Гиперсомния рассказ

Содержание
  1. Что такое гиперсомния
  2. Характеристика и классификация
  3. Причины возникновения
  4. Симптоматика
  5. Особенности течения в детском возрасте
  6. Диагностика
  7. Лечение
  8. Гиперсомния: причины, симптомы и лечение заболевания
  9. Причины гиперсомнии
  10. Гиперсомния у ребенка
  11. Симптомы гиперсомнии
  12. Заболевания, схожие с гиперсомнией
  13. Диагностика гиперсомнии по ESS – шкале сонливости Эпворта
  14. Как лечить гиперсомнию
  15. Прогноз при идиопатической гиперсомнии
  16. Профилактика заболеваний сна
  17. Гиперсомния – что это такое и как с ней бороться
  18. Чем вызвана гиперсомния?
  19. Виды расстройства
  20. Синдромы гиперсомнии
  21. Немедикаментозное лечение
  22. Что делать при гиперсомнии?
  23. Заключение
  24. Гиперсомния рассказ
  25. Гиперсомния. Причины. Роль мелатонина
  26. Симптомы состояния
  27. Какие различают виды гиперсомнии?
  28. Циркадные ритмы
  29. Идиопатическая гиперсомния
  30. Как мы провоцируем гиперсомнию?
  31. Прогнозы
  32. Выводы
  33. Гиперсомния – причины, проявления, опасность, как помочь
  34. Что это такое
  35. Виды
  36. Причины
  37. Симптомы
  38. Методы диагностики
  39. Прогнозы и профилактика

Что такое гиперсомния

Гиперсомния рассказ

Гиперсомния – это состояние, которое характеризуется дневной сонливостью.

Проявляется приступами сна, которые случаются в дневное время, и затяжным переходом от состояния сна к состоянию бодрствования в стадии пробуждения.

Постоянное чувство недосыпания негативно влияет на психические функции, эмоционально-волевые качества и когнитивные способности (память, интеллект, мыслительную деятельность) пациента.

Характеристика и классификация

Гиперсомния – это такое состояние, которое у здоровых людей может возникать под воздействием провоцирующих факторов, что указывает на преходящий характер нарушений.

Продолжительность ночного отдыха увеличивается на 20-25% в сравнении с нормой. Понятие нормальной длительности сна индивидуально.

Показатель зависит от факторов – образ жизни и вид профессиональной деятельности, генетическая предрасположенность, сопутствующие заболевания в анамнезе.

[attention type=yellow]

Последствия гиперсомнии включают снижение работоспособности, повышенную утомляемость, уменьшение резервного потенциала организма, ухудшение адаптационных свойств личности. Гиперсомния – это состояние усиленной сонливости, которое протекает в пароксизмальной или перманентной форме, что значит приступообразный или непрерывный, постоянный характер течения. Пароксизмальные формы:

[/attention]
  1. Нарколепсия (оцепенение). Характеризуется эпизодами непреодолимой сонливости, которой больной не способен сопротивляться.
  2. Пиквикский синдром. Основные проявления – избыточная сонливость днем на фоне беспокойного, прерывающегося сна ночью, что обусловлено миоклоническими подергиваниями, расстройством дыхания (апноэ). Чаще диагностируется у пациентов с легочным сердцем (увеличение объема правого желудочка) и ожирением.
  3. Идиопатическая (истинная). Проявляется увеличенным периодом ночного отдыха и дневными эпизодами засыпания.
  4. Летаргический синдром, который включает синдром Клейне-Левина, истерическую форму, гиперсомнию органического генеза. Приступы спанья, обусловленные императивным (требующим безусловного исполнения, не подлежащим противодействию) началом, длятся часами и сутками. Просыпание затруднено.
  5. Форма, развивающаяся на фоне эпилепсии. Засыпание сразу после припадка.
  6. Форма, развивающаяся как следствие вегетативно-сосудистых расстройств. Засыпание сразу после мигренозной атаки, как результат гипогликемии (уменьшения концентрации глюкозы в крови).

Идиопатическая гиперсомния – форма, для которой типична триада симптомов, в том числе эпизоды засыпания днем, увеличение продолжительности ночного сна, просоночное состояние (помрачение сознания сумеречного типа, характеризующееся дезориентацией в пространстве при сохранении автоматических действий – простых функций и инстинктов) в момент пробуждения.

Длительность периода ночного сна нередко достигает 16 часов. Стадия пробуждения замедлена. В этот период сонное торможение распространяется на сложные функции организма и поведение. В отличие от дневных засыпаний при нарколепсии периоды сна днем при идиопатической форме не обусловлены императивными факторами – состояниями, которым пациент не в силах противостоять.

Дневные засыпания происходят в условиях, благоприятных для отдыха. Перманентные формы возникают на фоне летаргического энцефалита, как результат опухолевого процесса с локализацией в зоне гипоталамуса и мозгового ствола. При перманентной форме основное проявление – постоянная склонность к дремоте на протяжении дневного времени суток.

Причины возникновения

Гиперсомния – это такое состояние, которое у здоровых людей развивается вследствие психо-эмоционального перенапряжения, сильного стресса или хронического недосыпания, длящегося на протяжении нескольких суток, что указывает на зависимость от текущего психо-эмоционального статуса.

Некоторые формы расстройства сна вторичны, обусловлены первичными заболеваниями. Причины гиперсомнии могут быть связаны с повреждением вещества головного мозга, как следствие травм в зоне головы, цереброваскулярных расстройств, ишемическо-некротических процессов, протекающих в нервной ткани. Другие причины:

  1. Прием фармацевтических препаратов (как побочный эффект). В числе препаратов, вызывающих желание спать, антидепрессанты (Агомелатин, Вальдоксан, Флувоксамин), антигистаминные средства (Супрастин, Кларитин), бета-блокаторы (обладают антигипертензивным действием – Атенолол, Анаприлин), бензодиазепины (оказывают седативное действие), миорелаксанты, противорвотные лекарства (Метоклопрамид, Церукал).
  2. Патологические расстройства, проявляющиеся во время сна (нарушение функции дыхания, патологическая двигательная активность ночью).
  3. Психические заболевания.

Гиперсомния может возникать как результат нарушения циркадных ритмов, что обычно связано со сменой часовых поясов, изменением рабочего графика, работой в ночную смену. Распространенная причина дневных засыпаний – бессонница ночью. Классификация с учетом причин возникновения предполагает разделение на формы:

  • Посттравматическая. Вследствие черепно-мозговых травм.
  • Психофизиологическая. Недосыпание в ночной период суток.
  • Психопатическая. Как результат психозов и неврозов, депрессивных расстройств.
  • Идиопатическая. Часто как результат наследственной предрасположенности.
  • Нарколепсическая. Обычно как результат генетической предрасположенности.

В патогенезе идиопатической формы решающая роль отводится избыточной активизации гомеостатических механизмов, ответственных за возникновение сна. С развитием патологии коррелирует ослабление норадренергических эффектов, которые в норме включают сосудосуживающее, прессорное действие – повышение показателей артериального давления.

Симптоматика

Пациенты жалуются на периодическое усиление чувства сонливости на протяжении дня с ухудшением самочувствия во время эпизода. Продолжительность ночного отдыха составляет около 12-14 часов. Симптомы гиперсомнии:

  1. Трудности пробуждения.
  2. Ослабление или отсутствие реакции на сигнал будильника.
  3. Увеличение длительности периода окончательного пробуждения.
  4. Двигательная и психо-эмоциональная заторможенность в течение некоторого времени после пробуждения.

Сонливость днем независимо от этиологических факторов сопровождается ухудшением работоспособности и способности к концентрации внимания, что приводит к снижению объема и качества выполняемых профессиональных и бытовых задач, а также к нарушению ритма жизни. Пациенту приходится прерываться на дневной отдых, чтобы восстановить силы и трудоспособность.

В некоторых случаях пациенты отмечают улучшение самочувствия после дневного отдыха, в других – сонливость остается на прежнем уровне.

Кроме проявлений, свойственных для гиперсомнии, состояние пересыпания сопровождается симптомами первичных заболеваний, коррелирующих с нарушением сна.

Основным признаком нарколепсической формы является выраженная дневная сонливость в совокупности с эпизодами непроизвольного засыпания днем.

Для нарколепсии характерны симптомы: непреодолимое чувство усталости, неконтролируемые эпизоды засыпания в дневное время.

Постепенно пациенты учатся предчувствовать приближение приступа и заранее принимают комфортное положение для отдыха.

При нарколепсической форме нередко случаются галлюцинации в период засыпания или пробуждения, явления катаплексии (атония, слабость мышц, из-за чего больной теряет способность совершать движения) после пробуждения.

[attention type=red]

Для психопатической формы типично непредсказуемое течение. Длительность и периодичность стадий бодрствования и не бодрствования варьируется.

[/attention]

У пациента, пребывающего в состоянии сна, результаты полисомнографии нередко показывают состояние бодрствования.

В ходе исследования в формате электроэнцефалографии у спящих больных выявляются признаки напряженного бодрствования. Идиопатическая форма дебютирует преимущественно в возрасте 13-30 лет.

Характеризуется постоянной сонливостью, трудностями просыпания, спутанностью сознания, амбулаторным автоматизмом (автоматические движения в состоянии отрешенности от реальной действительности) в течение некоторого времени после пробуждения. Автоматизмы представлены оральной (жевание, глотание, причмокивание) и двигательной формой, в том числе с ротаторными (вращательными) компонентами.

Нередко больные стряхивают с себя что-то или выполняют другие неадекватные действия. Некоторые пациенты сразу после пробуждения ведут себя агрессивно. Идиопатическая форма характеризуется прогрессирующим течением с постепенным нарастанием интенсивности проявлений. Длительность дневного отдыха составляет 30-120 минут. У больных с идиопатической формой нередко выявляются симптомы:

  • Ортостатическая гипотензия (недостаточность кровоснабжения мозга при резком изменении положения тела или долгом стоянии, обусловленная пониженными значениями артериального давления).
  • Мигренозные атаки.
  • Синкопальные состояния (кратковременные обмороки, нарушения сознания).
  • Синдром Рейно (бледность, цианоз кожных покровов вследствие спазма сосудов кистей рук).

При истерическом неврозе наблюдается большая продолжительность периода сна, вплоть до нескольких суток.

Сопутствующие симптомы при истерической форме невроза включают неврологические нарушения – расстройство чувствительности, судорожный синдром, эмоциональную лабильность, преходящее помрачение сознания, преходящие параличи и парезы конечностей, внезапную, преходящую зрительную, слуховую дисфункцию.

Особенности течения в детском возрасте

Гиперсомния у ребенка нередко коррелирует с избыточным весом, астмой или депрессией. Ожирение является метаболическим фактором, усиливающим расстройство. Основные проявления: увеличенная продолжительность периода не бодрствования ночью, эпизоды засыпания в дневное время, трудности при пробуждении в утренние часы.

У детей часто наблюдается апатия и дефицит энергии, что приводит к снижению школьной успеваемости и сложностям при выполнении рутинных задач. Физическое развитие при гиперсомнии в раннем детском возрасте замедляется, что обусловлено сокращением двигательной активности.

Диагностика

Диагноз ставят на основании рассказа пациента и данных анамнеза. Комплексное обследование проводится с целью выявления формы и этиологии патологии. Врач-невролог проводит специальное тестирование.

Гиперсомния диагностируется при помощи теста латенции (время ожидания) сна (MSLT), а также согласно критериям Эпвортской шкалы сонливости (Epworth Sleepiness Scale).

Основные инструментальные методы:

  1. Полисомнография (исследование режима и нарушений сна).
  2. Электроэнцефалография, эхоэнцефалография (исследование биоэлектрической активности мозга).
  3. МРТ, КТ (исследование состояния мозгового вещества). Исследование проводится при подозрении на наличие первичных патологий (опухоли или ушиб мозга, патологии элементов церебральной кровеносной системы), спровоцировавших гиперсомнию.
  4. Офтальмоскопия (изучение глазного дна).

Для диагностики гиперсомнии применяются общепринятые методы, как полисомнография в ночной период, что необходимо для исключения апноэ сна обструктивного типа или синдрома, проявляющегося беспокойством ног. Изучение истории болезни позволяет установить причины нарушений.

Врач принимает во внимание присутствие в анамнезе ЧМТ и генетических болезней. По показаниям необходимы консультации психиатра, офтальмолога, нейрохирурга, кардиолога. Дифференциальная диагностика проводится в отношении состояний, которые развиваются вследствие хронической усталости, астенического синдрома, депрессии.

Лечение

Терапия проводится по результатам дифференциального диагностического обследования. Лечение гиперсомнии направлено на устранение причин нарушений и минимизацию симптомов. При наличии опухолей, цереброваскулярных патологий, психических расстройств назначают лечение согласно разработанным медицинским протоколам.

Если патология связана с апноэ, в этом случае необходимо поставить точный первичный диагноз для устранения причин нарушения дыхательной функции (избыточный вес, понижение мышечного тонуса мышц глотки, аномалии развития языка, небного язычка и других элементов глотки). Фармацевтическая коррекция идиопатической формы осуществляется при помощи психостимулирующих препаратов – Мазиндол, Модафинил (при нарколепсии), Дексамфетамин.

При наличии эффектов каталепсии в клинической картине назначают антидепрессанты (Кломипрамин, Флуоксетин).

При дефиците ночного отдыха лечение заключается в нормализации периода сна, стабильном поддержании оптимального режима сна-бодрствования, избегании стрессовых воздействий.

Для достижения терапевтического эффекта необходимо придерживаться диеты, которая предполагает исключение алкогольных напитков и жирной пищи.

Гиперсомния – состояние, которое проявляется чрезмерной дневной сонливостью, определение причин расстройства сна позволяет врачу наметить тактику, как лечить.

Источник: https://golovmozg.ru/zabolevaniya/gipersomniya

Гиперсомния: причины, симптомы и лечение заболевания

Гиперсомния рассказ

Постоянное желание спать или гиперсомния не является нормой. Заболевание не даёт нормально жить, работать и заниматься любимыми делами. Ведь всё время хочется спать. В чём причина болезни и как её лечить — расскажем в сегодняшней статье.

Причины гиперсомнии

  • Психопатические проблемы. Связаны с нарушением работы нервной системы.
  • Недосып. Нехватка сна и хроническая усталость приводят к развитию гиперсомнии у здорового человека.
  • Нарколепсия. Непреодолимую тягу ко сну, которую трудно побороть, считают выраженной формой гиперсомнии. При простой гиперсомнии человек может оставаться в сознании и переждать приступ сонливости. Однако при нарколепсии сон наступает неожиданно. Человек засыпает в любом положении, даже когда занят делом. Причём сон может напасть даже в публичных местах — в транспорте или во время прогулок.
  • Нервные потрясения. Сильный стресс — предвестник гиперсомнии.
  • Приём лекарств. Некоторые препараты могут клонить в сон днём. Например, средство от аллергии — димедрол.
  • Летаргический сон. Характеризуется сном на протяжении нескольких дней. С заболеванием следует постоянно наблюдаться у врача.
  • Нарушение дыхания. Причина гиперсомнии в этом случае связана с недостатком кислорода в крови. Как результат, возникает постоянная сонливость.
  • Заболевания сна. Апноэ или синдром беспокойных ног могут быть предпосылками повышенной сонливости.
  • Травмы головного мозга.
  • Ночная работа. Нарушение режима сна и бодрствования ухудшает качество отдыха. А появившийся недосып провоцирует гиперсомнию.

Ортопедические матрасы от 3740 рублей по ссылке

Если причина заболевания не выявлена, такую гиперсомнию называют идиопатической. К слову, гиперсомния может быть постоянной либо пароксизмальной, то есть приступообразной.

Гиперсомния у ребенка

Заболевание в детском возрасте часто связано с нарколепсией. Приступы внезапной сонливости могут быть как единичными, так и случаться несколько раз в сутки.

Причины гиперсомнии у детей те же, что и у взрослых. Но чаще болезнь у юных пациентов связана с неврологическими проблемами.

Постоянная сонливость может быть обусловлена перенесённой инфекцией или стрессовым потрясением. Желание спать в этом случае — норма. Так, детский организм старается по максимуму восполнить силы, потраченные на борьбу со стрессом или болезнью.

Симптомы гиперсомнии

  • Хочется спать днём даже при ежедневном 8-часовом сне
  • Сложно просыпаться утром при достаточном сне.
  • Непреодолимая сонливостьпродолжается больше месяца.
  • Стало труднее общаться с людьми.
  • Невозможно сосредоточиться на работе.

Нарколепсия дополняется следующей симптоматикой:

  • Катаплексия — временное снижение мышечного тонуса. Человек буквально валится с ног от сильной сонливости. Происходит внезапно.
  • Ухудшение ночного сна. Снижается глубина сна, появляются кошмары, человек часто просыпается ночью.
  • Галлюцинации. При засыпании перед глазами могут возникать зрительные образы, которые говорят о нарколепсии.
  • Сонныйпаралич. После пробуждения человек не может пошевелить конечностями и встать с кровати. Такое состояние длится от 5 секунд до 3 минут.

Мышечный паралич – не всегда спутник нарколепсии. Мышечный «ступор» при нарколепсии в основном отмечается утром. В то время как при идиопатической гиперсомнии сонливость наблюдается во второй половине дня.

Во время приступа гиперсомнии человек может стоять, продолжать работать и даже разговаривать с людьми. Но по факту, человек уснул, а все его действия совершаются бессознательно.

Приступы гиперсомнии длятся около 20 минут. А их количество может достигать 20-30 раз за день. В среднем, их число достигает 3-4.

Заболевания, схожие с гиперсомнией

Пиквикский синдром – заболевание, которое часто диагностируют у людей с выраженным ожирением. Помимо лишнего веса у таких пациентов отмечают нарушения дыхания и приступы сонливости. Длительный сон при пиквикском синдроме не бодрит. А утренние подъёмы зачастую сопровождаются головной болью.

Посттравматический синдром – ещё одно заболевание, следствием которого может являться гиперсомния. Постоянная сонливость в этом случае — защитная реакция на предшествующий сильный стресс. Человека с такой патологией бывает невозможно разбудить. Поэтому остаётся ждать, когда сонливость пройдёт самостоятельно.

Физиологически гиперсомния при посттравматическом синдроме выглядит как бодрствование. Мышцы тела напряжены, кровяное давление не меняется. Хотя мускулатура должна быть расслаблена, а давление – немного снижено.

Синдром спящей красавицы или синдром Клейне-Левина – патология, которая также отличается повышенной сонливостью. Больные спят по 18-20 часов в сутки и почти не едят. Перед сном у пациентов наблюдаются нервное возбуждение и даже трудности с засыпанием. Однако впоследствии это не мешает им спать сутками напролёт.

Болезнь Клейне-Левина сопровождается булимией – человек много ест, но пища не усваивается организмом в большом количестве. Из-за этого возникают тошнота и рвота.

Летаргическая гиперсомния – заболевание сна, протекающее с вялостью, замедлением обмена веществ и постоянной сонливостью. Больной в этом состоянии может спать несколько суток, а может и несколько недель. С виду кажется, что человек находится в коме или даже умер. Кожа холодная и бледная, зрачки могут не реагировать на свет, а пульс на запястьях не прощупывается.

За всё время летаргического сна больные не едят, не пьют и не ходят в туалет. При этом патологическое состояние проходит так же спонтанно, как и возникает.

Диагностика гиперсомнии по ESS – шкале сонливости Эпворта

Если у вас нет возможности пройти полисомнографию с MSLT, оцените вероятность гиперсомнии по шкале Эпворта. Для этого расставьте баллы от 0 до 3, определяющие степень сонливости (0 баллов – нет сонливости, 3 балла – сильное желание уснуть) в следующих ситуациях

СитуацияБаллы(от 0 до 3)
Чтение книги или ленты новостей в смартфоне в положении сидя
Просмотр телевизора или экрана компьютера сидя
Сидение в кафе, театре или кино без общения с кем-либо
Езда в транспорте в качестве пассажира более 1 часа
Отдых лёжа после обеда
Разговор с человеком сидя
Сидите один/одна в помещении без людей после приёма пищи
Сидите в стоящем на месте автомобиле более 10 минут

Результат от 0 до 6 баллов говорит о здоровой сонливости, которая устраняется нормализацией режима сна.

Показатель в 7-10баллов указывает на умеренную гиперсомнию, возможно связанную с незначительными проблемами со здоровьем.

Диапазон 11-24балла уже косвенно свидетельствует о нарколепсии либо о другой аномальной форме гиперсомнии. В последнем случае необходимо обратиться к врачу.

Пройти тест на сайте

Как лечить гиперсомнию

Лечение заболевания зависит от его причины, которое его вызвало. От беспричинной гиперсомнии можно избавиться, следуя дальнейшим рекомендациям.

  • Соблюдайте режим сна и бодрствования. Ложитесь спать и просыпайтесь в одни и те же часы. Причём даже в выходные, когда утром не нужно никуда идти.
  • Спите необходимое количество часов. Определите, сколько вам нужно спать по минимуму, чтобы оставаться хоть немного бодрым. Длительный сон по 9-12 часов в отсутствие серьёзных заболеваний может быть вашей особенностью. В этом случае приходится подстраивать рабочий ритм под время сна и ложиться спать очень рано. Если длительность сна более 12 часов в сутки, вам также придётся корректировать режим дня. Однако в такой ситуации рекомендуется постоянное наблюдение у врача.
  • Не ешьте много перед сном. Пищеварение во время отдыха плохо влияет на глубину сна. При гиперсомнии показатель качества сна важнее его продолжительности.
  • Умерьте любую активность перед сном. Возбуждённая нервная система не способствует глубокому сну.
  • Не принимайте препараты, сокращающие время сна. Подобные средства относятся к психостимуляторам. Их категорически не рекомендуется использовать без назначения врача. Лекарства для лечения вторичной гиперсомнии также применяются с разрешения специалиста.

При появлении гиперсомнии или нарколепсии запрещено управлять транспортом. Приступ сонливости может случиться в дороге, что приведёт к аварийной ситуации.

Ортопедическая подушка с «эффектом памяти» от 303 руб. со скидкой. Перейти на Алиэкспресс

Прогноз при идиопатической гиперсомнии

В редких случаях беспричинная гиперсомния остаётся с человеком на всю жизнь. При этом со временем качество жизни может ухудшиться. От этого будут страдать личные и рабочие взаимоотношения, а также появится безразличие ко всему происходящему.

Постоянная сонливость делает человека рассеянным. Из-за этого повышается риск получения травм, причём даже в относительно безопасных условиях.

Человек с хронической формой идиопатической гиперсомнии вынужден подстраивать свою жизнь под регулярное пребывание во сне.

Профилактика заболеваний сна

  • Спите минимум 8 часов в сутки
  • Найдите способ борьбы со стрессом. Это может быть любимое хобби, спорт, чтение или аутотренинг.
  • Не перегружайте себя физически.
  • Лечите все заболевания вовремя.
  • Не пейте много кофе и крепкого чая. Больше 2 чашек кофе в день пить не рекомендуется. Кроме того, старайтесь употреблять эти напитки в первой половине дня.

Здоровых вам снов!

о гиперсомнии:

Источник: https://bez-sna.ru/gipersomniya/

Гиперсомния – что это такое и как с ней бороться

Гиперсомния рассказ

Нормальный ночной сон здорового человека длится от 5 до 12 часов, в среднем, 8 ч. Патологическое состояние возникает при продолжительности сна 12 ч. и выше. Человека очень трудно разбудить. Днем он ощущает вялость и разбитость, невозможность сосредоточиться. Работоспособность резко снижается. Гиперсомния может повторяться периодически или присутствовать постоянно.

Чем вызвана гиперсомния?

Гиперсомния может быть обусловлена такими причинами:

  • регулярное недосыпание;
  • нарушение баланса нейромедиаторов (врожденное или приобретенное);
  • стрессы, влекущие психо-эмоциональное перенапряжение, истощение;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • опухоли, органические, травматические заболевания головного мозга;
  • хронические соматические и эндокринные болезни;
  • инфекции, интоксикации наркотиками, алкоголем;
  • психические и неврологические патологии;
  • голодание;
  • некоторые лекарства, влияющие на работу мозга;
  • в составе синдрома сонных апноэ — нарушения сна, с периодическими остановками дыхания на 10 и более секунд. Характеризуется храпом, поверхностным ночным сном, дневной сонливостью, снижением работоспособности.

Виды расстройства

По частоте проявлений гиперсомния бывает постоянной (перманентной) и эпизодической (пароксизмальной).

В зависимости от этиологического фактора, встречается идиопатическая, истерическая, посттравматическая, летаргическая, лекарственная, ятрогенная, психопатическая гиперсомния:

  1. Идиопатическая (психофизиологическая) – возникает на фоне хронических стрессов, недосыпания у здоровых людей 15-30 лет. Может сопровождаться признаками амбулаторного автоматизма (непроизвольным продолжением каких-то действий, блужданием с последующей амнезией) длительностью несколько секунд. Дневной сон облегчает состояние, но человек не чувствует себя выспавшимся и бодрым.
  2. Истерическая – результат психотравмы. Человека разбудить невозможно. Реакция на свет сохранена, пациент сопротивляется насильственной попытке открыть глаза. Чувствительность кожи снижена, мышечный тонус повышен, давление в норме. Часто сопровождается учащенным сердцебиением, повышенной потливостью конечностей. На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) – признаки бодрствования.
  3. Летаргическая – развивается внезапно или на фоне летаргического энцефалита, поражения ретикулярной формации головного мозга. Летаргический сон длится не менее суток. Известны случаи летаргии, продолжающейся десятки лет. Характеризуется замедлением метаболизма, ослаблением реакции на свет, звук, прикосновение. Внешне человек находится в состоянии глубокого сна. Картина может напоминать мнимую смерть: кожа бледная, холодная, зрачковая реакция на свет отсутствует, пульс не прощупывается. Человек не ест, не пьет, выделения мочи и кала не происходит. Людей с летаргией нередко хоронили заживо.
  4. Ятрогенная – возникает после употребления некоторых лекарств.
  5. Психопатическая – развивается на фоне психических расстройств.
  6. Посттравматическая – на фоне травм головного мозга.
  7. Лекарственная – после приема медикаментов с седативным действием.

Синдромы гиперсомнии

По клиническим особенностям различают:

  1. Нарколепсия – приступообразное протекание расстройства, больной не может побороть желание заснуть, делает это в любом месте, в любое время (во время занятий, на работе, в магазине, кафе). Человек даже не успевает принять удобную позу для сна. Постепенно больной может чувствовать наступление приступа и подготовиться: выбрать подходящее место и позу. Состояние часто сопровождается галлюцинациями во время засыпания и пробуждения. Характерна каталепсия – больной не может пошевелиться в течение нескольких минут после пробуждения в результате резкого гипотонуса мышц.
  2. Пиквикский синдром – сочетание дневной гиперсомнии, ожирения и нарушения дыхания. После ночного сна человек чувствует себя разбитым, жалуется на головную боль.
  3. Синдром Клейне-Левина – к гиперсомнии присоединяется булимия (пациент съедает все подряд в огромных количествах без разбора перед приступом или во время него). Характерен для молодых людей. Перед приступами сонливости наблюдается псхомоторное возбуждение, бессонница. Длительность одного приступа может продолжаться несколько недель. Самостоятельное пробуждение сопровождается растерянностью, принудительное – агрессией.
  4. Синдром гиперсомнии и сонного опьянения – характеризуется спутанностью после пробуждения в течение 15 мин. – 2 часов. Днем наблюдается повышенная сонливость.

Немедикаментозное лечение

Как лечить гиперсомнию без лекарств? Так как ведущим пусковым механизмом в этиологии заболевания служат психотравмы, важная роль в лечении отводится психотерапии, направленной на обучение:

  • борьбе со стрессом;
  • управлению эмоциями;
  • конструктивному решению проблем;
  • бесконфликтному общению;
  • снятию напряжения с помощью музыки, живописи, танцев, лепки, занятий с песком (арт-, песочная терапия).

Средства народной медицины применяют в дополнение к медикаментам. Это настои и отвары на растительной основе, обладающие успокоительным (при нервном напряжении) или тонизирующим (при постоянной дневной сонливости) действием.

Что делать при гиперсомнии?

Лечение гиперсомнии в домашних условиях не будет полноценным без неукоснительного соблюдения режима дня. Необходимо:

  1. Распределять режим сна и бодрствования – спать не более 9 часов ночью, стараться выделить время на дневной сон (не более часа). Ложиться и просыпаться в одно и то же время.
  2. Отказаться от вечерней и ночной работы.
  3. За 2 ч. до сна не пользоваться мобильным телефоном, компьютером, не смотреть телевизор.
  4. Перед сном ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
  5. Не есть за 2 ч. до сна. Последний прием пищи должен быть легкоусвояемым, низкокалорийным.
  6. Не злоупотреблять алкоголем и курением.
  7. Избегать стрессовых ситуаций.
  8. Достаточно двигаться, заниматься спортом, делать зарядку, но не переутомляться.
  9. Регулярно проходить медосмотры, своевременно лечить хронические патологии.

Заключение

Гиперсомния – не приговор. Ее симптомы вполне можно устранить, строго придерживаясь рекомендаций врача, соблюдая режим сна и бодрствования.

Источник: https://neuromed.online/gipersomniya-eto/

Гиперсомния рассказ

Гиперсомния рассказ

Нормальна ли постоянная сонливость? Однозначно — нет. Гиперсомния — это нарушение сна, при котором человека все время настигает сонливость. Из-за этого в дневное время почти невозможно сосредоточиться и качественно выполнять свои рабочие обязанности.

Что делать, чтобы справиться с гиперсомнией, и вернуть в свою жизнь бодрость?

Гиперсомния. Причины. Роль мелатонина

При гиперсомнии человек постоянно ощущает себя разбитым, безвольным и борется с сонливостью. Какие же причины подобного сомнамбулического состояния?

  • Чрезмерные интеллектуальные нагрузки.
  • Физическое перенапряжение.
  • Нарушение циркадных ритмов. Это касается трансатлантических перелетов.
  • Неврологические проблемы.
  • Голодания.
  • Нарколепсия.
  • Поражения головного мозга вследствие несчастных случаев.
  • Энцефалит.
  • Патологии сна неясного генеза.

Противоположное состояние гиперсомнии — инсомния. Так называют медики отсутствие сна. Его отсутствие также плохо сказывается на работе мозга, как и его избыток. Все проблемы суточного ритма связаны с работой мозга.

Тонкий механизм взаимодействий структур мозга изучить от А до Я не представляется возможным. Поэтому медики судят о наличии болезни на основании как жалоб пациента, так и данных полисомнографии, фиксирующей фазы сна.

Такое вещество как мелатонин вырабатывается в организме тогда, когда наступают сумерки и человек находится в горизонтальном положении. Если мы из ночи в ночь не можем нормально заснуть из-за стресса, или посторонних раздражителей, то выработка мелатонина нарушается.

Именно под действием этого гормона организм восстанавливается и даже омолаживается. Мелатонин влияет и на механизм выработки серотонина. Поэтому избыток сна также приводят к депрессии. А неизлеченная длительная депрессия, наоборот, часто приводит к гиперсомнии.

Симптомы состояния

Каждая патология имеет свои отличительные симптомы, по которым врачи определяют саму проблему и ее тяжесть. Это своеобразные «маячки» для врачей. Какой набор маячков имеет гиперсомния? Симптомы патологии такие:

  • Понижается артериальное давление.
  • Снижается внимание и память.
  • Сниженный пульс.
  • Головокружение.
  • Днём часто хочется упасть и уснуть.
  • Приступы судорог наблюдаются по ночам в том случае, если проблемы неврологические.
  • Пробуждение тяжёлое. Иногда в утренние часы больной находится между сном и реальностью, не может прийти в себя и видит галлюцинации. Этот признак больше относится к нарколепсии.
  • Головные боли днём.
  • Апатия.
  • Возможно снижение зрения.

Если такая ситуация продолжается несколько месяцев, человек становится агрессивным.

Страдает профессиональная сфера и теряются контакты с друзьями. Ведь больной гиперсомнией теряет способность адекватно реагировать на жизненные ситуации и нормально общаться.

Какие различают виды гиперсомнии?

Медики выделяют несколько видов гиперсомнии. Разделение на группы произошло в силу того, что генез каждого вида отдельный. И гораздо удобнее для диагностических целей изначально распределить патологии по такому критерию, как причина появления. Итак, различают:

  • Посттравматическая гиперсомния. Состояние продолжительного сна после травмы черепа считается нормальным. Со временем проходит.
  • Психопатическая. Неврозы также сопровождаются гиперсомнией. В этих случаях необходима работа с психотерапевтом. Нормальный сон вернётся сразу, как стабилизируется психическое состояние.
  • Ятрогенная является следствием приема сильнодействующих медицинских препаратов. К таким препаратам причисляют инсулин и антидепрессанты.
  • Синдром Клейне-Левина. Так называемый синдром периодической мертвой спячки. Больной спит неделю-две, или целый месяц. А после пробуждения в поведении заметны психологические отклонения.
  • Идиопатическая гиперсомния. Этот диагноз ставят тогда, когда точной причины найти врачам не удалось. Этот вид еще называется первичная гиперсомния.
  • Нарколепсия — вид гиперсомнии, при котором засыпание настигает в любом месте — то ли на работе, то ли в автомобиле. Отключение человек абсолютно не контролирует.

Удлинение сна считается нормальным, если человек несколько дней не мог нормально спать по ночам, а потом отключился. Но когда такие периоды повторяются постоянно, это уже повод обратиться к врачу.

Циркадные ритмы

Скорее всего, гиперсомния — это сбои в организме, связанные с нарушениями циркадного ритма. Эта система контролируется многими гормонами. Вечером, после захода солнца, пищеварительная система отключается на отдых, сердечные ритмы также замедляются.

Утром же запускаются и желудок, и печень, и другие органы на активную работу. Упомянутый мелатонин — одно из звеньев цепи циркадного ритма. Тем, кто не может уснуть, назначают его в таблетках.

Суточные ритмы у каждого человека зависят от особенностей рабочего графика и личных жизненных устоев. Но эти ритмы все равно должны быть, иначе система «ломается».

Идиопатическая гиперсомния

Подобный вид гиперсомнии встречается не так часто. Характеризуется сильной дневной сонливостью и затяжным ночным сном. Утром человек иногда испытывает состояние опьянения, легкое головокружение. Идиопатический вид гиперсомнии не связан с депрессией.

Человек может быть веселым и жизнерадостным. Но при этом его часто клонит в сон, и с этой потребностью он не может справиться волевыми усилиями. Днем человек засыпает «автоматически» на 5–10 минут по несколько раз.

Причем, проснувшись, человек не испытывает бодрости.

У таких пациентов наблюдается синдром Рейно, частые головные боли, ортостатический нарушения (изменения гемодинамики, сопровождающиеся предобморочным состоянием). Средний биологический возраст пациентов с гиперсомнией такого типа — 15-25 лет.

Полисомнография фиксирует, что показатели соответствуют норме. За исключением отсутствия у спящего фазы БДГ (быстрое движение глаз), у спящего не присутствует каких-либо признаков нарколепсии или сонного паралича.

Осложнения бывают у тех людей, которые постоянно заняты интеллектуальным трудом. У остальных же протекает без осложнений. Иногда, в 20% случаев, возникают спонтанные ремиссии.

Объяснить причину ремиссий ученые сомнологи тоже пока не в силах.

Как мы провоцируем гиперсомнию?

Чтобы не провоцировать нарушения сна, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, наедаться на ночь — это плохая привычка, которая может вызывать проблемы со сном. Есть необходимо за 3-3,5 часа до сна.

Во-вторых, телевизор или музыку включать перед засыпанием также нельзя. Лучше включить ночник и прочитать несколько страниц перед сном. Для тех, кто все равно не может заснуть, есть аудиозаписи со звуками природы.

Когда мы нарушаем естественные биоритмы, внутренние часы совершенно сбиваются. Засыпать и вставать необходимо в одно и то же время. Тогда вы сможете полноценно восстановить силы, а днем будете бодры и веселы.

Прогнозы

Чего ожидать от заболевания? Будет оно прогрессировать или лечиться довольно быстро? Гиперсомния — это во многом еще неизученная проблема сна. Но можно с точностью сказать, что в том случае, когда она вызвана травмой головы, после некоторого периода реабилитации патология сна исчезнет сама собой. Нарушения в психической сфере лечатся намного дольше.

Но наихудший прогноз имеет нарколепсия. В большинстве случаев нарколепсию излечить не удается, и пациент приучается жить с недугом. Гиперсомния идиопатическая прогнозу не подлежит. Ни неврологи, ни психологи не могут сказать, пройдут ли полностью симптомы, или после лечения они возобновятся.

Выводы

Что можно вынести полезного из всего сказанного? Причиной гиперсомнии — постоянного чувства недосыпания — может быть несколько факторов. Каждый фактор требует всестороннего изучения. Гиперсомния идиопатическая наиболее загадочна, так как предсказать ее течение врачи не могут, и вылечить также пока не выходит. Диагностируют патологию благодаря полисомнографии.

Привычный для человека ритм отдыха и труда, сна и бодрствования играет важнейшую роль в здоровом сне. Нехватка сна никогда не проходит совсем без последствий.

Источник: SamMedic.ru

Источник: https://naturalpeople.ru/gipersomnija-rasskaz/

Гиперсомния – причины, проявления, опасность, как помочь

Гиперсомния рассказ

Гиперсомния является нарушением сна, сопровождается его чрезмерной продолжительностью. Человек страдает от усталости, вялости, постоянного желания спать. Патология имеет несколько видов, которые может диагностировать только врач. В статье описаны причины и симптомы, а также методы лечения и профилактики.

Что это такое

Гиперсомния представляет собой повышенную длительность сна. В дневное время наблюдается сонливость, снижение активности. Распознать заболевание помогут характерные признаки.

Ночной отдых начинает длиться более 10 часов, а днем возникают приступы сомнии. После чего сонливость не проходит.

В норме ночной сон должен длиться 5-12 часов. Это связано с возрастом и особенностями организма каждого человека.

[attention type=green]

Длительность сна у всех разная. Если рассматривать появление гиперсомнии, то необходимо сравнить, сколько часов человек спал ночью до и после возникновения нарушений.

[/attention]

Важно отличить эту патологию от чрезмерной сонливости днем, при нехватке ночного отдыха. На это могут влиять жизненные обстоятельства, бессонница.

В практике реже встречается такое нарушение, чем инсомния. Часто человек не подозревает о ее развитии. Обнаружить сбой можно только с помощью специального теста.

Настораживающими признаками будет недосыпание, переутомление, психические расстройства. Обязательно понадобится консультация сомнолога.

Виды

Заболевание классифицируется по-разному. Причины каждого вида своеобразны и требуют индивидуальных методов диагностики.

Гиперсомнию разделяют на такие виды:

  1. Идеопатическая или психофизиологическая. Появляется у людей, которые постоянно сталкиваются со стрессовыми ситуациями, страдают от хронического недосыпания.
  2. Патологическая. Возникает в последствие нервного напряжения.
  3. Нарколепсия. Сопровождается появлением сновидений в дневное время. При этом сам процесс неспокойный, постоянно чувствуется недосыпание, ухудшается самочувствие.
  4. Посттравматическая. Соответственно возникает в последствие перенесенных травм.
  5. Лекарственная. Появляется на фоне прохождения терапевтического курса.
  6. Ятрогенная. Причина развития – прием медикаментов (блокаторы, нейролептики, антидепрессанты).
  7. Психопатическая. Появляется у тех, кто страдает от неврологических заболеваний.
  8. Синдром Клейне-Левина. Сопровождается периодическими приступами.

Причины

Правильное определение этиологии обеспечивает назначение эффективной терапии. Причины повышенной сонливости:

  • хроническое недосыпание;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • психическое напряжение;
  • эмоциональное потрясение, стрессы;
  • прием наркотических веществ, нейролептиков, транквилизаторов;
  • травмы головного мозга, черепа;
  • опухоли, внутримозговые гематомы;
  • последствие инфекционных заболеваний (менингит, энцефалит);
  • апноэ;
  • психические расстройства;
  • сбой функций эндокринной системы.

Стоит отметить, что многие виды имеют неизвестную этиологию. Часто нарушения возникают еще в детстве. На фоне стресса, нервного напряжения, чрезмерных нагрузок могут периодически проявляться в течение жизни.

С возрастом избавиться от них сложнее. Определить, чем вызвана патология, поможет только полноценное обследование.

Симптомы

Основной симптом сонливости —  дневное желание спать, длительность ночного сна около 14 часов. При такой патологии характерно тяжелое пробуждение утром, человек практически всегда не может встать по сигналу будильника.

Обычно понадобится много времени для перехода к бодрствованию. В основном пациент длительное время находится в заторможенном состоянии. Он может не наблюдать серьезность таких проявлений и не подозревает о наличии заболевания.

Дневная гиперсомния может быть постоянной или приступообразной. Такие проявления негативно влияют на работоспособность человека, концентрацию внимания и умственную активность.

Пациенту тяжело сосредоточиться на работе. После дневного отдыха проявления не проходят.

Гиперсомния у ребенка имеет такие же признаки как у взрослых. Он становиться вялым в течение дня, теряет интерес к игрушкам, любимым занятиям, отказывается идти на прогулку. Взамен предпочитает пассивный отдых.

Методы диагностики

Для диагностики данной патологии применяют такие методы:

  • шкала оценивания;
  • соматограмма;
  • электрополиграфия, полисомнография;
  • оценка соматического, психического, неврологического состояния;
  • КТ, МРТ головного мозга.

Дифференциальная диагностика проводится с целью исключения астении, хронической усталости. Помогает установить функциональные расстройства, которые вызывают гиперсомнию.

Диагноз может подтвердить врач-невролог, если признаки патологии появляются не менее одного раза в месяц и не имеют отношения к нарушению ночного сна.

Болезнь имеет склонность к рецидиву, поэтому важно определить провоцирующие факторы.

Прогнозы и профилактика

Профилактика состоит из своевременной диагностики, лечения инфекционных, хронических болезней. Важно строго соблюдать режим дня и сна. Тогда организм будет работать как часы. Правильное питание также способствует здоровому отдыху ночью.

Не рекомендуется переедать перед сном, заниматься активными физическими упражнениями, громко слушать музыку. Все это негативно влияет на засыпание, поскольку организм возбужден.

Патологическая сонливость не сопровождается опасными осложнениями. Любой вид патологии имеет благоприятный прогноз. Главное своевременно обнаружить нарушения, определить их причину и методику лечения.

Чрезмерный ночной отдых не является нормой. Это связано в основном с эмоциональным и психическим состоянием человека. Подтвердить диагноз поможет только полноценная диагностика, специальные тесты.

[attention type=yellow]

Гиперсомния снижает работоспособность человека и плохо влияет на его карьеру. Поэтому при возникновении первых признаков следует обратиться к врачу.

[/attention]

Источник: https://zason.ru/gipersomniya/

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: