Дискомфорт при месячных

Содержание
  1. Эффективные способы устранить дискомфорт и боль при месячных
  2. Нужно ли обращаться к врачу?
  3. Медикаментозные средства
  4. Седативные
  5. Анальгетики
  6. Гормональные контрацептивы
  7. НПВС
  8. Спазмолитики
  9. Народные средства
  10. Особенности питания
  11. Физические упражнения и йога
  12. Массаж
  13. Тепловые процедуры
  14. Растительные настои и отвары
  15. Общие полезные рекомендации
  16. Чего не стоит делать?
  17. Как облегчить боль при месячных (видео-советы)?
  18. Боли во время месячных — это не норма!
  19. Боли при месячных — альгоменорея или альгодисменорея?
  20. Симптомы, при которых нужна консультация гинеколога
  21. Первичная дисменорея
  22. Вторичная дисменорея
  23. Что такое эндометриоз?
  24. Какое обследование нужно пройти при болях в месячные
  25. ссылкой:
  26. Как справиться с болезненными месячными?
  27. Причины болезненных менструаций
  28. Что делать при болях при месячных?
  29. Что делать в домашних условиях при болезненных месячных?
  30. Причины болезненной менструации и способы устранения дискомфорта
  31. Какие ощущения должны быть при месячных
  32. Может ли быть боль при месячных
  33. Какие причины болей
  34. Причины у рожавших женщин
  35. Какие сопутствуют симптомы
  36. Какие пройти обследования
  37. Как снять боль дома
  38. Когда нужны препараты

Эффективные способы устранить дискомфорт и боль при месячных

Дискомфорт при месячных

Если менструация протекает в болезненной форме, вам помогут облегчить состояние несколько проверенных средств: медикаменты, народные рецепты, физкультура и много другое. Подробнее о них читайте в нашей статье – далее.

Нужно ли обращаться к врачу?

Так как болевые ощущения – это нормальное явление во время критических дней, обращаться к врачу нет необходимости. Однако иногда у женщин случаются боли, которые протекают в очень тяжелой форме. Это главный признак АМК (аномальное маточное кровотечение).

Каждая женщина может самостоятельно определить признаки АМК, и если был замечен хоть один, следует обратиться к врачу:

  • Продолжительность. Если критические дни идут больше семи дней. Иногда признаки АМК выражаются в менструации, длительность которой превышает 14 дней. Но даже если она достигает семи дней, поход к врачу лучше не откладывать.
  • Критические дни влияют на жизнь. Если симптоматика месячных причиняет неудобства в повседневной жизни. Тошнота, боли и спазмы в животе, головокружения не позволяют женщине заниматься ежедневными делами, и ей приходится все критические дни проводить в постели.
  • Интенсивность выделений. Данный симптом также является признаком АМК. Если женщине приходится менять средства личной гигиены каждый час или даже чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. Ведь сильные выделения могут спровоцировать анемию и ряд других заболеваний.
  • Обильные выделения. Признаком АМК могут быть и обильные выделения (сгустки), диаметр которых доходит до 4 см. Если женщина обнаружила подобный симптом, ей потребуется помощь специалиста, ведь обильные выделения могут причинить вред здоровью.

Медикаментозные средства

Чтобы избавиться от болезненных ощущений во время критических дней, можно прибегнуть к приему медикаментов.

Седативные

Во время менструаций у женщины, помимо болей, может возникнуть раздражительность и нервозность. Они усиливают болевые ощущения, поэтому необходимо прибегнуть к седативным медикаментам.

Подойдут следующие препараты, имеющие в составе успокоительные растительные компоненты: Персен, Ново-Пассит, Седуксен, капли Ременс, Дисменорм, Валериана, Реланиум.

Также для снятия болей и раздражительности женщина может перед началом менструация пропить витамин В6 или препарат Магний В6. Данные средства улучшают общее состояние женщины во время критических дней.

Анальгетики

Чтобы избавиться от боли, можно принять какой-нибудь анальгетик. Препараты такого вида помогают в короткий срок купировать болевой синдром. Они также предотвращают неприятные ощущения внизу живота перед началом месячных и снимают воспаление в мышцах.

К анальгетикам относятся Анальгин, Спазган, Спазмалгон, Баралгин, Менальгин и другие.

При приеме обезболивающих медикаментов следует строго соблюдать дозу: 1 таблетка один раз в сутки.

Гормональные контрацептивы

Бывают случаи, когда боли во время месячных вызваны гормональным сбоем, поэтому женщине назначаются гормональные препараты. Они способны не просто устранить боль, но и уменьшить объем выделений и наладить гормональный фон.

К подобным средствам относятся Ярина и Диане-35, а также их аналоги – Микролют, Тризистон, Овидон.

НПВС

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) во время менструаций полностью устраняют болевой синдром. Также НПВС оказывают жаропонижающее и противовоспалительное действие.

Чтобы предотвратить боли, женщине лучше принять НПВС за пару дней до начала кровотечений.

Для устранения болей можно применять следующие группы нестероидных противовоспалительных средств:

  • Пиразолоны. К ним относят Метамизол натрия.
  • Производные индолилуксусной кислоты. Сюда относится препарат Индометацин.
  • Производные фенилуксусной кислоты. Средства: Диклофенак, Напроксен, Ацеклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен и Кеторолак.
  • Оксикамы. Сюда входят Пироксикам и Мелоксикам.
  • Производные сульфаниламидов. Это препарат Нимесулид.

Спазмолитики

К данной группе медикаментозных препаратов относятся средства, которые снимают спазм и помогают расслабить гладкие мышцы. Поэтому спазмолитики при менструальных болях – действенное средство.

Если боли сильные и продолжительные, то препараты подобной группы можно принять вместе со средствами НПВС – так боль пройдет быстрее.

К наиболее известным и действенным спазмолитикам относятся следующие препараты: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин, Спаковин, Спазмонет.

Народные средства

В борьбе с менструальными болями женщине могут помочь народные средства и методы:

  • Необходимо отказаться на время менструаций от курения. Данная вредная привычка крайне негативно сказывается на женском здоровье и усиливает боли в критические дни.
  • Чтобы устранить боли, женщине потребуется как следует расслабиться и успокоиться. Необходимо во время месячных научиться бороться со стрессом без медикаментов. Таким образом, можно со временем купировать болевые ощущения навсегда.
  • Холод способствует спазмам и болям во время месячных. Женщине необходимо избегать длительных прогулок в морозный, а также дождливый день.
  • Иногда достаточно проветрить помещение или пройтись на свежем воздухе, чтобы боли и головокружение прошли.
  • Женщине необходимо во время месячных нормализовать свой распорядок дня. Нужно как следует высыпаться – не менее 8 часов в сутки. Стараться не перегружать себя работой, делать частые перерывы на отдых.
  • Эфирные масла перед менструацией и в первые дни помогут снять болевые ощущения. Их необходимо втирать в кожу внизу живота. Эффективна будет смесь масел из зверобоя, тысячелистника, майорана, шалфея.
  • Снять боль помогают любимые занятия. Женщине во время месячных нужно отвлечься и просто-напросто почитать интересную книгу, посмотреть сериал или фильм, приготовить необычное блюдо.
  • Боли отступят, если лечь на кровать или пол в позе «эмбриона», подтянув к груди ноги.

Особенности питания

Чтобы менструальные боли отступили, женщине необходимо наладить свой рацион. Потребуется убрать на время критических дней из меню яйца, мясо, молоко и продукты с повышенным содержанием кофеина: кофе, зеленый чай.

Увеличить потребление фруктов, особенно бананов, и овощей. Однако стоит избегать бобовых и капусты – они способствуют избыточному газообразованию.

Полностью прекратите употребление алкогольных напитков. Следует в период критических дней ввести в рацион имбирный чай.

Физические упражнения и йога

Не смотря на то, что во время месячных женщине необходимо снизить физическую нагрузку, легкие и правильно подобранные упражнения и йога прекрасно помогают снять болевые ощущения и нормализовать состояние:

  1. Лечь на пол, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Медленно поднимать таз от пола. Задержать на пару секунд. Повторить пять раз. Сделать перерыв и выполнить второй подход.
  2. Упражнение «кошка». Встать на четвереньки. На вдохе выгибать спину, на выдохе прогибаться как можно ниже. Повторить пять-семь раз.
  3. Лечь животом вниз на пол. Поднимать верхнюю часть туловища на локтях как можно выше. Принять исходное положение. Выполнить пять подходов.

Дыхательная гимнастика также способствует купированию боли, помогает снять стрессовое состояние:

  1. Сесть на пол, сделать глубокий вдох. Задержать дыхание на две секунды. Выдыхать рывками через рот.
  2. Лечь на спину на пол, ноги согнуть в коленях. На животе поместить плоский предмет, например, книгу. Поднимать предмет животом, выполняя прерывистые вдохи и выдохи.
  3. Лежа на спине, сделать максимально глубокий вдох. Выдыхать медленно, очищая разум от негативных мыслей.

Массаж

Во время месячных для снятия боли помогает массаж. Необходимо массировать по часовой стрелке в течение нескольких минут область на животе, где боль ярко выражена. Также можно делать следующее:

  • Необходимо взять два теннисных мячика, лечь на спину, подложив предметы под нижнюю часть спины и покатать их несколько минут.
  • Между лодыжкой и коленом есть точка, нажимая на которую пару минут, можно устранить боль. Выполнить на обеих ногах.

Тепловые процедуры

Во время менструаций женщина может для снятия болевых ощущений прибегнуть к тепловым процедурам. Снять боль возможно, если к животу приложить теплую грелку. Держать не более 20 секунд. Затем сделать минутный перерыв и повторить процедуру.

Менструальные боли уйдут, если принять теплую, но ни в коем случае не горячую ванну. В воду можно добавить морскую соль или эфирные масла. Процедуру проводить не более 20 минут.

Женщине следует помнить, что тепло способствует разжижению крови, что может спровоцировать сильные выделения. С тепловыми процедурами необходимо быть крайне осторожной.

Растительные настои и отвары

Для снятия болей и спазмов во время критических дней большой выбор средств предлагает народная медицина. Настои из лекарственных трав помогают купировать боль, не вредя при этом организму женщины и не вызывая побочных эффектов.

Наиболее эффективными травами являются следующие:

  • Мелисса. Данная трава помогает снять боль и нормализовать цикл. Также мелисса устраняет раздражительность и стресс. Принимать траву можно два или три раза в день в качестве чая.
  • Малина. Листья этой ягоды обладают ценными свойствами и помогают облегчить головные боли и лихорадку. Для отвара потребуется 250 мл кипяченой воды и 3 чайные ложки листьев малины. Пить небольшими порциями в течение дня.
  • Душица. Эта трава помогает избавиться от болей во всем теле и устраняет диарею, которая также может быть вызвана месячными. Для отвара понадобится 1 столовая ложка душицы и кипяток – 250 мл. Заваривать настой необходимо 15 мин. За сутки нужно выпить стакан отвара душицы, разделив его на три приема.
  • Корень девясила. Он купирует боль и выравнивает гормональный фон. Для приготовления настоя следует взять 1 чайную ложку корня и 250 мл кипятка. Залить корень и дать настояться в течение часа. Пить по 1 столовой ложке три раза в сутки.
  • Зверобой, календулаи настойка пустырника устраняют неприятные ощущения внизу живота. Также они оказывают успокоительное действие. Для отвара понадобится 1 столовая ложка зверобоя и 1 столовая ложка календулы. Их нужно залить кипятком – 500 мл. Когда настой остынет, добавить 2 столовые ложки пустырника. Принимайте отвар за пару дней до начала месячных. Для лучшего эффекта пить данное средство нужно 5 дней.
  • Отвар из птичьего горца и стебля водяного гриба. Он помогает при сильных выделениях. Для настоя понадобится 2 части горца и 1 часть гриба. Все ингредиенты залить 800 мл воды, довести до кипения и варить 2 минуты. В день нужно выпивать стакан напитка каждые три часа.
  • Дуб, зверобой и ромашка. Отвар из данных лекарственных трав снижает болевые ощущения и уменьшает выделения. Потребуется по 1 столовой ложке каждого ингредиента и 500 мл кипятка. Настаивается отвар два часа, после чего принимается по полстакана 2 раза в день – за полчаса до еды или через час после принятия пищи.

Общие полезные рекомендации

Чтобы менструация прошла безболезненно и не навредила общему состоянию здоровья, женщина должна уделять себе как можно больше внимания. Не стоит терпеть боли, спазмы и плохое настроение.

Необходимо принимать лекарственные препараты заблаговременно, чтобы купировать боль и снять стресс. Немного изменив питание, женщина сумеет не только устранить боли, но и поднять себе настроение.

Однако не стоит ограничивать себя в еде, так как это пагубно сказывается на эмоциональной стороне. Если хочется, к примеру, есть один шоколад, не нужно запрещать себе это.

[attention type=yellow]

Ну а в случае, если пища вообще вызывает отвращение, стоит ограничиться фруктами и йогуртом. Главное – не голодать.

[/attention]

Менять средства гигиены нужно не реже, чем раз в четыре часа. Носить легкое белье, пользоваться влажными салфетками, не вызывающими аллергии, после каждого туалета.

Чего не стоит делать?

Во время менструаций женщине не рекомендуется заниматься тяжелыми видами спорта. При активных тренировках циркуляция крови увеличивается, что приводит к болевым ощущениям и сильным выделениям. А также в организме снижается гемоглобин, и начинается головокружение, сонливость, боли в тазу и нижней области живота. Также запрещено поднимать тяжести.

https://www.youtube.com/watch?v=pi0Kz8VPZCg

Женщине стоит отказаться во время критических дней от каких-либо хирургических и косметических вмешательств. Даже поход к стоматологу может вызвать неприятные последствия для организма.

Под запретом прохождение обследований и анализы. Результаты могут быть некорректными. Категорически запрещены диеты и голодания. Необходимо придерживаться правильного и сбалансированного питания с большим количеством витаминов и минералов.

Как облегчить боль при месячных (видео-советы)?

В этом видео вы найдете несколько полезных методов, с помощью которых можно устранить дискомфорт и болевые ощущения при месячных, а также узнаете, чего делать не стоит:

Избавиться от менструальных болей в домашних условиях можно многими способами. Каждая женщина может подобрать для себя лучшее средство. Можно устранять боли и медикаментозными препаратами, и лекарственными травами. Для любителей йоги существует ряд безопасных упражнений. Но главное – это соблюдение правильного режима дня и личной гигиены.

Источник: https://disbakter.ru/oblegchit-bol-pri-mesyachnyx.html

Боли во время месячных — это не норма!

Дискомфорт при месячных

Большинство женщин хорошо знают, что такое боли при месячных кровотечениях, и часто не придают им особого значения. Тем не менее, болезненные менструации часто — следствие серьезных гинекологических заболеваний.

Боли при месячных — альгоменорея или альгодисменорея?

В критические дни легкие болевые ощущения, по данным статистики, испытывают 60-70% женщин репродуктивного возраста. Сильными болями, выбивающими из привычной жизнедеятельности, страдают 10-15% пациенток.

Нарушение менструальной функции, проявляющееся в ноющих ощущениях нижней части живота, называют альгоменореей. Если тяжело переносимые месячные наступают нерегулярно – альгодисменорея. Ещё одно, более современное название — дисменорея.

Нормальные ли это состояния? Гинекологи четко обозначают — если есть боли — нужно провериться!

Симптомы, при которых нужна консультация гинеколога

Часто болевой симптом наблюдается за день-два до наступления кровотечения, а иногда болит с первого дня месячных. Помимо болевых ощущений женщины наблюдают и другие симптомы, которые часто списывают на разные обстоятельства, не понимая, что это гинекологическая патология.

Например, при дисменорее возможны:

  • повышенная температура;
  • головная боль и головокружение;
  • симптоматика заболеваний желудочно-кишечного тракта: рвота, диарея;
  • общая слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • слюнотечение;
  • обмороки;
  • учащенное сердцебиение;
  • озноб;
  • повышенное потоотделение.

Дисменорея подразделяется на первичную и вторичную.

Первичная дисменорея

Практически во всех тканях и органах человеческого организма есть вещества, называемые простагландины. Это биологически активные химические соединения, которые воздействуют на ряд органов, включая матку. Повышение уровня простагландинов приводит к сокращениям матки, сопровождаемым болями.

Это значит, что сам орган здоров, и нужно регулировать процессы, не связанные с инфекциями и травмами. Иными словами, первичная дисменорея не имеет отношения к органическим изменениям малого таза.

Для лечения первичной дисменореи применяют нестероидные противовоспалительные средства. Это широкая группа препаратов, купирующая болевые спазмы.

Самыми эффективными в этом случае будут лекарства, содержащие нимесулид или ибупрофен.

Препараты, содержащие нестероидные противовоспалительные средства, следует с осторожностью принимать пациентам, имеющим серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит или язва желудка).

Противопоказания — беременность и период лактации, бронхиальная астма, психические заболевания. Избирательно следует использовать НПВС при артериальной гипертензии и сердечной недостаточности.

Вторичная дисменорея

Ее возникновение напрямую зависит от наличия патологических состояний в репродуктивной системе. Т.е. в этом случае боли при менструации — симптом какого-то заболевания. В таком случае таблетки лишь заглушат боль, при этом воспалительный процесс будет развиваться и дальше, усугубляя состояние.

Причинами болевого синдрома в критические дни могут быть следующие болезни:

  • эндометриоз;
  • значительные воспалительные процессы в репродуктивной системе;
  • поликистоз яичников;
  • наличие внутриматочной спирали;
  • рубцовые сужения матки, образовавшиеся после абортов, выкидышей, операций в области гениталий.

От боли можно временно избавиться, принимая анальгетики. Но необходимо диагностировать и вылечить недуг, послуживший причиной вторичной дисменореи. Если женщина не посещает гинеколога, считая нормальными сильные менструальные боли, она пропускает серьезное заболевание.

Очень часто вторичная дисменорея возникает вследствие эндометриоза.

Что такое эндометриоз?

Эндометриоз – серьезная и плохо изученная патология, при которой эндометрий (слой, выстилающий матку изнутри) ведет себя неестественным образом, разрастаясь за пределами матки.

В начале месячного цикла женского организма эндометрий тонкий, но в течение месяца он разрастается. Если оплодотворение не произошло, эндометрий отторгается и должен покинуть матку. Выход эндометрия из влагалища и называют менструацией.

При здоровом состоянии репродуктивных органов клетки эндометрия делятся внутри матки, увеличивая плотность слизистой оболочки.

При болезни эндометрий или «врастает» в мускулатуру матки, это называется аденомиоз, или разрастается в зоне органов малого таза, что не менее опасно.

Симптомы эндометриоза:

  • боли в области таза, постоянные или циклические, появляющиеся перед месячными;
  • обильные и длительные кровотечения;
  • болезненный половой акт;
  • трудности при мочеиспускании и дефекации;
  • бесплодие.

У женщины могут быть все симптомы или некоторые из перечисленных, все зависит от того, насколько и где разросся патологический эндометрий.

Дополнительная опасность эндометриоза — длительные, обильные месячные приводят к потере крови. Как следствие, в итоге развивается железодефицитная анемия при которой страдает весь организм.

Признаки малокровия:

  • слабость;
  • сонливость;
  • подверженность инфекционным заболеваниям;
  • бледный цвет кожи;
  • одышка, головокружения;
  • снижение работоспособности и ясности мышления.

Особое внимание на здоровье необходимо обратить при изменении интенсивности цикла: опасно усиление и удлинение менструальных кровотечений, так как это — главные признаки заболевания. Также обратиться в гинекологию нужно при наличии коричневых мажущих выделений за несколько дней до начала кровотечения или после окончания месячных.

Признаком эндометриоза может быть и метроррагия, когда кровь течет в середине месячного цикла.

На аденомиоз указывает ситуация, при которой боль возникает за 2-3 дня до начала менструации и прекращается спустя пару дней после ее наступления. Очень сильные боли характерны при заболевании шейки матки и в случае развития спаечного процесса.

При заболевании эндометриозом шансы забеременеть невелики, но беременность пациенток нельзя исключить полностью. После успешного лечения вероятность успешного оплодотворения увеличивается.

Какое обследование нужно пройти при болях в месячные

При постоянных болезненных менструациях врач-гинеколог обычно назначает комплексное обследование для диагностики. Обследование может состоять из следующих процедур:

В сложных случаях показаны компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и диагностическое выскабливание эндометрия.

Ультразвуковое исследование не позволяет однозначно диагностировать эндометриоз. Более эффективная диагностика — эндоскопическая.

Снять болевой синдром можно приемом анальгетиков или нестероидных противовоспалительных средств. Для основного заболевания подбирается специальная терапия — гормональные, противовоспалительные лекарства или хирургическое лечение.

ссылкой:

Источник: https://unclinic.ru/boli-vo-vremja-mesjachnyh-jeto-ne-norma/

Как справиться с болезненными месячными?

Дискомфорт при месячных

Болезненные месячные иногда считаются нормой. Статистика утверждает, что сильные боли во время менструаций регулярно испытывают 10-15%, периодически – до 70% женщин детородного возраста. На самом деле это не норма, а нарушение менструальной функции, скорректировав которую, можно избавиться от боли.

Рисунок 1 – Боль не всегда локализуется внизу живота. Она может отдавать в поясницу или малый таз

Основной симптом недомогания – схваткообразная, ноющая, колющая или другого типа боль внизу живота. Она может отдавать в поясницу, малый таз, промежность, внутреннюю поверхность бедер. Чаще всего пик болевых ощущений приходится на первые дни цикла, затем интенсивность боли снижается.

Сопутствующие симптомы:

  • общее недомогание, потеря интереса к окружающему миру, снижение работоспособности;
  • тошнота, диарея, другие проблемы с пищеварением;
  • резкие перемены настроения, раздражительность, нарушения сна, головные боли;
  • потливость, учащенное сердцебиение.

Рисунок 2 – Болезненные месячные часто провоцируют головную боль

Причины болезненных менструаций

В зависимости от причин, которыми вызваны болезненные месячные (по-научному – альгоменорея), врачи разделяют их на 2 типа – первичную и вторичную альгоменорею.

О первичной альгоменорее говорят тогда, когда достоверная органическая причина болезненных месячных во время обследования не выявлена. Ее основные причины – нестабильность уровня половых гормонов и гормоноподобных веществ и нарушения в работе нервной системы.

В это время повышается сократимость маточной мышцы, вследствие чего сдавливаются маточные сосуды, а ткани не получают достаточного питания. Как результат – возникновение болевых ощущений.

Параллельно из-за сбоев в работе нервной системы усиливается чувствительность к боли, вынуждая пациенток принимать обезболивающие лекарства. Первичная альгоменорея чаще всего наблюдается у молодых девушек, у которых только начал устанавливаться менструальный цикл.

[attention type=red]

Во многих случаях через год-другой после первой менструации, когда гормональный уровень стабилизируется, вопрос, что делать с болезненными месячными, у подростка отпадает сам по себе.

[/attention]

Рисунок 3 – Девушки чаще страдают от болей, вызванных нервами и гормонами

Простагландины – гормоноподобные вещества, дисбаланс которых чаще всего является причиной болезненных месячных. У женщин, страдающих первичной альгоменореей, к началу менструального цикла выработка этих веществ существенно возрастает. Повышенная сократимость маточной мышцы, из-за которой возникают болевые ощущения, вызывается именно повышенным количеством простагландинов.

  • Вторичная альгоменорея возникает из-за какого-либо заболевания. Чаще всего это воспаление, вызванное фибромиомой, эндометриозом, травмой, гинекологической операцией (прижигание эрозии, кесарево сечение, иссечение миомы и др.). Вероятность развития вторичной альгоменореи повышается при использовании внутриматочной спирали, абортах, после перенесенных инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств. Живот начинает болеть за 2-3 дня до начала месячных и прекращает через 2-3 дня после их старта. Поскольку основная причина болей с окончанием месячных не исчезает, они периодически повторяются в течение всего цикла. От вторичной альгоменореи чаще всего страдают женщины старше 30 лет.
  • Еще одна возможная причина болезненных месячных – затрудненная очистка полости матки от выделений из-за врожденных или приобретенных анатомических особенностей. Самые распространенные из них – слишком узкий цервикальный канал (врожденная), миома (приобретенная). Боли во время месячных могут возникать также из-за того, что небольшое количество крови забрасывается в брюшную полость через просвет маточных труб.

Рисунок 4 – Причиной болезненных менструаций может стать слишком узкий цервикальный канал

Игнорировать менструальные боли не стоит. Если не устранить причину, которая их вызывает, в дополнение к неприятным ощущениям и последствиям возможного гинекологического заболевания можно получить снижение полового влечения и даже бесплодие.

Что делать при болях при месячных?

Советовать, что делать при сильных болях при месячных, должен ваш гинеколог. Обратитесь к врачу, не дожидаясь начала нового цикла, чтобы успеть сдать необходимые анализы и мазки, пройти УЗИ. Чем быстрее будет определена причина явления, тем быстрее вы сможете облегчить себе жизнь.

Чтобы достоверно узнать, почему болезненные месячные наблюдаются в первый день или в течение всей менструации, после проведения стандартного осмотра доктор может назначить:

  • лабораторные анализы (мазки);
  • гистероскопию – осмотр матки специальным оптическим устройством, которое вводится через шейку;
  • УЗИ органов малого таза;
  • диагностическую лапароскопию – осмотр матки и маточных труб, при котором оптическое устройство вводится через небольшие надрезы в брюшной стенке;
  • исследование гормонального профиля;
  • анализы на заболевания, передающиеся половым путем;
  • анализ крови (проверяется наличие анемии).

Рисунок 5 – Чтобы выяснить причину болезненных месячных, врач может назначить гистероскопию

В некоторых случаях для постановки диагноза. помимо гинеколога, придется проконсультироваться с эндокринологом и неврологом. Вполне возможно, что придется сменить способ контрацепции.

Если причиной болезненных месячных является гинекологическое заболевание, после выздоровления боли должны пройти сами собой.

Справиться с первичной альгоменореей помогают не только таблетки. Эффективны немедикаментозные способы лечения:

  • общее укрепление организма: полноценный ночной сон, сбалансированность физических и эмоциональных нагрузок, правильное питание, отказ от курения, алкоголя, крепкого чая, кофе;
  • закаливание, регулярные занятия спортом (не для спортивных результатов, а для тонуса);
  • физиопроцедуры: магнтитотерапия, электрофорез, диадинамик, ультразвук, массаж, ЛФК;
  • иглоукалывание;
  • прием курсов витаминов;
  • гормонотерапия. Используются комбинированные оральные контрацептивы в низких дозировках, прием которых настраивает организм на выработку правильного количества гормонов. Минимальный курс – 3 месяца.

В качестве «скорой помощи» врач может назначить спазмолитики, анальгетики, успокоительные препараты. Если комплекс лечения не помогает, придется пересматривать стратегию контрацепции, использовать нестероидные противовоспалительные препараты, прогестины.

Что делать в домашних условиях при болезненных месячных?

Что пить при болезненных месячных, зависит от интенсивности боли и ее причин.

  • Приступ альгоменореи легкой степени можно снять приемом анальгетика, спазмолитика (Ибупрофен, Но-Шпа, Спазмалгон, Анальгин) или комбинированного препарата (Новиган, Тамипул).
  • При средней степени альгоменореи боли более интенсивные и продолжительные. Часто они сопровождаются головными болями, расстройствами работы кишечника, перепадами настроения. Наряду с анальгетиками можно принимать препараты, которые облегчают вегетативную симптоматику (метеоризм, тошноту, изжогу, тахикардию).
  • Облегчить приступы тяжелой альгоменореи анальгетиками вряд ли удастся. Здесь необходимо использовать симптоматические препараты, которые назначит врач.

Если во время месячных живот побаливает эпизодически, боль можно терпеть, она длится всего миг или быстро снимается спазмолитиком, то беспокоиться не стоит. Такое состояние медики считают вариантом нормы. Какие симптомы в вашем случае дают повод для беспокойства, расскажет ваш лечащий врач.

Рисунок 6 – Острую боль с сильным кровотечением терпеть нельзя – вызовите «скорую»

Облегчить состояние при болезненных месячных помогут:

  • Ароматерапия. Самое главное в этом случае – снять стресс и расслабиться. Подложите под голову подушечку из ароматных трав или зажгите аромалампу. К ваннам в этот период следует относиться с осторожностью. Чаще всего гинекологи рекомендуют заменить их душем.
  • Диета. На время месячных исключите из рациона острые, жареные, соленые, копченые блюда, чай, кофе, алкоголь, ненатуральные продукты. Налегайте на овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыбу, пейте достаточно жидкости.
  • Йога. Во время месячных активные физические нагрузки противопоказаны, но сделать несколько асан йоги не повредит. Инструкторы утверждают, что есть специальные позы, которые помогают сделать месячные не такими болючими, особенно если выполнять упражнения регулярно.
  • Прогулки. Прогулки на свежем воздухе помогают снять стресс, провентилировать легкие, размяться, настроиться на позитив. Если расслабиться вам больше помогает шопинг, можно отправиться и в магазины.
  • Осторожно с теплом! Если болезненные ощущения вызваны воспалением, греть живот грелкой или другим способом ни в коем случае нельзя. Тепло усиливает воспалительный процесс и увеличивает кровопотерю.

Рисунок 7 – Физические упражнения помогут снять боль и расслабиться

  • Дневник самоконтроля. Записывайте в дневник даты начала и окончания месячных, связанные с этим ощущения в физическом и эмоциональном планах. Через несколько месяцев вы уже сможете выявить закономерность, заранее подготовиться к перепадам самочувствия и настроения. Вероятно, это облегчит жизнь не только вам, но и окружающим.
  • Расслабление. Постарайтесь скорректировать свой рабочий график так, чтобы выходные попадали на первые дни цикла. В этом случае вы сможете как следует расслабиться дома – когда захочется, полежать в постели, принять ванну или душ. Пейте успокоительные чаи и сборы на основе мяты, мелиссы. Можно использовать аптечные настойки – пустырник, валериану, пион.
  • Легкий массаж. Легко помассируйте живот по часовой стрелке. Это особенно полезно при метеоризме. Если есть возможность прилечь, примите позу эмбриона – подтяните ноги к животу.

Рисунок 8 – Чтобы облегчить боль, важно расслабиться

Если боль слишком сильная, не проходит около суток, кровотечение резко усилилось, в крови появились сгустки, срочно вызывайте «скорую помощь».

Болезненные месячные – не повод откладывать важные дела на потом. Выясните причины недуга, скорректируйте их соответствующим лечением и живите без боли!

1 – Причины болезненых месячных

2 – Опасны ли болезненные месячные? Отвечает гинеколог.

Источник: https://uteka.ru/articles/zhenskoe-zdorove/kak-spravitsya-s-boleznennymi-mesyachnymi/

Причины болезненной менструации и способы устранения дискомфорта

Дискомфорт при месячных

Менструации являются физиологическим процессом, который сопровождает женщин на протяжении всего репродуктивного периода.

У каждой представительницы слабого пола он протекает по-разному – кто-то испытывает сильный дискомфорт, у кого-то повышается давление и наблюдается сильное отделение пота, а у других он может протекать бессимптомно.

Однако болезненные месячные являются частым явлением, они могут проявляться у женщин разного возраста. Иногда боли могут быть настолько сильными, что приходится принимать обезболивающие препараты.

Живот при месячных болит у многих девушек

Какие ощущения должны быть при месячных

У каждой женщины проявления предменструального синдрома могут быть разные. Бывает, что у представительниц слабого пола возникают безболезненные месячные, которые никак не проявляют себя.

Но часто наблюдаются сильные изменения в настроении и эмоциональном состоянии.

На характер проявления симптомов могут влиять наследственные факторы, особенности организма, образ жизни, состояние здоровья.

Обычно перед наступлением и в период месячных у девушек и женщин проявляются следующие ощущения:

  • сильная раздражительность;
  • подавленность состояния, ощущение необъяснимой тоски, сильная депрессия;
  • снижение показателей артериального давления;
  • плохая концентрация;
  • ухудшение внимания и памяти;
  • проблемы со сном – сильная сонливость или бессонница;
  • постоянно наблюдается чувство голода;
  • болевые чувства в области груди;
  • отечность;
  • проблемы с пищеварением, вздутие живота;
  • не сильно повышаться температура;
  • тянущие боли в области поясницы.

Некоторых может мучить бессонница

Месячные могут протекать в легкой и тяжелой форме. При легком течении обычно проявляется несколько неприятных признаков, которые быстро проходят, а вот при тяжелом – симптомов может наблюдаться больше, от 5 до 10. Они могут проявляться за 5-14 дней до наступления месячных.

Может ли быть боль при месячных

Боли при месячных являются частыми признаками. Многие женщины и девушки не знают, почему это происходит и уж тем более они не представляют, что требуется делать при их появлении. А ведь болезненные менструации или альгодисменорея является частым явлением, которое может быть у женщин и девушек детородного возраста.

Во время наступления критических дней в тканях маточной полости происходит выработка гормона простагландина. Именно он провоцирует усиленные сокращения матки, которые способствуют отторжению слоя эндометрия.

Количество этого гормона оказывает прямое воздействие на интенсивность болевых ощущений.

Какие причины болей

Самой распространенной причиной болезненных менструаций у подростков является особенности расположения матки. Часто неправильное положение данного органа вызывает передавливание нервных окончаний на протяжении менструального цикла.

Боль может вызвать нехватка магния

Имеются и другие причины болезненных месячных у женщин, которые не рожали:

  • нарушение деятельности центральной нервной системы;
  • врожденные нарушения и патологии внутренних органов;
  • нехватка магния;
  • генитальный туберкулез;
  • патологические процессы психоневрологического характера;
  • наличие диспластических аномалий в соединительной ткани.

У многих женщин очень болезненные месячные исчезают самостоятельно сразу после рождения ребенка. Это связано с тем, что при родах происходит растягивание шейки матки, которая до этого была препятствием для выделения крови.

Причины у рожавших женщин

Но все же не стоит забывать, что сильные боли при месячных могут проявляться у женщин, которые уже рожали. Данное состояние могут вызывать следующие причины:

  • Инфекции, которые передаются половым путем. Они провоцируют появление болезней, которые могут стать главными факторами появление болей при месячных, также они могут вызвать нарушение менструального цикла.
  • Воспаления, которые возникают в результате активного размножения условно-патогенных организмов. Во время данных состояния месячные часто сопровождаются болевыми ощущениями. Вызвать усиленное развитие и размножение бактерий может недостаток витаминов в организме, переохлаждение, не соблюдение необходимой гигиены.

Частая причина боли – воспаление

  • Опухоли злокачественного и доброкачественного характера. Они оказывают сильное давление на сосуды внутренних органов, все это приводит к нарушению кровотока в матке.
  • Эндометриоз. Во время этого патологического процесс отмечается активное разрастание клеток эндометрия, они могут распространяться за пределы матки. Все это может привести к появлению сильных нарушений в менструальном цикле. При гормональном дисбалансе отмечается обильное течение месячных с сильными болями.

Какие сопутствуют симптомы

Часто у женщин и девушек в первый день менструаций может отмечаться чувство дискомфорта и недомогания. Кроме этого у них могут проявляться другие неприятные признаки:

  • сильные болевые ощущения с ноющим и тянущим характером в нижней области живота. Они могут локализоваться в одном месте – в правом или левом боку, но при этом они могут отдавать в область копчика, ноги или матки;
  • в тяжелых ситуациях может наблюдаться спазм или проявляться «прострелы» в брюшной полости, которые могут быть связаны с сильным сокращением матки и отторжением неоплодотворенной яйцеклетки;
  • болевые ощущения в области поясницы;
  • головокружения;
  • мигрень;
  • сильная тошнота, иногда может проявляться рвота;
  • нарушение стула, сильный понос;

Многие в этот период страдают от мигрени

  • может отмечаться дискомфорт, распирание в молочных железах, болезненность сосков;
  • состояние озноба, сильное отделение пота;
  • изменения в сердечном ритме;
  • при осложнениях могут проявляться обмороки и опасное состояние, которое требует незамедлительного вызова врача.

Вышеперечисленные симптомы могут негативно отразиться на общем состоянии. В эти моменты женщина может быть сильно ослабленной, она может быть не в состоянии работать и выполнять повседневные дела. В этот период рекомендуется соблюдать постельный режим и постоянно отдыхать, пока болевые ощущения не станут менее интенсивными.

Тяжелое течение месячных может негативно отражаться на состоянии нервной системы. Ухудшение состояния, боли, дискомфорт может сделать женщину раздражительной, у нее может появиться чувство тревоги, возникают проблемы со сном, и проявляется сильная слабость.

Какие пройти обследования

Наличие очень сильных болевых ощущений при месячных, которые сохраняются на протяжении 2-3 дней и не проходят даже при приеме обезболивающих средств, может стать основным поводом для посещения врача. Чтобы выяснить главную причину данных состояний важно провести полное обследование.

Обязательно надо пройти обследование

Осмотр женщины или девушки должен выполняться на начальном этапе цикла, лучше на 5-7 день. В это время состояние гормонального фона приходит в норму, часто боли полностью исчезают. Это позволяет получить более точные результаты.

Диагностика может выполняться в несколько этапов, что отражено в таблице.

Вид диагностикиОсобенности
Сбор анамнезаНа этом этапе врач проводит полный анализ пациентки – он выясняет, живет ли она половой жизнью, какие методы контрацепции применяет, была ли она беременная, делала ли аборты, проводились ли хирургические операции, имеются ли болезни в хронической форме.
Осмотр в гинекологическом креслеЕсли гинеколог опытный, то он может даже при пальпации обнаружить воспаление яичников, придатков, матки. Область с воспалительным процессом имеет увеличенные размеры и сопровождается болевыми ощущениями.
Лабораторные исследованияДля уточнения имеющихся инфекций из влагалища берется мазок, также врач может взять кровь из пальца или вены.
Ультразвуковое исследование органов малого тазаОно позволяет обнаружить кисты и другие образования.

Если после проведения всех диагностических процедур не будут выявлены возможные патологии женской системы, тогда может потребоваться обследование у невролога и психотерапевта.

Часто нарушения деятельности нервной системы могут влиять на изменения цикла и вызывать неприятные симптомы.

Как снять боль дома

При первичной альгоменорее лечение можно проводить дома. Для этого достаточно выполнять следующие рекомендации:

  • важно в этот период полностью устранить стрессовые факторы;

Рекомендуется бросить курить

  • нужно произвести уменьшение физической активности;
  • во второй половине цикла стоит отказаться от половых контактов;
  • не нужно поднимать тяжести;
  • стоит отказаться от вредных привычек;
  • при наличии лишнего веса обязательно нужно похудеть;
  • питание должно быть правильным и сбалансированным;
  • важно нормализовать сон.

При желании можно выпить анальгетическое средство, если боли очень сильные и нестерпимые. Но если под рукой нет обезболивающего, то можно воспользоваться народными средствами. Хорошее действие оказывают следующие травяные настои:

  1. Корень девясила. В чашку следует насыпать 1 маленькую ложку травы и залить стаканом горячей воды. Далее настаивается около часа. Готовый настой нужно процедить. Принимать стоит по 1 ч.ложке три раза в день.
  2. Листья малины. В емкость нужно поместить 3 с.ложки сухих листьев и залить стаканом горячей воды. Настаивается все четверть часа. Пить настой нужно в течение дня небольшими глотками.
  3. Полевой хвощ. Засыпаем в банку 1 большую ложку лечебной травы и заливаем 300 мл горячей воды. Настаиваем около часа. Принимать требуется каждый час по 50 мл.

Почему менструации бывают болезненными, об этом смотрите в этом видео:

Когда нужны препараты

Пить лекарства при болезненных месячных рекомендуется только при острой необходимости. Их должен назначать только врач после проведения полного обследования. После того как будет установлена основная причина болезненности он подбирает необходимый препарат.

При сильных болях, которые могут сопровождаться снижением артериального давления и слабостью, назначаются анальгетические средства. Наиболее подходящими и безопасными являются такие обезболивающие средства, как Анальгин, Нурофен, Ибупрофен, Найз, Лидокаин, Диклофенак.

Нестероидные средства с обезболивающим и противовоспалительным действием рекомендуется начинать принимать за 2-3 дня до начала месячных. В день допускается пить не больше трех таблеток. Использовать их нужно за несколько часов до приема пищи.

Спазмолитики используются только при сильных сокращениях матки. Хорошее действие оказывают Но-шпа, Папаверин, Бускопан.

Сильные боли и дискомфорт при месячных является частым явлением, с которым могут столкнуться женщины и девушки разного возраста. Иногда боли исчезают уже на второй день менструаций, но бывают случаи, когда они держатся несколько дней. В данных ситуациях лучше обратиться к врачу, который сможет провести обследование, определить причину и назначить подходящую лечебную терапию.

Источник: https://mesyachnie.com/informacija/boleznennye.html

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: