Гидравлическая депрессия

Содержание
  1. Тяжелая депрессия: симптомы и лечение, как выйти, как избавиться самостоятельно
  2. Симптомы тяжелой депрессии
  3. Причины глубокой депрессии
  4. Психологические факторы
  5. Биологические факторы
  6. Социальные факторы
  7. Этапы формирования патологического синдрома
  8. Психотические признаки глубокой депрессии
  9. Соматические признаки затянувшейся депрессии
  10. Особенности мышления личностей депрессивного типа
  11. Последствия тяжелого патологического состояния
  12. Диагностика
  13. Лечение тяжелой депрессии
  14. К какому специалисту обратиться?
  15. Медикаментозное лечение
  16. Советы психолога
  17. Как выйти самостоятельно из глубокой депрессии?
  18. Профилактика заболевания
  19. Глубокая депрессия: что это такое, симптомы и признаки затяжной патологии, лечение длительного, многолетнего состояния, во что может перерасти
  20. Что такое глубокая депрессия?
  21. Глубокая депрессия: симптомы и признаки
  22. Причины развития расстройства
  23. Психогенные факторы
  24. Как вылечить глубокую депрессию?
  25. Медикаментозная терапия
  26. Психотерапия
  27. Гипнотерапия
  28. Как лечить глубокую депрессию, если стандартные методы не помогают?
  29. Гидравлическая депрессия
  30. Кто подвержен расстройству
  31. Причины, способные вызвать расстройство
  32. Признаками субдепрессии могут быть:
  33. Причины субдепрессии
  34. Неправильные средства от субдепрессии
  35. Как лечить субдепрессию
  36. Большая Депрессия: Униполярная Депрессия, что это?
  37. Статистика пациентов
  38. Причины
  39. Типы (виды) большой депресии
  40. Признаки и симптомы
  41. Есть ли лечение
  42. Вывод:
  43. Депрессия как утрата внутренних ресурсов. Часть 2
  44. Что можно потерять?
  45. Внешнее и внутреннее
  46. Разочарование
  47. Утрата смысла и цели
  48. Долгосрочная и краткосрочная психологическая работа

Тяжелая депрессия: симптомы и лечение, как выйти, как избавиться самостоятельно

Гидравлическая депрессия

Тяжелая депрессия — хроническое психическое расстройство, грозящее опасными последствиями вплоть до разрушения физического здоровья, развития суицидального состояния.

Симптомы тяжелой депрессии

Глубокая депрессия имеет следующие проявления:

  • апатичность;
  • синдром хронической усталости;
  • подавленное настроение;
  • отсутствие интереса к окружающим людям, работе, хобби, прежним увлечениям;
  • повышенная тревожность, беспокойство, внутреннее напряжение;
  • чувство вины, сниженная самооценка;
  • ухудшение памяти, снижение способности к концентрации внимания;
  • навязчивые мысли о самоубийстве.

Затяжная депрессия влечет за собой не только психические расстройства, но и проблемы со здоровьем:

  • нарушение сна;
  • резкое изменение массы тела;
  • нарушение аппетита;
  • анорексию или булимию;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • мышечные боли:
  • нарушение в функционировании сердечно-сосудистой системы;
  • запоры;
  • расстройства в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • болезненные ощущения в области живота;
  • нарушение эректильной функции у мужчин;
  • расстройство менструального цикла и аноргазмию у женщин;
  • нарушение психомоторных функций (замедленное мышление, речь, расстройство координации движений).

Длительная депрессия часто влечет за собой развитие алкоголизма, наркотической зависимости, позволяющих временно избавиться от внутреннего дискомфорта и угнетающих мыслей.

Выраженная депрессия проявляется и изменением поведенческой модели больного. Человек стремится к уединению, избегает общения с окружающими, отказывается от прогулок, разного рода развлечений, снижается и его трудоспособность.

Причины глубокой депрессии

Психотерапевты выделяют несколько групп факторов, из-за которых развивается сильная депрессия.

Психологические факторы

К этой категории относятся:

  • перенесенные стрессы;
  • проблемы в семье, на работе или учебе;
  • расстройства в функционировании центральной нервной системы;
  • тяжелые психические травмы (гибель близких людей, инвалидность, физическое или сексуальное насилие);
  • нарушение внутренней гармонии;
  • отсутствие жизненных целей и устремлений;
  • фрустрация — несоответствие жизненных реалий с надеждами и представлениями человека;
  • личностные конфликты;
  • потеря смысла жизни.

Биологические факторы

Тяжелая форма депрессии может развиться на фоне проблем со здоровьем и следующих биологических факторов:

  • нарушений гормонального фона;
  • отсутствия регулярной, полноценной сексуальной жизни;
  • несбалансированного питания;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • передозировки наркотических веществ или продолжительного их употребления;
  • сильного физического, умственного, психоэмоционального переутомления;
  • длительного и бесконтрольного приема гормональных, психотропных препаратов;
  • тяжелой формы интоксикации организма;
  • недостаточной двигательной активности, сидячего образа жизни;
  • черепно-мозговых травматических повреждений;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • нарушении процессов мозгового кровообращения;
  • болезни Паркинсона;
  • нарушений функций щитовидной железы.

Социальные факторы

Спровоцировать депрессию могут:

  • разрушение семейных отношений (развод, потеря родителей);
  • изменение социального статуса;
  • затяжные конфликты в семье или коллективе;
  • разрушение и несостоятельность прежних жизненных стратегий;
  • социальная изоляция.

Этапы формирования патологического синдрома

Сильная депрессия не возникает внезапно, а развивается постепенно. Стадии формирования патологического синдрома:

  1. Отрицание. Внешне образ жизни человека не меняется, но он переживает тяжелый внутренний конфликт. У пациента включаются психологические защитные механизмы, основанные на отрицании реальности. Проявляется изменением пищевого поведения, психоэмоциональной нестабильностью, резкими перепадами настроения.
  2. Обида и гнев. На этой стадии человек начинает искать виноватых в своем тяжелом состоянии. Проявляются такие признаки, как приступы неконтролируемой агрессии, плаксивость, повышенная тревожность, раздражительность.
  3. 3 стадия. У больного происходят гормональные сбои, снижается выработка серотонина — гормона удовольствия. Человек начинает терять или стремительно набирать вес, мучиться от бессонницы, головных болей, страдать обострением патологий, протекающих в хронической форме.
  4. Последняя стадия. Характеризуется патологическими процессами, разрушающими физическое здоровье и психику человека. Пациент теряет контроль над собственным поведением, способность к адекватному, рациональному мышлению, становится потенциально опасным как для себя самого, так и окружающих его людей.

Психотические признаки глубокой депрессии

Глубокая депрессия может выражаться психотически:

  • галлюцинациями;
  • навязчивыми состояниями;
  • отрицанием жизненных реалий;
  • нетерпимостью к чужому мнению;
  • гипертрофированным чувством вины;
  • паническим страхом;
  • ожиданием чего-то ужасного (смертельной болезни, катастрофы, гибели близких людей).

Соматические признаки затянувшейся депрессии

Затяжная депрессия имеет соматические признаки:

  • сердечные боли;
  • нарушения сердечного ритма и сердцебиения;
  • болезненные ощущения в нижней части живота;
  • боли в подреберье;
  • упадок сил;
  • проблемы с функционированием пищеварительной системы.

Пациенты жалуются на различные болезненные ощущения и часто внушают себе мысль о наличии тяжелых патологий, но медицинские исследования и анализы не выявляют у человека никаких физиологических отклонений.

Особенности мышления личностей депрессивного типа

Депрессивный тип личности встречается у людей, особенно склонных к развитию депрессии. В большинстве случаев они являются пессимистами и видят мир «в черных тонах».

Личности такого типа не удовлетворены собой и окружающими, каких бы успехов в социальной сфере они ни добивались. Чаще всего такие люди являются интровертами, замкнуты, тяжело идут на контакт, предпочитают уединение.

Для них характерны чрезмерное чувство вины, неуверенность в себе, страх потерпеть поражение, панические состояния, возникающие при любых изменениях, переменах, жизненных трудностях.

Последствия тяжелого патологического состояния

При отсутствии своевременного лечения депрессия затяжного типа может привести:

  • к утрате социального положения (у людей рушатся отношения с друзьями и близкими, они теряют работу, профессионализм);
  • к отсутствию желания жить;
  • к тяжелым психическим заболеваниям;
  • к суицидальным попыткам;
  • к развитию патологических зависимостей;
  • к социальной изоляции.

Диагностика

Диагностика депрессивного синдрома начинается с консультации психотерапевта. Беседуя с пациентом, врач оценивает его речь, скорость реакций, когнитивные функции. Проводит анализ сопутствующей симптоматики и результатов собранного анамнеза.

Для постановки точного диагноза и определения стадии депрессии проводятся патопсихологическое обследование, дифференциальная диагностика, психологические тесты.

Пациентам назначают лабораторные анализы, ЭКГ, консультацию нарколога и терапевта с целью исключения болезни Паркинсона, гипотиреоза, наркотической или алкогольной зависимости, онкологии.

Лечение тяжелой депрессии

К лечению тяжелого депрессивного синдрома следует подходить комплексно и очень серьезно. Наиболее эффективны следующие способы терапии:

  • применение антидепрессантов;
  • диетотерапия;
  • психотерапия;
  • инсулиновая;
  • электросудорожная.

Медикаменты позволяют купировать физиологические и соматические проявления депрессии, а сеансы с психологом — обрести цель в жизни и найти выход из сложившейся трудной ситуации.

Для достижения положительного результата важно обеспечить больному сбалансированное и витаминизированное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, двигательную активность, максимально оградить его от стрессовых факторов.

Задача человека в этом состоянии — сделать свою жизнь максимально гармоничной и легкой: положительные эмоции, радостные встречи с приятными людьми, усовершенствование навыков в любимом хобби.

К какому специалисту обратиться?

Диагностикой и лечением тяжелых депрессивных состояний занимаются такие специалисты, как неврологи, психологи, психотерапевты. В особенно запущенных случаях потребуется помощь психиатра, который поможет правильно подобрать препараты и методы психотерапевтической коррекции.

Медикаментозное лечение

Для купирования синдрома используются следующие медикаменты:

  • атипичные антидепрессанты;
  • препараты, способствующие обратному захвату серотонина;
  • ингибиторы моноаминоксидазы;
  • антидепрессанты трициклической группы.

Медикаментозная терапия предполагает также использование транквилизаторов, позволяющих устранить ощущение тревоги, обладающих выраженными успокоительными свойствами.

Ноотропные препараты способствуют улучшению процессов кровообращения и нормализации функций головного мозга.

Назначаются и иммуномодулирующие средства, витаминно-минеральные комплексы, снотворные медикаменты.

Советы психолога

Пациенту необходимы индивидуальные психологические консультации с применением методов трудо-, Гештальт- и арт-терапии. Хороший результат дают занятия в группах взаимопомощи.

Для устранения депрессивного состояния стоит обратить внимание на советы психолога:

  • не заниматься самобичеванием;
  • снизить нагрузку и давать организму полноценный отдых;
  • чаще бывать на природе, совершать прогулки на свежем воздухе;
  • хорошо высыпаться;
  • вести регулярную интимную жизнь.

Важно не стесняться своих эмоций и не скрывать их, обрести смысл жизни и ощущение значимости, проявляя заботу о детях, животных, выполняя социальные задачи. Человеку необходимо пересмотреть свою жизнь, оценить собственные успехи и составить планы на будущее, не ставя при этом недостижимых целей.

Не следует замыкаться в себе, нужно выходить в люди, общаться даже при отсутствии такого желания.

Как выйти самостоятельно из глубокой депрессии?

Выйти из глубокой депрессии самостоятельно — крайне сложная задача. В первую очередь человеку необходимо осознать наличие проблемы и получить поддержку родных и близких людей.

Преодолеть депрессивный синдром помогут следующие рекомендации:

  1. Позитивное мышление. Сложно мыслить оптимистично, находясь в подобном состоянии, но следует контролировать свои мысли и своевременно заменять негативную формулировку позитивной.
  2. Ведение дневника, занятия творчеством — методы, позволяющие выплеснуть свои негативные переживания, проанализировать собственное мышление.
  3. Двигательная активность. При депрессивных состояниях следует заниматься спортом, давать организму регулярные посильные физические нагрузки.
  4. Повышение качества жизни. Человеку необходимо постараться внести в свою жизнь как можно больше положительных эмоций. Для этого стоит постараться воплотить давнюю мечту, заняться теми делами, которые раньше доставляли удовольствие и радость.

Профилактика заболевания

Предупредить развитие данного заболевания помогут следующие меры профилактики:

  • соблюдение режима дня;
  • полноценный сон (не менее 8 часов на протяжении суток);
  • проведение совместного досуга с членами семьи и друзьями;
  • здоровый образ жизни, отказ от сигарет и злоупотребления спиртными напитками;
  • регулярные физические нагрузки;
  • правильное, сбалансированное питание;
  • сведение к минимальным показателям стрессовых ситуаций в жизни.

Даже при напряженном графике важно находить время для саморазвития, развлечений, занятий любимыми делами, общения с интересными, приятными людьми. Построение планов на будущее, определение четких жизненных целей также позволят снизить риски развития депрессии.

Источник: https://StressX.ru/depressiya/tyazhelaya-priznaki-i-lechenie

Глубокая депрессия: что это такое, симптомы и признаки затяжной патологии, лечение длительного, многолетнего состояния, во что может перерасти

Гидравлическая депрессия

Каждый из нас испытывал симптомы депрессии, когда значительно снижается эмоциональный фон и пропадает интерес к любимым занятиям. В норме такое состояние не длится дольше нескольких дней.

Но даже затянувшаяся сезонная депрессия не вызывает большого беспокойства: стоит выглянуть солнцу из-за облаков, как настроение сразу же поднимается.

Совсем другое дело — глубокая депрессия, когда ни отпуск в жарких странах, ни разговор с лучшим другом не приносят ни капли облегчения.

Что такое глубокая депрессия?

Глубокая депрессия — это альтернативное название большого депрессивного расстройства на тяжелой стадии развития.

Формально термин не является научным, но тем не менее весьма точно описывает психоэмоциональное состояние человека: беспросветная тоска, ангедония и физическая слабость.

[attention type=yellow]

Глубокой депрессией также называют периоды обострения расстройства средней тяжести. Например, в межсезонье или в результате преждевременного прекращения приема антидепрессантов.

[/attention]

Диагностикой глубокой депрессии занимается психиатр. Диагноз ставится после сбора анамнеза и наблюдений за состоянием клиента. Для подтверждения наличия расстройства клинические симптомы должны присутствовать не менее двух недель.

Глубокая депрессия: симптомы и признаки

Глубокая депрессия с трудом поддается излечению — от момента начала лечения до полной ремиссии могут пройти годы. А потому расстройство также называют затяжной депрессией.

Одна из причин, по которой болезнь имеет затяжной характер — слишком позднее обращение человека за специализированной помощью.

Как правило, проходит от нескольких месяцев до нескольких лет, прежде чем человек осознает необходимость профессионального подхода к лечению расстройства. Виной тому — кажущаяся несерьезность заболевания.

Постоянно низкий эмоциональный фон и трудности с выполнением повседневных дел человек списывает на навалившиеся проблемы на работе и в семье, хроническую усталость или даже душевную лень и слабоволие.

Однако важно понимать, что психически здоровый человек, несмотря на наличие тяжелых жизненных обстоятельств, не теряет веру в будущее, интерес к жизни и продолжает предпринимать активные попытки достичь поставленных целей. При глубокой депрессии исчезают желания и стремления, накатывает безразличие ко всему происходящему.

Укажут на развитие затяжной депрессии следующие симптомы.

  1. Расстройство эмоционально-волевой сферы. Человек постоянно чувствует себя подавленным, перестает получать удовольствие от естественных источников радости: еды, общения, секса. Выглядит слишком спокойным, безразличным, перестает интересоваться проблемами окружающих. Становится безынициативным, с трудом выполняет взятые на себя ранее обязанности. Избегает социальных контактов. С усугублением расстройства индивид ведет себя все более пассивно, прекращает следить за чистотой в своем жилище и личной гигиеной, теряет способность обслуживать себя и постоянно проводит время в постели. При этом осознание ненормальности своего состояния и желание жить нормальной жизнью может сохраняться, но человек испытывает недостаток энергии на выполнение даже самой простой работы.
  2. Соматические нарушения: быстрая утомляемость, инсомния, изменения аппетита, запоры. Возникают жалобы на болезненные ощущения в теле: в области сердца, желудка, мышечно-скелетные боли, мигрени.
  3. Когнитивная дисфункция — одно из самых тяжелых нарушений при длительной депрессии. Помимо снижения качества мыслительных процессов (восприятие, запоминание, анализ, планирование), отмечается также перераспределение внимания на отрицательно эмоционально окрашенную информацию. Активизируется так называемая «когнитивная триада»: негативное представление о своей личности, окружающем мире и дальнейшем будущем. В результате усиливается тревожность, раздражительность, возникают различные страхи и фобии. Проблема в том, что изменения в психике развиваются незаметно для человека. Он искренне верит, что его картина мира объективна, и с трудом воспринимает критику своих пораженческих суждений. Самое страшное следствие такого состояния — развитие мыслей о собственной беспомощности и бесполезности до суицидальных идей, нередко заканчивающихся реальными попытками покончить с жизнью.

Заболевание поначалу развивается незаметно, вначале проходя этап так называемой вялотекущей депрессии, когда симптомы расстройства слабо выражены.

Образ жизни человека остается прежним: трудоспособность сохраняется на достаточном уровне для выполнения профессиональных обязанностей, поддерживаются социальные контакты.

Расстройство дает о себе знать преимущественно в виде телесных недомоганий и периодических приступов меланхолии, что затрудняет его диагностику. Может пройти несколько лет, прежде чем организм даст окончательный сбой, и признаки затяжной депрессии проявят себя в полной силе.

К признакам глубокой депрессии также относят психотические нарушения:

  • галлюцинации;
  • депрессивный ступор;
  • бредовые состояния.

При затяжной депрессии преобладают идеи собственной виновности, перетекающие в бред преследования. Человек может слышать осуждающие голоса, видеть вызывающих отвращение и пугающих существ (змей, насекомых, чудовищ), сердитых на него умерших людей, ощущать неприятные запахи.

Наличие психотических нарушений рассматривается как неблагоприятный фактор течения заболевания. В состоянии психоза вероятность совершения суицидальных попыток и самоповреждений многократно возрастает.

К сожалению, психотические симптомы при глубокой депрессии зачастую бывают едва уловимы для постороннего наблюдателя без соответствующей медицинской подготовки, носят непостоянный характер и нередко скрываются самим человеком.

Причины развития расстройства

Глубокая затяжная депрессия — это обычно результат влияния сразу нескольких негативных факторов на организм. В первую очередь психогенных, когда глубокая депрессия развивается как реакция на психотравмирующее событие: смерть близкого человека, разрыв отношений, потеря работы, ранняя инвалидизация.

Психогенные факторы

Психогенные причины депрессивного состояния могут как хорошо осознаваться человеком и фигурировать в его речи, так и не доходить до уровня осознания.

Затяжная депрессия зачастую возникает на фоне общей неудовлетворенностью жизнью, когда на первый взгляд у абсолютно благополучного человека (есть семья, здоровье, финансовый достаток) остаются нереализованными глубинные желания личности.

Классический кризис среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей и изменение жизненных приоритетов, нередко сопровождается долгой депрессией.

Порой психика дает сбой под влиянием незначительных, но постоянно действующих факторов. Если у человека вечно вызывают раздражение такие мелочи жизни, как стояние в автомобильной пробке или не вымытая супругом посуда, то риск развития невротического расстройства возрастает в разы.

В отличие от внешних обстоятельств, которые могут измениться в лучшую сторону, привычка реагировать на все слишком остро остается с человеком, пока он не примет решение от нее избавиться. Но обычно работать над своим характером мы начинаем только тогда, когда болезнь уже стоит на пороге.

Как вылечить глубокую депрессию?

Глубокая депрессия — тяжелое психическое состояние, избавиться от которого без посторонней помощи фактически невозможно.

Помня, во что может перерасти депрессия (психотические нарушения, развитие суицидальных мыслей), нельзя откладывать ее лечение на потом.

Если вы обнаружили симптомы затяжной депрессии у себя или своих близких, следует как можно быстрее обратиться за подтверждением диагноза к специалисту.

Медикаментозная терапия

Лечение затяжной депрессии начинают со стабилизации психического состояния с помощью психофармакологических препаратов. Чтобы купировать психотические проявления расстройства используют нейролептики (перфеназин, хлорпромазин, кветиапин). Они снижают психомоторное возбуждение, избавляя человека от галлюцинаций, бреда и агрессивности.

При лечении небредовых депрессий более предпочтительна монотерапия антидепрессантами, оказывающими положительное влияние на эмоциональное состояние человека (Пapoкceтин, Сepтpaлин, Флуoкceтин). Терапевтическое действие антидепрессантов развивается постепенно и становится ощутимым только спустя 3–4 недели после начала курса лечения.

Назначать психофармакологические препараты есть право только у психиатра. Все они имеют серьезные противопоказания и по-разному себя проявлять в зависимости от комбинации с другими лекарствами.

Психотерапия

Лечение глубокой депрессии не обходится без психотерапевтической работы. Основным пунктом в схеме лечения расстройства является коррекция когнитивных нарушений.

Психотерапевт помогает клиенту осознать паттерны негативного мышления, послужившие причиной развития депрессивного состояния, и помогает их трансформировать.

Периодическое прохождение личной психотерапии также помогает предупредить повторное развитие депрессивного расстройства.

Гипнотерапия

Выходу из глубокой депрессии, когда кажется, что потерял все, способствует гипнотерапия. Погрузившись в состояние гипнотического транса, человек получает доступ к ресурсам бессознательного и использовать их для позитивных изменений в своей жизни.

Одним из эффективных специалистов является психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич. Гипнотическое внушение позволяет на время войти в измененное состояние сознания и почувствовать, что жизнь все-таки имеет смысл. Остается лишь опять его найти.

Подробнее о гипнотерапии здесь:

Депрессивное состояние часто не только провоцирует бессонницу, но и зачастую развивается при проблемах со сном. Специальные гипнотические аудиопрограммы для облегчения процесса засыпания и погружения в здоровый глубокий сон помогут существенно улучшить самочувствие человека. Опробовать метод можно здесь:

Как лечить глубокую депрессию, если стандартные методы не помогают?

В отдельных случаях требуется госпитализация, так как сложное комплексное лечение необходимо проводить под постоянным наблюдением у специалистов. Госпитализация показана также в случаях, когда состояние человека угрожает его здоровью или здоровью его близких (наблюдается склонность к насилию, суициду).

Чтобы вывести человека из состояния глубокой депрессии помимо медикаментозной терапии могут использовать транскраниальную магнитную стимуляцию коры головного мозга.

[attention type=red]

Безболезненность процедуры и практически полное отсутствие побочных эффектов позволяет лечить расстройство даже у беременных.

[/attention]

Единственное серьезное ограничение — присутствие металлических имплантатов или кардиостимулятора в организме.

При отсутствии положительных изменений при использовании вышеперечисленных способов лечения назначают электро-судорожную терапию. Это действительно крайняя мера, так как процедура очень опасна.

В первую очередь существует риск, схожий с тем, что возникает при погружении человека в состояние наркоза.

Также присутствует опасность долгосрочного или необратимого негативного воздействия на долговременную память.

Иногда из многолетней депрессии удается выйти самостоятельно, устранив влияние стрессовых факторов и наладив здоровый образ жизни. Но чаще подобных действий для полного восстановления психического здоровья оказывается недостаточно.

В любом случае такими общими рекомендациями, как сбалансированное питание, спорт, нормализация режима труда и отдыха пренебрегать нельзя.

В особенности если глубокая депрессия уже присутствует в вашем анамнезе, и вы хотите избежать рецидива.

Источник: https://ProPanika.ru/depressiya/chto-takoe-glubokaya-depressiya-simptomy-i-lechenie-patologii/

Гидравлическая депрессия

Гидравлическая депрессия

В наш просвещенный век, каждый человек может получить практически любую интересующую его информацию за исключением, пожалуй что, государственных и военных тайн. Именно поэтому найти информацию о симптомах болезни и самостоятельно поставить диагноз не составляет труда.

Так почувствовав легкую тоску или спад настроения, мы моментально ставим себе или знакомому диагноз «депрессия». Однако мало кто знает, что ощущение подавленности, апатии, плохого настроения не всегда являются симптомами клинического депрессивного расстройства.

Кроме того в подобных случаях однозначно стоит отказаться от подозрений на эндогенную депрессию, хотя бы потому что подобное расстройство имеет психиатрическую природу.

В любом случае депрессия – это медицинский диагноз и симптом психического неблагополучия. Именно поэтому в психотерапии вычленяют такое понятие, как субдепрессия.

Характеризуется субдепрессия отдельным состоянием, при котором присутствует пониженное настроение, снижении работоспособности и пессимистический настрой. Однако человек еще не отстранился от жизни, осознает, что с ним что-то происходит и вполне способен обратиться за помощью.

Субдепрессия – это то состояние, которое еще наши предки называли хандрой. Отличает ее от депрессии отсутствие депрессивной триады во всех проявлениях.

[attention type=green]

В субдепрессивном состоянии человек живет достаточно в активном ритме, ходит на работу, выполняет все возложенные на него обязанности, в том числе и интимные, однако делает он это без удовольствия, без внутреннего стимула и вкуса к жизни. Ярким примером субдепрессии является эпизод одного из анекдотов:

[/attention]

– Добрый день, я вчера купил у вас воздушные шары. У меня жалоба – шары бракованные.
– Что случилось – шарики не держат воздух?
– Нет, держат.
– Тогда, наверное, лопаются?
– Нет, все целые.
– Тогда, что Вас не устраивает?
– Они не дарят радость…

Именно это и есть та самая субдепрессия или субдепрессивное состояние. Субдепрессия не имеет психиатрической основы и не является признаком психического заболевания. В случаях с субдепрессией не идет речь об эндогении и о болезни в клиническом понимании.

Кто подвержен расстройству

 Субдепрессия свойственна психически здоровым людям, не обделенным интеллектом, имеющим определенные достаточно высокие жизненные притязания, но столкнувшиеся с препятствиями, ставшими для них непреодолимыми.

Причины, способные вызвать расстройство

Субдепрессия может быть вызвана потерей жизненных ориентиров.

Некогда поставленная цель, ставшая основным стимулом жизни, в силу каких-то обстоятельств, интеллектуального развития или повышения критичности мышления, потеряла свою актуальность, новых же целей человек пока не может определить. Обычно субдепрессия свойственна людям средних лет и соответственно называется «кризисом среднего возраста».

В таких случаях отказывается работать перечень благ, который призван вызывать радость.

На примере это выглядит следующим образом, если человек имеет престижную работу, продвигается по карьерной лестнице, у него есть красавица-жена, не менее красивая любовница, пара деток, квартира в престижном района и дорогой автомобиль – он непременно должен испытывать счастье.

Однако именно у представителей этой когорты, имеющей все по «канонам списочного счастья» все, о чем могло мечтаться, пропадает стимул к дальнейшему развитию. Его мысли развиваются по сценарию: Я могу купить еще одну машину, но зачем? Могу поехать отдыхать в Рим – и что? Ситуация как раз и напоминает анекдот о шариках.

Очень непросто в ситуации субдепрессии найти понимание, выговориться, поплакаться, так как собеседники не понимают этих проблем, что может не хватать человеку, у которого все есть. «Вот если бы у меня была такая машина, да я бы был на седьмом небе от счастья».

Тяжело понять, что именно в этот момент и приходит осознание отсутствия в жизни чего-то настоящего. Да есть муж, он хорошо зарабатывает, заботится, но в реальности, он совершенно чужой человек.

Есть работа, но на работе один негатив, нет возможности реализовать свой потенциал.

[attention type=yellow]

Именно в этом в «психологическом тупике» мотивы, ранее побуждающие к деятельности, блокируются какими-то барьерами. Место активности и деятельности занимают апатия, плохое настроение, нередко сопровождаемые соматическими проблемами. Чаще эти проблемы выступают в качестве причины, из-за которой реально можно жаловаться на жизнь.

[/attention]

В субдепрессивном состоянии не появляется мыслей о суициде, поскольку интеллект еще «отключен» и человек вполне понимает, что его уход – это не самый разумный выход. Однако в некоторые моменты человек пренебрегает правилами безопасности и бессознательно подвергает свою жизнь опасности. В этот момент он сам себе говорит, что ему наплевать на себя.

Признаками субдепрессии могут быть:

  • «копание в прошлом», попытки найти оправдание своих неудач в прошлых событиях
  • «жалобы на жизнь». В таком состоянии жалобы носят характер оправдания, человек не ищет выход, а лишь жалуется, как ему тяжело.

Подобные действия не являются осознанными. Человек бессознательно «ходит по кругу» и не может найти выход, а вот выговориться куда легче и вот он уже не один, а с тем, кто посочувствовал, продолжает свое хождение.

Находясь в таком состоянии, человек теряет пытливую любознательность, тем самым притормаживая свое интеллектуальное развитие.

Причины субдепрессии

  1. Явные – внешние
  2. Скрытые – внутренние.

В качестве внешних причин субдепрессии выступают конфликтные ситуации на работе, отсутствие понимания в семье, застой в карьере, сложные бытовые условия, отсутствие полноценной интимной жизни и пр.

Вместе с тем, с причинами субдепрессии сталкивается каждый из нас, но не каждый «уходит в себя», что говорит о том, что реакция строго индивидуальна, зависит от жизненного тонуса, внутреннего стимулирования, личностных особенностей, особенностей восприятия.

Именно от этих факторов зависит, доведут ли трудности его до депрессии или станут толчком для начала новой жизни. Чтобы не поддаться болезни важно, самому увидеть цель, куда двигаться.

Поэтому говоря о причинах субдепрессии, психотерапевты говорят о скрытых факторах, например, об особенностях мировосприятия, проблемах с адаптацией, неумении строить отношения, неспособности формулировать адекватные жизненные цели.

В некоторых случаях субдепрессия наступает в момент принятия решения, когда не получается сделать выбор адекватный ситуации и личным интересам.

Иначе, этим путем идти надо, это ожидаемый ход для социума и одобряемый им, но не соответствующий личным желаниям. Внутренние препятствия носят бессознательный характер. Человек не может их увидеть, так же как и выбрать альтернативный путь.

Именно поэтому субдепрессия чаще всего настигает в кризисные периоды: подростковый, среднего возраста.

[attention type=red]

Психотерапевты связывают проблему субдепрессивного расстройства с поиском ответа на извечные вопрос о смысле жизни и ее цели. Выходом из него может стать переосмысление жизненных ориентиров.

[/attention]

Возможно это тогда, когда человек отдает отчет своему состоянию, знает его истинные причины.

Иначе «поиск себя» будет похож на другой анекдот, когда мужчина, потерявший часы в темном переулке, стал искать их под фонарем, так как здесь светло.

Неправильные средства от субдепрессии

  1. Лекарства. Аптечные прилавки изобилуют всевозможными препаратами от депрессий, БАДами, снотворными, успокоительными, седативными, продаваемыми без рецепта врача. Все они, возможно, и способны принести определенный эффект, однако их подбором, однозначно, должен заниматься врач.

    Лекарства лишь «глушат» проблему, их отмена может вернуть прежнее состояние.

  2. Алкоголь – это тот же психотропный препарат, при приеме которого мозг «тупеет». Выпивший перестает ощущать проблемы какое-то время. Протрезвление возвращает все на свои места.

    Попытки «залить» субдепрессию могут окончиться более серьезными проблемами, например, алкоголизмом, потерей семьи, работы и пр.

  3. Секс не имеет побочных последствий, как первые два средства. Однако, в некоторых случаях, субдепрессия вызвана проблемами в интимной сфере. Подобное происхождение расстройства не всегда осознается.

    В результате получается новый удар по – наболевшему, и секс провоцирует ухудшение расстройства. Однако, если у вас полное взаимопонимание и доверие с партнером, то секс станет спасательным кругом.

Как лечить субдепрессию

  • Самым эффективным способом избавления от субдепрессии является психотерапия. Для успешного применения этого способа важна не только квалификация специалиста, но и готовность клиента к трудной и кропотливой работе по восстановлению своего внутреннего комфорта.
  • Кроме психотерапии психологами и психотерапевтами могут предлагаться такие способы, как тренинги, медитации, упражнения по релаксации. Они могут использоваться как по отдельности, так и в составе комплексной терапии, дополняющей сеансы психотерапии и психоанализа.
  • Хорошим эффектом обладают занятия спортом, прогулки на свежем воздухе (пешие, лыжные, велосипедные), чтение книг. Важно помнить о соблюдении режима дня и не забывать о правильном питании.

При субдепрессии человек сам в состоянии выбрать способ выхода из ситуации, подобрать тот метод, который доступен ему.

Источник: indepress.ru

Источник: https://naturalpeople.ru/gidravlicheskaja-depressija/

Большая Депрессия: Униполярная Депрессия, что это?

Гидравлическая депрессия

Что такое Большая депрессия? Большая депрессия, также известная как однополярное или большое депрессивное расстройство (БДР), характеризуется стойким чувством печали или отсутствия интереса к внешним стимулам.

Однополярная характеризует разницу между большой депрессией и биполярной депрессией, которая относится к осциллирующему состоянию между депрессией и манией.

Вместо этого, однополярная депрессия сосредоточена исключительно на «спадах» или отрицательных эмоциях и симптомах, которые вы могли испытать.

К счастью, большая депрессия хорошо известна в медицинском сообществе и часто легко поддается лечению с помощью сочетания медикаментозного лечения и беседочной терапии. Ниже приводится руководство по симптомам и причинам большой депрессии, а также по статистике и лечению, к которому вы можете обратиться к врачу-специалисту, если вам нужна помощь.

Статистика пациентов

Существует несколько причин, по которым женщины более часто страдают от большого депрессивного расстройства, но в основном это связано с тенденцией к совместному протеканию депрессии с другими болезнями и психическими расстройствами.

Важно отметить, что женщины в непропорционально большей степени страдают от большой депрессии по сравнению с мужчинами, о чем свидетельствует значительное различие в процентах, о котором говорилось выше.

Это может привести к тому, что все, начиная с беременности и заканчивая более хроническими или повторяющимися проблемами, будет сопоставлено с чем угодно. Национальный институт психического здоровья отметил, что 25% онкологических больных, треть ВИЧ-инфицированных и треть лиц, переживших сердечный приступ, страдают от глубокой депрессии.

Хотя эти особые условия более распространены среди мужчин, организация «Психология сегодня» заявила, что физиологическая причина для женщин, испытывающих большую депрессию, чем для мужчин, связана с колебаниями уровня гормонов и генетической предрасположенностью, в особенности во время полового созревания, родов и менопаузы.

Серьезной проблемой для обоих полов является большая депрессия, которая, если ее не лечить, может привести к тяжелым последствиям. К счастью, есть хорошие новости.

Национальный институт здравоохранения отметил, что примерно 80% пациентов, обращающихся за лечением от большой депрессии, демонстрируют улучшение в течение четырех-шести недель, начиная с «начала приема лекарств, психотерапии, посещения групп поддержки или комбинации этих методов лечения».

Предлагаем ознакомиться:  Нервная булимия

Причины

Хотя распространенность большой депрессии широко распространена, причины большой депрессии столь же многочисленны и происходят из самых разных мест.

Медицинский журнал Neuron называет генетику основной причиной депрессивного расстройства: «приблизительно в три раза выше риск развития БДР [большого депрессивного расстройства] у родственников первой степени (родителей, братьев, сестер, потомков) лиц с БДР по сравнению с общей популяцией».

Это означает, что самый большой определяющий фактор депрессии может быть найден в родословной, но также существует значительная физиологическая и анатомическая основа.

[attention type=green]

Параллельно возникающие заболевания и состояния здоровья могут быть серьезным фактором риска возникновения депрессивного эпизода.

[/attention]

Кроме того, симптомы самого расстройства могут вызывать депрессию. Например:

  • Изменение аппетита, переедание или недостаточное дыхание;
  • Дерегулирование графика сна или смещение циркадных ритмов.

Корректировка этих паттернов и привычек часто не поможет избавиться от депрессии, но они могут стать отличным шагом в облегчении других симптомов в сочетании с профессиональным лечением.

Степень влияния анатомических и физиологических факторов на большую депрессию неизвестна, но считается, что она является значительной. Наряду с социально-экономическими факторами (например, потеря работы и чувство экономической ограниченности), вышеперечисленные факторы считаются основными причинами, по которым Вы можете страдать от глубокого депрессивного расстройства.

Большие депрессивные расстройства часто лечатся для улучшения качества жизни.

Типы (виды) большой депресии

Вы можете быть удивлены, узнав, что существует множество различных типов глубоких депрессивных расстройств, которые могут повлиять на вашу повседневную жизнь.

Каждый тип часто имеет свои причины, но обычно включает в себя одно и то же чувство незаинтересованности в деятельности, которое вы когда-то любили, и общее чувство меланхолии.

Они разделены на подтипы, называемые спецификаторами, которые определяют, как долго продлится диагностика депрессии и определяют характеристику каждого типа.

  • Сезонное аффективное расстройство или SAD классифицируется как заболевание, непосредственно вызванное временем года. Чаще всего это происходит в зимние месяцы, когда солнечный свет не так легкодоступен. Национальный институт психического здоровья утверждает, что SAD можно «эффективно лечить светотерапией, но почти половина пациентов с SAD не справляются лучше только со светотерапией».

Также рекомендуется консультирование и медикаментозное лечение.

  • Психотическая депрессия часто развивается, если у вас были галлюцинации или вы верите в иллюзии, не связанные с реальностью. Это может быть вызвано травматическим событием или уже имевшей место в прошлом формой депрессии.
  • Послеродовая депрессия является распространенным явлением среди молодых матерей, испытывающих гормональные изменения после родов. Стресс от воспитания нового ребенка и изменения в вашем организме могут сильно повлиять на ваше настроение. Кроме того, Канадская ассоциация психического здоровья утверждает, что усыновляющие родители могут также страдать от некоторых симптомов послеродовой депрессии.
  • Люди с меланхоличной депрессией часто проявляют наиболее характерные признаки депрессии, включая потерю веса и снижение интереса к деятельности, которую они когда-то любили. Вы можете испытывать подавленное настроение, похожее на потерю любимого человека или сильное горе.
  • Нетипичная депрессия часто напрямую связана с вашим настроением и вашим взаимодействием с другими людьми. Симптомы включают гиперсомнию, тяжесть в конечностях и социальную тревогу.
  • Если вы страдаете от кататонической депрессии, у вас, скорее всего, возникают проблемы с двигательной системой и поведением. Вы можете быть иммобилизованы или у вас могут быть недобровольные движения.

Предлагаем ознакомиться:  Мозговое пятно

Признаки и симптомы

Причиной депрессии может быть целый ряд сопутствующих факторов. Обычно они проявляются в поведении и реакции на то, что вы чувствуете. В зависимости от того, какой тип депрессии у вас есть, вы можете испытывать различные симптомы.

  • Негативное мышление с неспособностью видеть положительные решения;
  • Волнение;
  • Безразличие;
  • Неспособность сосредоточиться;
  • Бросаться на близких людей;
  • Раздражительность;
  • Отказ от близких и регулярной деятельности;
  • Увеличение сна;
  • Истощение и вялость;
  • Болезненные, суицидальные мысли;
  • Потеря или прирост веса;

Есть ли лечение

Существует несколько методов лечения большого депрессивного расстройства. Эти подходы включают психотерапию, антидепрессанты, электрошоковое лечение (ЭСТ) и другие виды соматической терапии.

Однако ДЭХ, как правило, избегается, за исключением крайних обстоятельств, в пользу как психотерапии, так и антидепрессантов.

Медицинский психиатр может оказывать как психотерапевтические услуги, так и назначать антидепрессанты, которые различаются для каждого человека в зависимости от его индивидуальных потребностей.

Если вы испытываете какой-либо из симптомов или каким-либо образом связаны с большим депрессивным расстройством, вам следует обратиться за помощью к врачу-специалисту.

К счастью, за последние годы серьезное депрессивное расстройство стало гораздо менее стигматизированным.

Существует множество подробной информации о депрессии, и выбранный вами медицинский работник часто проходит через нее вместе с вами, поэтому вы можете выбрать лучшее лечение для вашего образа жизни.

Вывод:

У вас должны быть ощущения, что у вас есть выбор. Скорее всего, вам не придется страдать от этой болезни и негативности, которая часто сопровождается симптомами депрессии. Общение с консультантом и медицинским работником — это первый шаг к более счастливой и насыщенной жизни.

Источник: https://brow-sekta.ru/vsyo-pro-bolshaya-depressiya-unipolyarnaya-depressiya/

Депрессия как утрата внутренних ресурсов. Часть 2

Гидравлическая депрессия

При копировании материала сайта ссылка на первоисточник обязательна.

Эта серия включает 6 статей, каждая из которых описывает распространённый механизм появления депрессивного состояния в жизни человека:

  • Депрессия как реакция на потерю или личностно значимую неудачу. Часть 1

В прошлой статье я сделала акцент на потерях «внешних» (утрата близких, непредвиденное и нежелательное изменение условий жизни) и объективных. Но бывают потери «внутренние», которые ещё сложнее обнаружить, осознать и пережить, потому что нет конкретного реального события, «с которого все началось».

Иногда бывает трудным оценить истинное значение таких утрат, поскольку одновременно может сохраняться ощущение, что не произошло ничего особенного.

Оно отдаляет от разрешения проблемы, так как процесс горевания не запускается и соответственно не может продуктивно завершиться.

Накапливается эмоциональное напряжение, которое забирает на себя часть сил, это может приводить к классическим симптомам депрессии — повышенной утомляемости, усталости даже от обычных привычных дел, потере интереса.

Что можно потерять?

Можно утратить связь с внутренними ресурсами, которые обеспечивают человека хорошим настроением, достаточным количеством энергии, воодушевлением и готовностью проявлять инициативу. Мне вспоминается несколько из таких ресурсов, но список может быть многократно дополнен:

  • положительное отношение к себе, одобрение своих поступков и внутреннего устройства (нет осуждения к испытываемым чувствам, приходящим в голову мыслям и импульсам),
  • наличие экзистенциального обоснования происходящему (содержание обоснования может быть вербализовано, то есть сформулировано в слове или нет),
  • удовлетворённость актуальными достижениями,
  • мечты, грезы и фантазии, которые кажутся вдохновляющими, потенциально воплотимыми,
  • задачи и цели, которые переживаются наполненными смыслом и которые есть возможность реализовывать,
  • доверие своему восприятию происходящего, уверенность в собственном «несумасшествии»
  • ощущение, что имеющихся ресурсов достаточно для решения нынешних и предстоящих трудностей
  • переживание благодарности по отношению к другим людям и миру
  • ощущение достаточной «плодородности» окружающей среды
  • ощущение надежности, нехрупкости того хорошего и ценного, что есть сейчас
  • привлекательная картина будущего, предполагаемого как наиболее вероятное

Внешнее и внутреннее

Даже реальные потери становятся травмой для психики именно потому, что они запускают внутренние процессы, связанные с утратой ранее доступных связей со своими же психологическими ресурсами.

Например, потеря любимой работы может основательно и на долгое время подорвать ощущение надежности присутствия чего бы то ни было ценного в своей жизни, подорвать образ положительного будущего, способность доверять своим прогнозам, уверенность в своих компетенциях и профессиональной ценности и т.д. Это пример того, как внешнее событие затем приводит к внутренним множественным утратам.

Такое понимание также объясняет, почему одни и те же негативные события для разных людей или для одного человека в разные периоды жизни обладают различной степенью травматичности. Если нас что-то задевает эмоционально и заставляет соприкасаться с «темными чувствами» (страх, отчаяние, гнев, боль и др.

), значит некое внешнее событие всколыхнуло наше внутреннее динамическое устройство, заставило утратить часть опор и в конечном счёте равновесие.

Единственный способ их «вернуть» — выстроить новые, несмотря на то, что иногда гораздо сильнее хочется просто «откатить» все, что есть, до более раннего состояния удовлетворенности.

Разочарование

Несколько слов хотела сказать отдельно про разочарование. Это явление, которое обычно случается легко, часто и незаметно, однако иногда может иметь большие последствия. Самое опасное последствие из возможных — возникнувшее желание и намерение совершить суицид.

Более легкий вариант — появившиеся симптомы депрессии. Разочарование обычно приводит к утрате связи с внутренними ресурсами, которые я обозначила как «наличие экзистенциального обоснования происходящему» и «привлекательная картина будущего, предполагаемого как наиболее вероятное».

[attention type=yellow]

Для того, чтобы пережить разочарование и освободиться от его последствий с неизбежностью необходимо обрести новые экзистенциальные значимые ценности и сформировать другие представления о возможном положительном будущем.

[/attention]

Иногда это требует времени и большой внутренней работы по переосмыслению своих жизненных устоев (причем именно тех, которые сознательно совсем не хотелось бы менять).

Утрата смысла и цели

Второе, о чем мне показалось важным сказать в отдельности — это об утрате смысла и личностно значимых целей. Для данного типа утраты нет необходимости, чтобы случилось нечто трагическое. Достаточно предаться безотчётно обычной суете.

Может получиться, что там себя «зажал», здесь себя «остановил», тут не уделил внимания своим реакциям и состоянию, а в итоге и смыслы, и желания и цели оказались отодвинутыми на задворки, силы и вдохновение становится черпать неоткуда.

Укреплять эту «конструкцию» пониженного фона энергии может также привычка (которая при каких-то обстоятельствах сформировалась и закрепилась как адаптивно полезная), что прислушиваться к своим реакциям гораздо более тягостно и мучительно, чем не обращать внимания на них.

Долгосрочная и краткосрочная психологическая работа

Долгосрочная и краткосрочная психологическая работа может быть полезна как в плане обнаружения и обозначения значимых внутренних утрат (что есть почти половина пути, а иногда и единственное «недостающее звено»), так и в контексте дальнейшего восстановления внутреннего состояния.

Для самостоятельного поиска полезно посмотреть, с какими внутренними опорами связь утрачена. Для этого можно вспомнить период жизни, когда было наибольшее (продолжительное и устойчивое!) ощущение «есть откуда черпать силы, уверенность, радость, вдохновение».

Что за ресурсы были доступны и помогали тогда? Какая сейчас есть связь с ними? Если на ум приходят в первую очередь ресурсы внешние, например, материальный достаток, наличие значимых отношений, то необходимо обнаружить — с какими внутренними ресурсами для вас связан этот объективный?

Источник: https://mariadolgopolova.ru/publikatsii/stati/depressiya-kak-utrata-vnutrennih-resursov.html

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: