Двухмесячный ребенок плохо спит

Содержание
  1. Причины плохого сна у 2-месячного ребенка
  2. Распорядок дня младенца
  3. Признаки нарушения
  4. Причины плохого сна
  5. Методы решения проблемы
  6. Делаем выводы
  7. Почему ребенок в 2 месяца не спит?
  8.  Как спит малыш в 2 месяца?
  9.  Причины беспокойного сна
  10.  Неподходящие условия сна могут быть причиной
  11.  Забота о маме – это забота о малыше
  12. Почему ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью
  13. Особенности режима дня в двухмесячном возрасте
  14. Нарушение дневного сна у младенца в два месяца
  15. Дневной отдых: определяем норму
  16. Плач и другие аномалии поведения во время дневного сна
  17. Причины проблем
  18. Типичные возрастные и общие факторы
  19. Опасные ситуации
  20. Важность психологической атмосферы для нормального сна
  21. Другие способы улучшить дневной отдых ребенка в 2 месяца
  22. Почему двухмесячный ребенок плохо спит – рекомендации педиатров
  23. Особенности и распорядок режима отдыха
  24. Ночью
  25. Днем
  26. Влияние кормления на режим сна
  27. При грудном вскармливании
  28. При искусственном вскармливании
  29. Таблица правильного режима
  30. Причины нарушения сна
  31. Организация правильного режима
  32. Время для обращения к доктору
  33. Рекомендации педиатров:
  34. Почему ребенок в 2 месяца плохо спит ночью и днем: что делать, если часто просыпается
  35. Нормы сна в 2 месяца
  36. Особенности сна
  37. Отсутствие дневного сна
  38. Что делать, если малыш плачет
  39. Плохой сон ночью
  40. Как помочь малышу

Причины плохого сна у 2-месячного ребенка

Двухмесячный ребенок плохо спит

Дети в 2 месяца еще много спят. Их нервная система продолжает формироваться, для этого необходим длительный и качественный сон.

Однако его фазы еще очень далеки от «взрослых», больше времени выделяется на поверхностный сон, именно во время него развивается мозг малыша.

Важно, чтобы на этом этапе жизни кроха качественно и полноценно спал, ведь именно во время сна у него вырабатывается гормон роста. Если ребенок 2 месяца плохо спит днем, нужно обязательно выяснить, почему так происходит, и найти решение проблемы.

Распорядок дня младенца

Двухмесячный ребенок еще не может самостоятельно переворачиваться, сидеть, он только наблюдает за окружающим миром и постепенно приобретает необходимые для нормальной жизнедеятельности навыки.

Суммарно малыш должен спать приблизительно 16-18 часов. При этом ночной отдых занимает 8-10 часов, а дневной – 6-10. Днем кроха спит 3-4 раза по 30-40 минут и 2 раза по 1,5-2 часа.

Такие показатели считаются нормой для младенцев двухмесячного возраста.

Однако эти данные могут быть индивидуальными для каждого малыша. Некоторые педиатры сходятся во мнении, что здоровые малыши спят столько, сколько нужно для их организма, и не рекомендуют перестраивать режим крохи, если у него нет никаких отклонений в психологическом и физическом развитии.

Если отклонение времени отдыха от регламента составляет более чем 4 часа, то стоит обратиться к специалистам, в остальных случаях ситуация не является опасной для ребенка.

Признаки нарушения

Иногда родители беспочвенно думают, что ребенок 2 месяца плохо спит. Дело в том, что мамы чаще всего отсчитывают время отдыха с того момента, когда кроха оказывается в кроватке. Это совершенно неправильно.

Младенец часто засыпает во время кормления – из 30-40 минут, отведенных на трапезу, он активно сосет грудь только 10-15 минут, все остальное время малыш может просто спать, не выпуская сосок изо рта. Если вы видите, что веки малютки закрыты, его тело расслаблено, дыхание ровное, это значит, что он просто заснул.

Это вполне нормальное явление, так как детки быстро успокаиваются рядом с мамой, состояние умиротворения располагает к отдыху.

[attention type=yellow]

Однако бывают случаи, когда ребенок плохо спит, и суммарное количество часов далеко от того, на которое стоит опираться.

[/attention]

Если вы заметили, что ребенку не хватает отдыха, нужно в течение 3-4 дней записывать, когда он бодрствует, а когда отдыхает. Это поможет подробно выяснить, почему возникло нарушение, и как с ним бороться.

Поводом для беспокойства являются такие отклонения:

  • ребенок плохо спит ночью;
  • суммарное количество сна составляет менее 14 часов;
  • малыш просыпается через каждые 10-15 минут;
  • время бодрствования между сеансами сна составляет 4 часа и более.

Причины плохого сна

Если вы после наблюдений заметили, что малыш спал меньше, чем положено, нужно выяснить причину нарушения. Она может быть как и вовсе безобидной, так и требующей немедленного вмешательства врачей.

Рассмотрим факторы, которые мешают ребенку нормально спать:

  • Быстрое взросление малыша. Именно на конец 7 и начало 8 недели приходится резкое увеличение в размерах мозга малыша и окружности его головы. Также начинают активно задействоваться в познании окружающего мира все органы чувств, кроха впервые узнает, что у него есть ручки, он начинает их часто разглядывать, шевелить пальчиками. Такие перемены могут помешать нормальному сну, но, как правило, к 10 неделям малыш становится спокойнее и его режим возвращается к норме.
  • Нарушение пищеварения. Кормление крохи в 2 месяца происходит по часам или по требованию. Его пищеварительная система еще только развивается, потому процесс переваривания пищи иногда становится для малыша настоящим испытанием, в животике скапливаются газики, которые вызывают резкую боль. Это может нарушить дневной сон и стать причиной раздражительности крохи.
  • Слишком длительный ночной сон. Месячному малышу уже можно формировать понимание чередования дня и ночи, с этого времени крохи начинают подстраиваться под биоритм родителей. Если маме удобнее, чтобы ребенок спал дольше ночью, она может укладывать его раньше или будить утром позже. В таком случае, продолжительность дневного сна будет снижена, но ее компенсирует ночной отдых.
  • Неблагоприятный микроклимат. Температура воздуха в 19-21° С и влажность на уровне 60-70% считается оптимальной для крохи. Если он начинает резко дергать ножками и ручками, на коже появляется гусиная кожица, а сон становится непродолжительным, значит, ребенок замерз. Вспотевшая спинка и красные щечки говорят о том, что в комнате слишком жарко. Сухой воздух может спровоцировать проблемы с дыханием, которые ведут к нарушению сна.
  • Нервная обстановка. Двухмесячные крохи на ментальном уровне ощущают моральную обстановку в доме и колебания маминого настроения. Они не могут нормально засыпать, если взрослые ругаются, расстраивают друг друга, злятся. Эмоциональный фон младенцев очень хрупок, его равновесие может нарушить даже разговор на повышенных тонах.
  • Проблемы со здоровьем. Заболевания также могут вызвать бессонницу. Распознать их довольно просто, к проблемам со сном присоединяются такие симптомы, как раздражительность, отказ от пищи, потеря в весе, повышение температуры тела, бледный цвет кожи и другие проявления.

Методы решения проблемы

Чтобы двухмесячный малыш хорошо засыпал и отдыхал положенное время, нужно создать для этого наиболее благоприятные условия. Детки остро реагируют на негативные факторы внешней среды и недочеты в уходе, потому родители должны позаботиться, чтобы обстановка способствовала качественному сну.

Рассмотрим, на чем нужно акцентировать свое внимание:

  1. Комфортные условия для сна. Сюда можно отнести и само спальное место, и микроклимат, в котором ребенок пребывает, и спальное место, и одежду. Комнату малыша нужно постоянно проветривать, в ней не должно быть вещей, которые собирают пыль (мягкие игрушки, ковры, книги и т.д.). Температуру воздуха нужно поддерживать в пределах 20-21° С, а влажность на уровне 60-70%. Также позаботьтесь, чтобы пижама и постельное белье были изготовлены из натуральных тканей. В дневное время затемняйте комнату при помощи жалюзи или штор.
  2. Внимание. Детки в двухмесячном возрасте требуют много внимания от родителей, в частности от мамы. Она должна как можно чаще гладить кроху, делать с ним гимнастику, массаж, рассказывать сказки, петь песни. Тесный контакт позволяет ребенку почувствовать себя в безопасности.
  3. Правильный уход. Важно, чтобы сон крохи не нарушали такие неприятности, как опрелости или грязный подгузник. Следите за гигиеной ребенка, используйте защитные средства под подгузник, вовремя его купайте, это позволит обрести крепкий и спокойный сон.
  4. Эмоциональный фон. Когда в семье царит спокойствие и любовь, ребенок более спокойный и уравновешенный, он меньше болеет и лучше спит. Чтобы нервная система малыша не перевозбуждалась, полностью исключите из своей жизни ругань, разговоры на повышенных тонах, нервы и раздражение. Детки очень остро ощущают и перенимают эмоции мамы. Позаботьтесь, чтобы они были позитивными.
  5. Своевременная врачебная помощь. У младенцев все заболевания развиваются довольно стремительно, потому важно вовремя их заметить. Следите внимательно за своим карапузом, если его состояние ухудшится, не медлите с походом в поликлинику или вызовом врача. В экстренных ситуациях обязательно вызывайте карету скорой помощи.

Делаем выводы

Сон двухмесячных малышей еще достаточно неспокойный, так как в нем преобладает быстрая фаза. Если кроха не отдыхает качественно днем, то нужно выяснить, почему так происходит.

В случае, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, можно пересмотреть свое поведение, организацию быта крохи и уход за ним.

Если же бессонница маленького члена семьи дополняется ухудшением самочувствия, нужно обратиться за медицинской помощью.

Даша Пащенко

Источник: https://sladson.ru/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/2-mesyaca-ne-spit-dnem.html

Почему ребенок в 2 месяца не спит?

Двухмесячный ребенок плохо спит

   Дни идут очень быстро, малышу уже 2 месяца, он растет потихоньку. Казалось бы, в таком крохотном возрасте он должен только кушать и спать, спать и кушать. Но некоторые молодые родители сталкиваются с тем, что ребенок спит плохо, возникают трудности и вопросы:

  • Как уложить малыша?
  • Как продлить его сон?
  • Почему такой малютка не хочет или не может спать уже несколько дней?
  • Что же ему мешает? Чем ему можно помочь?
  • Как обеспечить здоровый сон ребенка?

   Давайте обо всем по порядку.

 Как спит малыш в 2 месяца?

   Ребенок в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки, из них 8-10 часов ночью и 6-9 часов днем. Более длительный промежуток сна уже приходиться на ночь. Дневных снов обычно около 4, также могут быть короткие сны по усталости малыша.

   Около двух месяцев начинают устанавливаться внутренние биологические часы – циркадные ритмы. Очень важны прогулки в дневное время. Во время прогулки солнечный свет попадает на сетчатку глаза, что способствует формированию внутренних биоритмов. Постепенно меняется паттерн сна, поэтому во второй половине ночи детки становятся более чувствительны к пробуждениям.

   Примерно до полугода рано говорить о режиме ребенка. Но уже в два месяца можно начинать формировать мягкие ритмы сна -бодрствования (кормление, игра, массаж-поглаживание, гимнастика). Ведите дневник или пользуйтесь приложением-трекером для отслеживания ритма вашего ребенка, после наблюдений в течение нескольких дней, вы сможете уловить этот ритм.

   К 2,5-3 месяцам детским организмом начинает вырабатываться собственныймелатонин – гормон сна. Сон становится циклическим, как у взрослых людей.

Цикл состоит из дремоты, глубокого сна и парадоксального. У малышей цикл длится около 30-40 минут.

Некоторые детки начинают просыпаться каждый цикл и им требуется помощь взрослого, чтобы перейти из одного цикла в другой – «связать» их.

   Примерное время укладывания в возрасте 2-3 месяцев около 21 часов вечера, а утреннее пробуждение около 7 часов. Важно не допускать переутомления малыша и отслеживать признаки усталости. Понаблюдайте за малышом несколько дней и вы научитесь распознавать их.

Время бодрствования еще достаточно короткое: от 30 минут до 1 часа 15 минут. Не допускайте, чтобы ребенок бодрствовал больше 1,15 часа, иначе малыш сильно переутомиться и уложит его на сон станет настоящей проблемой.

[attention type=red]

Когда малыш бодрствует слишком долго,  в организме начинает вырабатываться гормон стресса кортизол. Кортизол действует очень возбуждающе, сравнимо с чашкой кофе, долго выводится из организма и очень негативно влияет на сон ребенка.

[/attention]

  «Накортизоленный ребенок» успокаивается и засыпает очень долго, спит хуже, сон его поверхностный, с частыми пробуждениями.

 Причины беспокойного сна

   Почему ребенок в 2 месяца плохо спит? Есть несколько причин для этого.

   Для начала важно исключить медицинские проблемы со здоровьем, которые могут отразиться на качестве сна.

Повлиять на сон могут колики, рахит, неврологические трудности, аллергия, цистит, вирусные или простудные заболевания. Поэтому важно обратиться к педиатру и неврологу.

Помните также, что прививка может иногда вызывать беспокойство в поведении ребенка и сказаться на его сне. Но это временная ситуация, которая проходит.

   В возрасте 2 месяцев сон еще не развит, он поверхностный, потому малыш очень легко просыпается и днем и ночью.

Первые 3 месяца жизни младенца – называют 4ым триместром беременности, малышу еще требуется воссоздание условий как в утробе матери. В этом возрасте важно помочь малышу адаптироваться к окружающему пространству и помогать засыпать.

Еще рано беспокоиться о вредных привычках или сильных ассоциациях на сон, не нужно бояться, что вы сделаете что-то не так.

   Самое главное в этом возрасте – это тактильный и эмоциональный контакт с мамой в течение дня. Малыш еще очень зависит от мамы, потому очень чувствителен к ее эмоциональному состоянию. Даже во время кормления важен ласковый взгляд, периодические ласковые слова, легкие поглаживания или держание за пальчик.

[attention type=green]

   Ребенок в первые месяцы плохо спит и оттого, что еще есть легкие непроизвольные вздрагивания – рефлекс Моро, которые подбуживают малыша.

[/attention]

Может помочь пеленание ребенка на время сна, оно особенно подходит для беспокойных деток. Пеленание должно быть организовано с учетом безопасности.

С возрастом при постепенном уходе от пеленания можно перейти к спальным мешкам.

 Неподходящие условия сна могут быть причиной

   С началом выработки мелатонина становится важны условия сна. Малыш может плохо спать днем и ночью из-за некачественных условий сна.

  • Темнота – важное условие как ночью, так и для дневных снов, при котором вырабатывается тот самый гормон сна мелатонин. Малейший свет во время сна разрушает этот гормон, что препятствует засыпанию. Поэтому позаботьтесь о плотных затемняющих шторах, затемняйте пространство при укладывании малыша.
  • Тишина помогает «отключить» слуховой анализатор и перестать мозгу отслеживать поступающую информацию. Для маскировки посторонних звуков можно использовать «белый шум», но не каждый день, чтобы малыш учился расслабляться по-разному. А вообще лучше всего мамин ласковый и спокойный голос, к которому ребенок привык еще во время беременности в животике. Он и сейчас помогает расслабиться, успокоиться, к тому же в организме малыша в этот момент начинают вырабатываться релаксины и эндорфины – гормоны расслабления, обезболивания и счастья. Потому принято считать, что мамин «эндорфиновый» голос – это настоящий естественный анальгетик и «утешитель». Именно мама через свои спокойные тихие слова может помочь малышу настроиться на засыпание.
  • Привычные условия: своё место для сна, постоянные и безопасные условия сна. Следите за тем, чтобы в детской кроватке был жесткий матрас и не было лишних предметов: в этом возрасте ребенок не нуждается в одеяле и подушке, не оставляйте игрушки в кровати во время сна. Отвлекающие факторы мешают малышу заснуть, а кровать – это место для сна, она должна быть комфортной и скучной.
  • Температура в комнате должна быть 18-22° С. Следите за температурой, проветривайте перед сном комнату и днем и ночью. Помните, маленькие детки нуждаются в большем притоке свежего воздуха, и если взрослым при такой температуре прохладно, то малышу как раз комфортно. Не перекутывайте ребенка, чтобы избежать перегрева – терморегуляция еще не сформирована. Обратите внимание на увлажнение воздуха.
  • Уже можно потихоньку вводить мягкую подготовку ко сну, ритуалы по возрасту малыша: купание в теплой ванночке перед ночным сном, покачать, помочь достичь сонного состояния на ручках, походить по комнате и попрощаться с игрушками, сказать ласковые слова. Помните, что укачивание и прикладывание к груди в таком раннем возрасте – это нормальный способ успокоения малыша.

   Если малыш в раннем возрасте спит плохо днем или ночью: проанализируйте условия сна, понаблюдайте за комфортным временем бодрствования, отслеживайте признаки усталости и не переутомляйте малыша. Помните, что сейчас самая главная задача создать ему комфортную обстановку и помочь адаптироваться к жизни вне утробы матери.

 Забота о маме – это забота о малыше

   Уделите внимание своему отдыху и эмоциональному состоянию: только отдохнувшая мама может поделиться с малышом своим спокойствием и расслаблением. Если вы устали, обращайтесь за помощью и поддержкой к близким.

И знайте, что даже уставшая мама и не в настроении остается для своего крохи лучшей мамой в мире: именно к вашему запаху привык малыш, именно от вашего голоса он успокаивается, именно от ваших прикосновений он расслабляется, именно ваш состав грудного молока ему подходит лучше всего! Не бойтесь пробовать разные способы успокоения, не бойтесь ошибаться – всё приходит с опытом. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что вы очень внимательная и заботливая мама.

ЧастыеПробуждения Мелатонин ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/pochemu-rebenok-v-2-mesyatsa-ne-spit

Почему ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью

Двухмесячный ребенок плохо спит

Малыш, родившийся два месяца назад, еще не способен контролировать сон. Поэтому родителям рекомендуется следить за самочувствием ребенка, вовремя кормить и укладывать. Если отсутствует контроль, может произойти нарушение не только дневного, но и ночного отдыха. Ведь у младенца не настроены биологические ритмы.

Особенности режима дня в двухмесячном возрасте

Распорядок дня двухмесячного малыша полностью не зависит от родителей. В основном ребенок спит и бодрствует исходя из физиологических потребностей. На отдых приходится 70% суток, в остальное время он познает окружающий мир и кушает.

Ночью ребенок спит 10-12 часов, просыпаясь 4-5 раз. Если малыш на грудном вскармливании, количество ночных кормлений может увеличиваться. Дневной сон длится по 40-120 минут, 3-4 раза. Раннее пробуждение или недосып могут повлиять на данный «график».

Если мама обратит внимание на приблизительное время сна и бодрствования, то к двум месяцам жизни младенца уже можно составить распорядок дня. Он меняется и сбивается без вреда для малыша. В таком возрасте режим нужен исключительно для удобства родителей.

Почему ребенок плохо спит в 2 месяца? На длительность и количество промежутков отдыха влияет ряд факторов:

  • состояние здоровья;
  • наличие внешних раздражителей (шум, свет);
  • поведенческие особенности, формирующийся характер малыша.

Молодой маме необходимо учитывать, что ребенок эмоционально очень сильно к ней привязан, особенно первые несколько месяцев после рождения. Поэтому можно заметить беспричинную плаксивость и раздражительность младенца. В таком случае проводите с ним больше времени, гуляйте, разговаривайте, старайтесь дремать вместе.

Нарушение дневного сна у младенца в два месяца

Молодые родители часто беспочвенно переживают по поводу того, что кроха долго отдыхает или почти не спит. Если ваш малыш на грудном вскармливании, учитывайте время, которое он проводит у груди. Чтобы полностью насытиться, ему необходимо 10-15 минут активно пососать молоко. Остальные полчаса или час ребенок видит сны с соском во рту.

Во время кормления рекомендуется периодически подбадривать младенца. Чтобы он не заснул, сразу аккуратно потеребите его за ручку или ножку, спокойно окликните. Это делать не обязательно, если у вас достаточно времени, и вы можете отдыхать совместно.

Дневной отдых: определяем норму

Понятие нормы сна для второго месяца жизни размыто. Но в основном малышу необходимо 2 полноценных «сонных» промежутка по 1,5-2 часа и 2-3 коротких по 30-40 минут. Дневные периоды отдыха прерывистей ночных из-за внешних раздражителей (солнечный свет, шум машин, телевизор, разговор родителей). Наиболее частой причиной их прерывания является отсутствие мамы рядом.

При расчете норм дневного сна обращайте внимание на его длительность ночью. Если малыш страдает от колик и прорезывания зубов, в ночное время боли усиливаются, а отдых становиться неполноценным. Поэтому в обед он может крепко проспать 2-3 часа.

Сбой в режиме может случаться из-за болезни, в таком случае малышу необходимо много отдыхать, ведь его организму нужны силы. Если вы пропустили один дневной сон, следующий продлиться дольше обычного.

Данная длительность сна постепенно уменьшается. В полгода ребенку будет достаточно 13-14 часов на отдых. Это позволит более четко сформировать режим дня.

Плач и другие аномалии поведения во время дневного сна

Во время фазы глубокого сна дети и взрослые спят крепко, дыхание ровное, тело наиболее расслаблено. Когда наступает поверхностный период, родители замечают, как младенец всхлипывает, улыбается, начинает кривиться или даже плачет. Все это связано с увиденными картинками, образами и переживанием ярких эмоций, которые испытывал малыш, бодрствуя.

Внимание! Вздрагивания во сне или во время засыпания также нормальны. Связано это с незрелостью нервной системы и небольшим тонусом мышц, когда ручки и ножки не до конца расслаблены. Чтобы малыш постепенно подготовился к дневному отдыху, рекомендуется укладывать его спокойно, в хорошем настроении и в тишине.

Причины проблем

Ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью из-за того, что еще не умеет управлять своим телом и сознанием. По этой же причине происходят пробуждения.

Маме необходимо его укладывать, петь или давать грудь для успокоения. Такие манипуляции, как укачивание, противопоказаны, так как родители вырабатывают неправильную привычку у малыша.

С возрастом ситуация может усугубиться, а качание на руках будет длиться до двух и более лет.

Типичные возрастные и общие факторы

причина нарушения сна 2 месячного ребенка – это быстрый рост и развитие мозга. Именно с 8 недели наблюдается большинство физиологических изменений. Прерывистый отдых или его отсутствие также провоцируют следующие возрастные факторы:

  • низкая активность в период бодрствования;
  • отсутствие мамы;
  • длительный ночной сон до 10-11.00;
  • бодрствование больше двух часов;
  • колики в животе или другие боли;
  • переполненный подгузник;
  • несформированность нервной системы и биологических ритмов;
  • особенности структуры сна (преобладает быстрая фаза)
  • недокорм или перекорм.

Моно назвать и другие причины общего характера, которые нарушают сон детей в любом возрасте:

  • неудобное положение (затекшая ручка, ножка, боли в шее);
  • слишком сухой или влажный воздух;
  • холодное или жаркое помещение;
  • неудобная одежда;
  • посторонние шумы;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • психологическое напряжение в семье;
  • яркий солнечный свет.

Некоторые малыши, чьи ручки не свертывают в пеленку, постоянно просыпаются от того, что во сне непроизвольно бьют себя. По этой причине двухмесячный ребенок плохо спит не только днем, но и ночью.

Опасные ситуации

Расстройство возникает не только в силу возраста, но и при наличии отклонений в развитии малыша. Особенно важно быть начеку родителям, у которых ребенок получил родовую травму, родился недоношенным или с врожденными заболеваниями. В таком случае необходимо становиться на учет и чаще посещать невропатолога.

Обратитесь к педиатру, если во время сна малыша проявляются следующие патологии:

  • апноэ, насморк, храп, хрипы и другие нарушения дыхания;
  • потничка и раздражение;
  • судороги;
  • запрокидывание головы;
  • посинение конечностей и носогубного треугольника;
  • частое срыгивание;
  • гиперактивность;
  • отсутствие сна целые сутки;
  • проблемы с дневным сном дольше 3 дней.

Если малыш во время бодрствования капризничает, а засыпает и просыпается с истерикой, у него может болеть голова или резаться зубки. Также плохое самочувствие отражается на аппетите.

Совет! Когда во время плача ребенок крючится, кряхтит, неприятно пахнет, напрягается, и вы замечаете, что он долго не какал, значит, у него запор. Необходимо избавиться от кала с помощью микроклизмы. При повторении ситуации обратитесь к врачу.

Важность психологической атмосферы для нормального сна

Психологический климат в семье влияет на малыша и в период внутриутробного развития. Поэтому мама должна избегать стрессов и конфликтов. Разговоры на повышенных тонах недопустимы при ребенке даже в возрасте двух месяцев. Он совсем не понимает слов, но пугается резких звуков и движений.

Главные правила, которые направлены на создание комфортных условий в семье:

  • Маме необходимо высыпаться, полноценно питаться и уделять внимание себе.
  • Искусственников нельзя ограничивать во времени прикладывания бутылочки, им нужно удовлетворить физиологические потребности в сосании.
  • Естественники кормятся по требованию, позволяйте младенцу минут 10 поспать на груди.
  • Подходите к малышу, как только услышите его плач.
  • Придерживайтесь режима дня, который основан на биоритмах младшего члена семьи.
  • Нельзя устраивать праздники с большим количеством людей, которые будут уделять младенцу чрезмерное внимание.

Совет! Чтобы обеспечить спокойный и крепкий дневной сон, ложитесь в кровать с ребенком. Если вы не можете создать тишину в доме из-за других детей или родственников, гуляйте с малышом на улице. При наличии проблем с нервной системой или при повышенном тонусе регулярно посещайте невропатолога.

Другие способы улучшить дневной отдых ребенка в 2 месяца

Если 2 месячный ребенок плохо спит днем, необходимо выяснить причину нарушения. Обеспечьте ему комфортные условия, отдельную кроватку с удобным матрасом и качественным бельем. Также до похода к врачу воспользуйтесь рекомендациями:

  1. Совершайте регулярную влажную уборку, вынесите из комнаты цветы и мягкие игрушки.
  2. Одевайте малыша в соответствии с температурой в комнате, проветривайте спальню.
  3. Откажитесь от пеленания, чтобы кроха мог свободно раскинуть ручки и ножки.
  4. После кормления подержите ребенка вертикально 10-15 минут.
  5. Соблюдайте тишину во время сна.
  6. При пробуждении с криками и плачем постарайтесь успокоить ребенка, взяв его на руки.
  7. Общайтесь с малышом в период бодрствования, берите его к себе, носите по квартире, разговаривайте.
  8. Затемняйте помещение, ограждая малыша от прямых солнечных лучей.
  9. Если есть возможность, на время сна оставляйте малыша в коляске на балконе или в своем дворе.

Совет!Известный доктор Евгений Комаровский рекомендует молодым родителям соблюдать режим и вводить его с первых недель жизни. Но не будите малыша, даже если он уже должен бодрствовать. Теперь вы подстраиваетесь под биологические ритмы крохи и планируете свой день, исходя из его потребностей.

Для полноценного развития человеку с рождения необходимо высыпаться. В два месяца многие родители сталкиваются с нарушением дневного сна малыша. Это связано с его активным ростом. В такой период важно постепенно вводить режим и стараться контролировать время, отведенное на отдых и бодрствование.

Источник: https://znatoksna.ru/rebenok/plohoj-son-v-raznom-vozraste/2-mesjaca-ploho-spit-dnem.html

Почему двухмесячный ребенок плохо спит – рекомендации педиатров

Двухмесячный ребенок плохо спит

Многих мам волнует ситуация, когда двухмесячный ребенок не спит. На протяжении всего периода взросления новорожденный попадает под воздействие многих факторов, которые тем или иным образом сказываются на поведении и сне. Причинами тому, что двухмесячный ребенок не спит, может быть несколько факторов.

Особенности и распорядок режима отдыха

«Тихий час» двухмесячного ребенка практически ничем не отличается от режима существования плода. В этот период взросления малыш большую часть времени проводит во сне, а прогулка, кормление и купание – являются дополнительными элементами. Стоит отметить, что здоровый младенец на протяжении первых месяцев своего существования может просыпаться ночью до пяти раз и это считается нормой.

Распорядок сна подбирается индивидуально к каждому ребенку и зависит о следующих факторов:

  • физиологического состояния здоровья;
  • составленного режима дня;
  • рекомендаций педиатра;
  • поведенческих особенностей;
  • специфика кормления.

На заметку: Нередко полностью здоровый ребенок ведет себя беспокойно в период сна или засыпания – не стоит сразу обращаться за помощью к врачу. Убедитесь, что внешние факторы не вызывают раздражения у ребенка.

Ночью

Ребенок в 2 месяца плохо спит ночью по многим причинам, которые не всегда относятся к физиологическим отклонениям.

Внешние раздражители, такие как: повышенный шум в помещении, мокрая и неудобная постель, переполненный подгузник, голод, физиологический дискомфорт – все это может прямым образом повлиять на засыпание малыша.

При возникновении проблемы постарайтесь путем исключения определить фактор, что является причиной кряхтения и недосыпа.

Примечание: В случае невозможности выяснить источник – непременно обратитесь к врачу. Быть может, ребенок страдает болезнью, которая вызывает боли и дискомфорт.

Днем

Нередко дневной отдых у новорожденных проходит более неспокойно, нежели в ночной период. Это связано с тем, что возникает больше внешних раздражителей, влияющих на нервную систему. Грудничок в 2 месяца плохо спит днем по следующим причинам:

  • Во время дневного сна на свежем воздухе была выбрана слишком шумная улица.
  • Лучи дневного света являются слишком яркими, отчего он может просыпаться чаще.
  • Недостаточная активность.
  • Неправильно подобран режим дня и периоды сна для малыша.
  • Нестабильное соблюдение графика – организм младенца попросту не может привыкнуть что ему и когда делать.
  • Физиологические отклонения от нормы могут вызывать плохое засыпание во время дневного «тихого часа».

Внимание! Если внешние факторы никак не могут влиять на малыша, но он продолжает часто плакать – обратитесь к врачу. Возможно, источником возникновения стали возрастные колики и прочие свойственные физиологии моменты.

Влияние кормления на режим сна

Существует два вида вскармливания новорожденных – грудное и искусственное. Использование первого или второго варианта зависит от способа воспроизведения на свет ребенка и рекомендаций врача.

При грудном вскармливании

Месячный ребенок, кормление которого осуществляется естественным путем, более привязан к матери и чувствует ее присутствие даже во сне. Педиатры рекомендуют не отрывать сразу от груди младенца, оставляя его одного в комнате. Останьтесь на протяжении 20-40 минут рядом с ним, и сон будет более крепким и спокойным.

Периоды сна и осуществление процедуры кормления необходимо чередовать, стараясь второе делать хотя бы за час до укладывания. Пища должна хорошо усвоиться, чтобы в дальнейшем период сна проходил спокойно и крепко. Между этими периодами не ограничивайте во внимании, играх малыша, ведь активность является немаловажной в жизни новорожденного.

При искусственном вскармливании

Многие мамочки отмечают, что груднички данного типа кормления спят значительно дольше и лучше, нежели при питании естественным путем. Отчасти, это действительно так, поскольку смеси перевариваются немного дольше грудного молока, поэтому чувство голода постигает немного реже.

Стоит отметить, что при искусственном вскармливании малыши требуют повышенного внимания со стороны родителей, поэтому рекомендуемо быть рядом с ними до полного засыпания. Также они быстрее переутомляются и могут уснуть даже во время приема пищи, но это вовсе не значит, что ребенок наелся. Врачи рекомендуют умышленно будить его с целью окончания приема пищи.

Таблица правильного режима

Если 2-хмесячный малыш плохо спит – одной из причин может быть неправильно разработанный режим дня, в результате чего новорожденный начинает капризничать. Примерный правильный распорядок представлен в таблице ниже:

Сон грудничка в 2 и более месяцаВремя в часах (за сутки)
Пробуждение, утреннее кормление, туалетные процедуры6:00-6:30
Период бодрости6:00-7:00
Первый дневной сон (можно совместить с утренней прогулкой)7:00-9:00
Кормление9:00
Активность9:00-10:00
Второй дневной сон (можно совместить с прогулкой)10:00-12:00
Кормление12:00
Активность12:00-13:00
Третий дневной «тихий час» (можно совместить с прогулкой)13:00-15:00
Кормление15:00
Активность15:00-16:00
Купание16:00-16:30
Четвертый дневной «тихий час»16:30-18:00
Кормление18:00
Активность18:00-19:00
Ночное засыпание19:00-6:00
*первое ночное кормление21:00
*второе ночное кормление24:00 или ближе к 2

Важно! Эта таблица разработана с целью помочь родителям наладить режим сна ребенка и является примерной. В зависимости от развития малыша, его особенностей – данные могут корректироваться!

Причины нарушения сна

В среднем отдых малыша в возрасте 2 месяца должен достигать не менее 16-ти часов в сутки без надобности долгих укачиваний и прочих моментов. В случае если при укладывании ребенка возникают затруднения – скорее всего, существует причина, по которым он не хочет спать самостоятельно. Среди наиболее распространенных стоит отметить следующие:

  • Низкая активность.
  • Повышенная реакция на внешние факторы нервной системой: солнечные лучи, шорохи, свет и так далее.
  • У некоторых младенцев возможны последствия послеродовой травмы.
  • Дискомфорт.
  • Недостаточно подходящий микроклимат в комнате (слишком сухой или влажный воздух).
  • Боли в животе и прочие физиологические отклонения от нормы.

Организация правильного режима

Новорожденный малыш ничем не отличается от взрослого человека, соответственно для качественного и крепкого сна ему, прежде всего, необходимо предоставить комфортное спальное место. Оно должно включать в себя следующие моменты:

  • Хороший матрас.
  • Ровную удобную подушку.
  • Большое пространство, где малыш без проблем может ворочаться.
  • Придерживать спальное место в сухости.
  • В случае чрезмерного попадания солнечных лучей – затемнить окна.
  • Сытое кормление – залог спокойного сна.

Примечание: многие дети имеют крепкую связь с мамой, что отражается на них даже во сне – после кормления оставайтесь с ребенком еще некоторое время. Таким образом, новорожденный будет ощущать присутствие до момента полного засыпания.

Время для обращения к доктору

Часто родители сталкиваются с проблемой, когда все благоприятные условия для малыша предоставлены, но каждое укладывание сопровождается плачем и необоснованными истериками.

Причиной этому могут быть не только внешние факторы, но и физическое состояние здоровья. Новорожденный ребенок на протяжении первых месяцев взросления может испытывать колики, различного рода кишечные заболевания, также более серьезные недуги.

Как раз такие проблемные засыпания могут стать поводом обращения к врачу.

Рекомендации педиатров:

  • Во время кормления не стоит сразу отрывать малыша от груди и спешить покинуть комнату – дождитесь пока он уснет. Благодаря этому отдых будет крепким и более длительным.
  • Осуществляйте купание между вечерним и ночным сном, затем кормление. Данные процедуры могут помочь сделать сон младенца крепче.
  • Педиатры рекомендуют не пеленать, если младенец во сне не проявляет чрезмерной активности.

Заключение: новорожденные дети на протяжении первых месяцев своего существования могут часто просыпаться и плохо спать, поскольку организм еще не научился различать день и ночь.

Здоровый ребенок во сне проводит не менее 16-ти часов в сутки, а все остальное время тратится на кормление, прогулки и прочую активность.

Источник: https://NetSna.com/deti/mladenec/2-mesjaca-ploho-spit.html

Почему ребенок в 2 месяца плохо спит ночью и днем: что делать, если часто просыпается

Двухмесячный ребенок плохо спит

Двухмесячный малыш – это уже не новорожденный ребенок, но все так же он полностью зависит от мамы. Циркадные ритмы (когда день сменяет ночь) вообще никак не влияют на детский организм, а собственный гормон сна вырабатывается только к 3-4 месяцам.

Идеально, если маленький карапуз в этот период только ест и отдыхает в кроватке, но частые случаи, когда ребенок в 2 месяца не спит днем, совсем обескураживают родителей. Кроха начинает капризничать, плакать, вскрикивать, как только начал засыпать.

Беспокойный плохой сон у грудного малыша быстро возможно выправить, если выявить главную причину дискомфорта.

Совместный сон с мамой

Нормы сна в 2 месяца

Ребенок 4 месяца плохо спит ночью

В этом возрасте здоровые дети спят 15-16 часов в сутки, где 5-6 из них уходит на дневные сны, а 8-10 – на ночь. Днем отдых может быть 3 раза, впоследствии он сокращается. После года, как правило, устанавливается один дневной сон в 2-3 часа, после обеда.

Нормы детского сна

Дополнительная информация. После сна малыш бодрствует. Оптимально, если этот промежуток времени составляет от одного до полутора часов.

Особенности сна

Ребенок в 3 месяца плохо спит днем и по ночам

Режим дня в 2 месяца только начинает устанавливаться, кроха все еще спит и бодрствует, исходя из своих физиологических потребностей. 70% времени в сутках он отдыхает, в остальные часы активно познает окружающий мир. В ночное время он может просыпаться до 4-5 раз, если проголодался. Сон ночью обычно равен 10, в редких случаях – 12 часам.

Важно! Если кроха на гв, то он будет просыпаться почаще.

В дневной период у ребенка должно быть минимум 3 сна, иногда допустимо сделать четвертый, короткий, перед вечерней прогулкой или в процессе нее. Если малыш недоспал или рано проснулся, то график несколько смещается, однако схема кормлений, сна, прогулок соблюдается полностью.

Отсутствие дневного сна

Годовалый ребенок плохо спит ночью

Когда ребенок 2 месяца вообще не спит днем, это утомляет и его, и маму.

Обратите внимание! Если малыш стал излишне плаксив и раздражителен, следует проводить с ним как можно больше времени, давать любви и заботы. Вероятно, он беспокоится, что мамы стало «меньше», поэтому хочет убедиться в своей привязанности к ней.

Родители, особенно те, у которых появился первый ребенок, зачастую переживают совершенно беспочвенно о том, что чадо мало спит. Сначала следует учесть то время, когда кроха кормится грудью.

Для полного насыщения ему достаточно 10-15 минут, остальные 30 минут он может просто сладко посапывать с соском во рту.

В таком случае, чтобы грудничок не уснул в процессе кормления, следует разговаривать с ним, немного потеребить за ручку или ножку.

[attention type=yellow]

Большинство врачей не рекомендует учить младенца засыпать при кормлении, так как впоследствии он будет часто просыпаться и кричать, что он оказался в совершенно другом месте, а не на руках у мамы. Также сон на груди мешает малышу снова уснуть, если он вдруг проснулся, поэтому кроха снова потребует грудь.

[/attention]

Есть иные мнения, где малышу допускается спать при кормлениях, а маме с ним совместно отдыхать. Впоследствии кроха сам научится отходить ко сну, когда нервная система полностью сформируется.

Что делать, если малыш плачет

В фазе глубокого сна малыш сладко посапывает, лежа в кроватке. Его тело расслаблено, а дыхание ровное. Затем наступает цикл поверхностного сна, когда кроха может начать улыбаться, смеяться, всхлипывать и даже плакать. Это нормальное явление, когда ребенок видит яркие картинки, ощущает эмоции, те, что он увидел, прочуствовал в процессе бодрствования.

Важно! Ребенок может вздрагивать в процессе засыпания и во сне. Это естественно. Нервная система еще не зрелая, присутствует небольшой тонус мышц, ввиду чего ножки и ручки расслаблены не до конца.

Делать с этим ничего не стоит. Как правило, малыш снова погружается в глубокий сон. Если ребенок проснулся и начал плакать, то следует выявить причину, которая поспособствовала пробуждению.

Плохой сон ночью

Причины, по которым ребенок не спит ночью, аналогичны с теми, что вызывают длительное бодрствование днем. Чаще всего малыш просыпается от голода. Если нуждается в маме, не чувствует ее присутствия рядом, он может начать настолько волноваться, что после ему будет трудно уснуть снова.

Когда мамы нет рядом, малыш может долго плакать-

Причина кроется в том, что он перенервничал, выделился гормон кортизол, который вызывает тревожные состояния. Следует поговорить с чадом, ласково спеть ему любимую песенку.

Часты случаи, когда ребенок перепутал день и ночь. Комаровский рекомендует в течение нескольких дней будить кроху во время дневных снов, чтобы ночной отдых выровнялся.

Если малыш стал часто просыпаться, возможно, он просто не успевает крепко уснуть. Следует подождать у кроватки около 30 минут, пока он полностью ни уснул.

Одной из популярных причин плохого сна также считают физический дискомфорт у малыша. Например, слип не совсем удобный, постельное белье из синтетики и вызывает аллергию, даже игрушки и подушки могут мешать малышу крепко уснуть.

Как помочь малышу

Чтобы помочь своему чаду крепко уснуть, следует придерживаться следующих правил:

  • Наладить гв и кормления. В первые месяцы жизни следует серьезно отнестись к вопросу налаживания питания. Важно сделать все, чтобы это было грудное вскармливание. Молоко мамы обеспечивает малыша самыми необходимыми витаминами, иммуноглобулинами, антителами, формирующими иммунитет, насыщает белками и жирами. Ни одна смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Кормить следует по требованию, а не по часам. Организму мамы нужно время, чтобы синхронизироваться с потребностями ребенка.
  • Наблюдать за усталостью. Бодрствовать кроха должен менее полутора часов. Если это время увеличить, то уснуть ему будет сложно. Спустя час после начала активности стоит анализировать, как ведет себя ребенок, устал ли он, хочет ли отдохнуть.

Важно! Обязательно отслеживать состояние малыша. Когда он хочет спать, он подаст сигнал в виде зевания, потянется ручками к глазкам, начнет капризничать. В этот момент стоит сразу укладывать его спать, тогда он быстро и беспроблемно уснет.

Малыш хочет спать

  • Создать условия матки. В период «донашивания» (первые три месяца жизни) малыш адаптируется к большому, незнакомому миру. Следует по возможности создать для него благоприятную среду, такую, которая была привычна все девять месяцев беременности. Внутриутробная жизнь была плавной, тихой, теплой и темной. Постоянно кроху держать в таких условиях не стоит, важно понимать, что для него такие обстоятельства знакомы и привычны, значит, могут вовремя успокоить.
  • Обстановка должна быть знакомой, а яркие впечатление отсутствовать. Когда малыш подрастет, он сам начнет все рассматривать, открывать, бегать, смеяться. В этот период яркая, шумная атмосфера перевозбудит его. Яркий свет, музыка, большое количество гостей, громкий голос – все это незнакомо для ребенка, поэтому будет вызывать большой стресс. Даже, если кроха и уснет, его сон не будет глубоким и восстанавливающим. Это, скорее, его «защитная» реакция на обилие внешних стимулов.
  • Белый шум, пеленание. Задача родителей – помочь малышу высыпаться и суметь самому уснуть. Для ее решения есть множество способов: покормить, запеленать, включить белый шум. Если при этом еще и покачать, то кроха вспомнит свое пребывание в животике и легко погрузится в сон.
  • Помощь от близких. Мама сильно устает в первые месяцы с малышом, ведь она всегда рядом. Это может вызвать у нее послеродовую депрессию, а постоянное однообразие – раздражительность и злость. Помощь родственников уместна и поможет матери не забыть о себе и своих потребностях.

Чтобы ребенок полноценно развивался, ему важно высыпаться. Если создать для него идеальные, благоприятные условия, проблем со сном не будет, и малыш будет активно расти и радовать своих родителей.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/rebenok-2-mes-ne-spit.html

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: