х месяцев. По статистике, данный диагноз в 3 раза чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.

Чаще всего причиной патологии выступает легкая степень перинатального поражения нервной системы.

В странах СНГ детские неврологи рассматривают синдром нервной возбудимости как патологию, а зарубежные специалисты считают его пограничным нарушением, не требующим срочного медикаментозного вмешательства.

Важно! При отягощающих обстоятельствах и отсутствии лечения повышенная нервная возбудимость у грудничков способствует дальнейшему развитию невротических заболеваний

О том, как лечить повышенную возбудимость нервной системы у новорожденных, в медицине до сих пор ходят споры. В некоторых случаях можно не использовать лекарственное лечение, но многие родители больше доверяют медикаментозным препаратам. Популярностью пользуются натуральные растительные средства.

Нервная возбудимость у ребенка: симптомы и проявления

Здоровая рефлекторная возбудимость — это правильные реакции на внешние раздражители, а повышение возбудимости нервной системы препятствует нормальной мобилизации защитных механизмов организма в непривычной ситуации.

Проявления синдрома могут носить эпизодический или постоянных характер. Повышенная нервная возбудимость у ребенка обнаруживается в следующем:

  • Нарушение засыпания: процесс сна характеризуется прерывистостью, частыми пробуждениями.
  • Частые выраженные вздрагивания в период сна и бодрствования.
  • Крики и плач без объективных внешних причин — ребенок изнурительно плачет даже тогда, когда накормлен, переодет, ему не жарко и не холодно.
  • Кулачки грудничка большую часть времени в сжатом положении.
  • Дрожь подбородка, повышен уровень мышечного тонуса. Мышцы малыша напряжены даже в состоянии покоя и неподвижности.
  • Чрезмерно активны врожденные безусловные рефлексы, особенно рефлекс Моро.
  • Возможны судороги, покраснения кожи, тахикардия, повышенное потовыделение.
  • Пищеварительные нарушения — обильные срыгивания, прерывистый характер процесса кормления.
  • Нервные тики, непроизвольные ритмичные движения.

Внешне такой грудничок выглядит «скованным» и зажатым. Дети с повышенной возбудимостью нервной системы плохо набирают вес, их кожа приобретает синеватый или красный оттенок.

При повышенной нервно-рефлекторной возбудимости существует свой максимальный порог температуры тела: при 37,5 градусов необходимо начинать сбивать температуру.

Присущая повышенная психическая истощаемость проявляется ускоренными двигательными и эмоциональными реакциями, которые резко возникают и быстро угасают.

При возникновении описанных симптомов необходимо обратиться к детскому врачу-неврологу или невропатологу.

Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости: причины возникновения

Основная причина развития нервной возбудимости у грудничка — это травмы в процессе родов или беременность с отклонениями. Важными факторами являются:

  • инфекционные болезни, которыми болела мать в период беременности или сам новорожденный в первые дни после появления на свет;
  • сильный токсикоз матери;
  • сильные стрессы и психотравмирующие ситуации в жизни беременной женщины.

Причины нервно-рефлекторной возбудимости у грудничка классифицируются по четырем группам: травматические, гипотоксические, инфекционные, метаболические. Травматическая группа включает в себя родовые травмы, быстрые роды. Гипотоксические факторы — это асфиксия плода в утробе матери.

Инфекционные факторы — болезнь матери инфекционными заболеваниями в период беременности. Метаболическая группа причин включает в себя употребление беременной женщиной  алкоголя, курение табака, кальяна,  самолечение медикаментами.

Среди провоцирующих факторов особое место занимает наследственность и генетика.

Диагностика

Постановка диагноза и снижение возбудимости нервной системы проводиться специалистом-неврологом и педиатром. Проблема диагностики состоит в том, что многие здоровые дети в раннем возрасте ведут себя беспокойно в новой для них обстановке и с новыми людьми.

При выявлении наличия или отсутствия высокой нервной возбудимости назначаются следующие процедуры:

  • УЗИ головного мозга через незакрытый родничок;
  • ЭЭГ для исследования активности мозга;
  • УЗИ шейного отдела позвоночника;
  • допплерография — сканирование сосудов тела.

Терапия

Лекарства от повышенной нервной возбудимости требуются не всегда. Снизить нервную возбудимость помогут следующие процедуры, которые назначаются и проводятся специалистами:

  • Лечебная зарядка и массажи, способствующие понижению мышечного тонуса. Каждому ребенку индивидуально подбирается комплекс упражнений и расписывается курс массажа.
  • С первых месяцев жизни можно использовать плавание. Вода благоприятно влияет на становление нервной системы. Так как малыш еще слишком мал, процедура осуществляется под контролем специалиста.
  • Физиотерапия — электрофорез, парафиновая терапия. Данные методы приводят в норму обмен веществ и улучшают кровообращение мозга.
  • Успокоительные процедуры осуществляются путем купания грудничка в солевых и хвойных ванночках.

Неоспорим тот факт, что детям при повышенной нервной возбудимости требуется особый режим дня. Он включает в себя частые прогулки на свежем воздухе, питание по расписанию, проветривание помещения и отсутствие пыли в комнате, в которой находится ребенок. Такого малыша нужно чаще брать на руки, устранять все громкие и пугающие звуки, не повышать тон голоса в доме.

Профилактика

Для того чтобы снизить риски возникновения синдрома нервной возбудимости у грудничка, профилактику важно проводить еще в период вынашивания. Во время беременности запрещается употреблять алкоголь, табак. Беременной женщине важно соблюдать правильный режим дня и питания, посещать врача для своевременного предотвращения патологий плода. Во время родов очень важно избежать родовые травмы.

После появления на свет, новорожденного следует приучать к режиму дня и кормления, проводить курсы массажа и гимнастики. Грудничка необходимо вовремя показывать врачу и проходить все требуемые обследования. Как научить кроху спать самостоятельно в своей кроватке без обид и слез мы описали в этой методике.

Похожее

Источник: https://depressia911.ru/nevroz/nervno-reflektornoya-vozbudimost.html

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: