Говорить ли мужу о климаксе

Содержание
  1. Женская менопауза — 7 фактов, которые нужно узнать мужчинам
  2. Факт первый: менопауза неизбежна и с этим нужно смириться
  3. Факт второй: перименопауза — это не вымысел, придется терпеть женские капризы
  4. Факт третий: у  каждой женщины менопауза протекает по-разному
  5. Факт четвертый: менопауза может привести к депрессии
  6. Факт пятый: климакс сопровождается ухудшением состояния здоровья
  7. Факт шестой: в менопаузу меняется фигура, увеличивается вес
  8. Факт седьмой: женская менопауза не приговор отношениям
  9. Куда обратиться при симптомах климакса в Санкт-Петербурге, цены на лечение
  10. ссылкой:
  11. Всемирный день менопаузы
  12. Почему нужно говорить о климаксе
  13. Вся правда о климаксе
  14. 6 причин, почему женщина с климаксом больше не цепляет мужчину
  15. Изменения во внешности: «Завяли розы в саду…»
  16. Фигура: «Где моя стройная козочка?»
  17. Здоровье: «Все болею и болею»
  18. Истерики: «Чай пили – чашки били!»
  19. Холодная постель: «Я не хочу тебя»
  20. Ущербность: «Я больше не женщина»
  21. Менопауза и семейный кризис: справляемся вместе – 45плюс
  22. Отношения и менопауза
  23. Внешние проявления кризиса отношений, вызванного менопаузой
  24. Как пережить менопаузу, сохранив отношения с партнером
  25. Теперь можно забыть о презервативах. Гинеколог – о плюсах и минусах климакса
  26. «При тяжелых проявлениях климакса могут помочь специальные препараты»
  27. «То, что организм прощал нам в 20 лет, после 40 лет не простит»
  28. «Это вас касается» ‎Что мужчинам нужно знать о женском климаксе
  29. Зачем мужчинам информация о климаксе?
  30. Что нужно знать о менопаузальных изменениях?
  31. Как поддержать?

Женская менопауза — 7 фактов, которые нужно узнать мужчинам

Говорить ли мужу о климаксе

Менопауза — это возрастное состояние женщины. В 90% этот процесс связан со старением, в остальных случаях к климаксу приводят различные патологии — эндокринные, гинекологические и онкологические.

Некоторые женщины считают, что мужчинам об этом состоянии ничего знать не обязательно.

Врачи же советуют ознакомить супругов с некоторыми фактами — это позволит избежать недопонимания и неприятных моментов в отношениях.

Факт первый: менопауза неизбежна и с этим нужно смириться

Менопауза — состояние при котором у женщины полностью прекращаются менструальные циклы. Однако эта точка не наступает внезапно.

Процесс занимает много лет, начинаясь в возрасте 20 лет и постепенно двигаясь до перименопаузы.

[attention type=yellow]

Хотя ученые знают много факторов, которые могут влиять на срок наступления менопаузы, они до сих пор не могут установить все причины. Ясно только одно — менопауза для любой женщины — неизбежность.

[/attention]

На сегодняшний день считаются достоверными только 3 фактора, приводящие к прекращению овуляции:

  • Возрастной гормональный дисбаланс, когда снижается выработка половых гормонов, необходимых для созревания яйцеклеток.  
  • Наследственность.
  • Сокращение количества яйцеклеток, которые у каждой женщины закладываются до рождения и постепенно расходуются. Что касается этой причины, то вокруг нее существует много споров, однако опровергнуть теорию пока никто не смог.

Зачем это знать мужчине? Он должен понимать, что любая женщина рано или поздно подойдет к этой черте.

Женская менопауза — это не болезнь и не проблема — это факт, который нужно принимать с достоинством.

Факт второй: перименопауза — это не вымысел, придется терпеть женские капризы

Перед менопаузой женщина проходит длительный период перименопаузы. Этот переходный этап может длиться годами и для многих превращается в мучение. Критические дни сбиваются, нарушается сон, нервная система слабеет. Женщина испытывает проблемы со здоровьем, ей свойственны перепады настроения. И что печально — контролировать это состояние самостоятельно невозможно.

Мужчина должен понимать, что эти симптомы заложены природой, поэтому не нужно обвинять супругу в капризности и раздражаться.

Нужно просто обратиться к хорошему гинекологу, который поможет восстановить нормальный гормональный фон (гормонозаместительная терапия), после чего признаки предклимакса угаснут.

Факт третий: у  каждой женщины менопауза протекает по-разному

Все женщины разные, по разному функционирует и их организм, поэтому не нужно сравнивать состояние своей половинки с тем, что испытывают ее ровесницы. Одна женщина может стать нервной, вторая будет жаловаться на боли в животе, третья станет замкнутой и угрюмой. И только одна из десяти женщин не испытывает никаких проблем или способна утаить их от окружающих.

Увы, но женская менопауза может преподносить сюрпризы. Так, в первые два года при менопаузе можно забеременеть.

Факт четвертый: менопауза может привести к депрессии

Мужчине может показаться, что отсутствие критических дней — большая радость для партнерши. Действительно, теперь можно забыть о средствах контрацепции и перестать бояться забеременеть. Но вдруг оказывается, что супруга грустит, замыкается в себе, отказывается от интима и избегает всяческих разговорах о будущем.

К сожалению, многие женщины воспринимают климакс, как старость, что и приводит их к депрессии. Женские страхи сводятся к тому, что менопауза — путь к безобразной внешности, потере мужского внимания и т.д. Проявив заботу и внимание, можно легко доказать обратное и избавить жену от депрессивных мыслей.

Факт пятый: климакс сопровождается ухудшением состояния здоровья

Менопауза у большинства женщин вызывает множество физических симптомов: головные боли, сухость влагалища, ухудшение состояния волос, приливы жара и т.д. Охарактеризовать такое состояние можно, как сплошной ПМС.

Полностью устранить такие симптомы нельзя, но их можно значительно уменьшить. Помогут прием витаминов, кальция, специальная диета и физические упражнения, успокоительные средства и гормональные препараты, выписанные эндокринологом и гинекологом.

Факт шестой: в менопаузу меняется фигура, увеличивается вес

Один из побочных эффектов менопаузы — замедленный обмен веществ. Это и приводит к набору веса и изменению форм.

Делает ли это женщину безобразной? Конечно нет!

Но не позволяйте супруге толстеть сверх меры — организуйте прогулки, катание на велосипедах, ходите вместе в бассейн и фигура очень быстро обретет красивые формы.

Факт седьмой: женская менопауза не приговор отношениям

Вот несколько советов, которые помогут поддержать здоровые отношения с супругой:

  • Когда дело доходит до перепадов настроения, отключайте агрессию, помните, что капризы и претензии не нацелены на вас. Улучшить настроение любимой женщине просто — купите что-то вкусненькое, помогите в домашних делах, подарите любимые цветы.
  • Когда дело доходит до секса будьте более внимательны. Вполне возможно, что сексуальное влечение и уровень удовольствия у женщины могут измениться. Но менопауза — не повод отказываться от интима.
  • Когда дело доходит до обсуждения изменений фигуры, не забывайте говорить о том, что женщина прекрасна в любом возрасте. Отмечайте и ваше преображение — вряд ли после 50 лет вы выглядите так же как в 20 и 35. Возраст влияет на всех нас, и для вашей женщины важно знать, что она не единственная, кто переживает изменения.

Куда обратиться при симптомах климакса в Санкт-Петербурге, цены на лечение

В СПБ есть клиника со специализацией — гинекология и урология. Здесь помогают мужчинам и женщинам любого возраста и с разными проблемами, в том числе и с симптомами менопаузы, и с ранним климаксом. Здесь можно недорого сдать анализы на гормоны, получить консультацию врачей, пройти все виды УЗИ.

Цены на лечение вполне доступные. Несмотря на то, что клиника входит в разряд престижных и находится на Заневском пр-те, комплексное УЗИ малого таза здесь стоит всего 1000 руб., прием специалиста по результатам анализов или УЗИ — гинеколога, уролога, эндокринолога, дерматолога или онколога — 500 руб. Первичный прием обойдется в 1000 рублей.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ссылкой:

Источник: https://medcentr-diana-spb.ru/blog/zhenskaya-menopauza/

Всемирный день менопаузы

Говорить ли мужу о климаксе

На пороге климакса ежегодно оказываются миллионы женщин. Но знают ли они, что привнесет в их жизнь этот период? Медики уверены, что нет. Поэтому Международная организация по проблемам менопаузы вместе с ВОЗ учредила особую дату.

Это не праздник, на который идут с флагами. День менопаузы нужен для того, чтобы общество и прежде всего сами женщины были информированы о том, что представляет собою этот период, какие мифы есть вокруг него, что поможет сохранить здоровье.

Почему нужно говорить о климаксе

Менопауза влечет за собою множество изменений, несущих как сиюминутные проблемы в самочувствии, так и перспективные.

Говорить о них необходимо потому, что долгое время все относящееся к женскому здоровью (а в некоторых странах и сейчас), не считалось предметом для обсуждения.

Ложная стыдливость общества оказалась смертельно опасной. Ведь в менопаузе обостряются и впервые возникают многие болезни, в числе которых рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт, остеопороз.

А готовиться к периоду затухания активности яичников нужно с юности: избегать абортов и венерических инфекций, до конца излечивать гинекологические заболевания, вовремя рожать, обследоваться, правильно питаться.

Список необходимого бесконечен.

Но и сам климакс не у всех протекает безоблачно. Гормональная перестройка иногда требует повышенного внимания к здоровью. А что конкретно делать, как могут помочь близкие и женщины сами себе, знают не все.

Вся правда о климаксе

Климакс, несмотря на то, что этот этап пережит многими поколениями женщин, окружен мифами. Большинство из них общество могло воспринимать, как правду, несколько десятилетий назад. Но современная медицина дает возможность лучше понимать суть климактерических изменений. Что известно о периоде сейчас:

  • Это еще не старость. Многими климакс воспринимался, как завершение женской жизни и последняя дверь перед переходом в иной мир. На самом деле яичники затормаживают свою работу уже к 35 годам. Очевидным это становится в 45-55 лет, когда менструации становятся более редкими гостями, а объем половых гормонов заметно снижается. Но продолжительность жизни в среднем составляет 70 лет. Таким образом, после полного окончания репродуктивного периода остается еще минимум 15. То есть угасание функции яичников – всего лишь этап в развитии организма. И нужно, как раньше, беречь его, заботясь о здоровье, а не ожидая смерти. День, напоминающий о существовании менопаузы, информирует прежде всего об этом;
  • Менопауза – не болезнь. Но происходящие в ней изменения, имея естественный характер, касаются в первую очередь самочувствия. Приливы жара к лицу и груди, утрированная эмоциональность, другие начальные признаки наводят на мысли о недомогании, вызывают страхи у женщин. То же самое можно сказать об их близких, которые часто не знают, как себя вести. Но если понимать, что это временные проявления, а также осознавать, чем они вызваны, проще помочь себе самой. И близким легче будет выработать тактику поведения с женщиной в начальной стадии климакса, ведь она не капризничает, а переживает гормональную перестройку;
  • Менопауза вынуждает к особому контролю здоровья. Как всякий переходный период, она протекает при сниженном иммунитете, что увеличивает опасность прихода недугов. Само ее осложненное течение способно спровоцировать многие из них. Поэтому при плохом самочувствии идти к врачу за назначением терапии обязательно. А при хорошем это нужно делать для профилактики заболеваний, так как некоторые из них начинаются бессимптомно. Это важнейший аспект, на который старается обратить внимание женщин всемирный день менопаузы;
  • Климакс можно лечить. Речь, конечно, не о возвращении прежнего уровня работы яичников. Но есть препараты для восстановления нормального самочувствия, устранения тяжких симптомов. Лекарственные травы, которые раньше были единственной возможностью справиться с климактерическим синдромом, теперь стали лишь одним из способов. Терапия гормонами, выровняв общий фон, устранит приливы, вернет эмоциональную стабильность, избавит от сухости слизистых, предохранит кости от изнашивания, организм в общем – от преждевременного старения. Женщинам, не имеющим возможности принимать эти средства по состоянию здоровья, медицина предоставила препараты растительного происхождения.

Рекомендуем прочитать статью о гормональной терапии при климаксе. Вы узнаете о показаниях к применению препаратов с содержанием гормонов, назначаемых докторами средствах.

Климакс не отнимает радость жизни. День, который напоминает обществу о существовании менопаузы, объясняет, что это скорее период наивысшей свободы, когда дети могут сами позаботиться о себе, карьера выстроена, есть больше свободного времени.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/den-menopauzy/

6 причин, почему женщина с климаксом больше не цепляет мужчину

Говорить ли мужу о климаксе

— Он сказал мне, что я глупая климактеричка и истеричка, — жаловалась подруга Марине. – Словно два чужих человека живем, даже спать теперь уходит на диван, мол, так ему удобней. И на других засматриваться начал. Ну не интересна я ему стала, понимаешь?

Марина слушала внимательно. Пережив сей деликатный период, она знала, как он опасен именно для отношений, причем не важно, живет пара вместе или просто встречается. Но в своем Михаиле, пройдя вместе с ним определенные этапы, она сейчас была уверена, ведь сделала все, чтобы восстановить его интерес к ней. И четко осознала причины, из-за которых он его почти потерял.

Изменения во внешности: «Завяли розы в саду…»

Еще недавно рядом с мужчиной была почти юная цветущая женщина, а теперь вроде бы и она, но другая, словно на привычный образ наложили немного другое изображение.

Внешность женщины вообще подчиняется достаточно интересным законам: косметологи и врачи доказали, что если мужчины стареют планомерно, с каждым годом, то женщины двигаются по возрастной лестнице «прыжками». Опустим юность, но и с тридцати лет до самого климакса женщина способна сохранять достаточно свежую, хоть и более зрелую красоту.

То есть изменения во внешности идут словно по ступеням, и самая высокая — это пора климакса. После этого «консервация» заканчивается и на внешность женщины влияет уже не столько наследственность и образ жизни, сколько природа, от которой никуда не убежишь, — полная гормональная перестройка организма.

Марина помнит, как разбила зеркало, поняв, что кожа ее стала шероховатой, сколько ни мажься дорогими кремами, а морщинки размножились, словно тараканы на сытной кухне.

[attention type=red]

И помнит тот недоумевающий взгляд Михаила, и его шуточки по поводу «завяли розы в саду…» Тогда она его чуть не пристукнула, но кричи не кричи, интереснее от этого для него не станешь, скорее, наоборот.

[/attention]

Убрать морщины напрочь можно только с помощью пластической хирургии, придав себе тот самый неестественный розово-натянутый вид, которым сейчас щеголяет половина актрис в возрасте. Но в ваших силах улучшить состояние кожи, замедлить образование морщин, сделать личико более свежим и упругим.

Фигура: «Где моя стройная козочка?»

Если не предпринять меры, то фигура женщины может стремительно измениться. Только вчера порхала стройной козочкой, а сегодня тяжело дышит, постоянно вытирает пот (ох уж эти приливы!), а вместо аппетитной круглой попки мужчина видит перед собой две огромные колышущиеся сферы, на которые не крохотные трусики примерять, а чехол от парашюта.

А где же та, прежняя, женщина? Увы, и здесь тоже сказывается влияние изменения уровня того самого эстрогена, от чего в свою очередь замедляется метаболизм.

Зато какой аппетит! Марина помнит, как хотелось не просто есть – жрать. Да так, что даже ночью, словно лунатик, ходила к холодильнику.

Пока не взяла себя в руки, видя «тухлый» взгляд своего мужчины во время демонстрации нового роскошного белья.

Здоровье: «Все болею и болею»

Изменения гормонального фона при климаксе очень часто приводят к тому, что у женщины обостряются прежние болячки и возникают новые. Не говоря уже о мучающих постоянно приливах, бессоннице и головной боли. Мужчина вроде бы сочувствует. Но его интерес улетает куда-то, в запредельную даль…

Не зря же говорят: «Мужчине нужна жена здоровая, а не больная». К сожалению, мало кто из представителей сильного пола способен благородно отнестись к тому, что еще недавно крепкая, сильная женщина «разваливается» буквально на глазах. Даже если клянется в обратном.

Истерики: «Чай пили – чашки били!»

Есть даже обидное такое название женщины в менопаузе – «климактеричка». Так говорят, когда хотят подчеркнуть ее неуживчивый нрав, постоянные истерики и слезы.

Кто-то проходит этот период достаточно спокойно, но если нервная система женщины достаточно лабильна, то мужчина живет с ней «как на пороховой бочке».

[attention type=green]

Вечные скандалы утомят кого угодно, и какой уж тут интерес: день бы продержаться — и ладно.

[/attention]

Марина помнит, как ругались они с Михаилом каждый день, и как он в сердцах крикнул: «Кому ты такая истеричка нужна!». И, хлопнув дверью, ушел в паб покорять юных нимф.

Холодная постель: «Я не хочу тебя»

Интимная жизнь трещит по швам? И не удивительно. Ох уж этот эстроген, который отвечает за увлажнение «того самого» места и уменьшает прилив крови к гениталиям. И «сухо», и больно! Женщина больше не хочет своего мужчину, а он это, безусловно чувствует.

Получается замкнутый круг: мужчина не ощущает призыва и сам снижает активность, а женщина в ответ обвиняет его в пассивности и мучается комплексом неполноценности. Мол, я не такая, как прежде. Марина хорошо помнит, как Михаил сказал, что от нее даже пахнет иначе, и что никакого возбуждения он не испытывает.

Ущербность: «Я больше не женщина»

Когда постоянно мучают приливы, вы поправились и обзавелись вторым подбородком, трудно ощущать себя победительной красавицей. Тогда особенно чувствительно реагируешь на отсутствие заинтересованных взглядов и начинаешь паниковать, что все в прошлом. Многие женщины делают ошибку, показывая это своему мужчине. Ведь какой интерес к ущербной, недовольной собой женщине?

Марина сохранила свой брак — ее мужчина рядом с ней, а все трудности сложного периода преодолены. Поняв, что может потерять Михаила, она записалась к хорошему врачу и решила проблемы гормонального замещения, стала вдвойне ухаживать за собой, правильно питаться и влюбилась в фитнес. И жить стало лучше, жить стало веселей…

Источник: https://femmie.ru/6-prichin-pochemu-zhenshhina-s-klimaksom-bol-she-ne-tseplyaet-muzhchinu-258370/

Менопауза и семейный кризис: справляемся вместе – 45плюс

Говорить ли мужу о климаксе

Менопауза – период, когда происходит не только физическая, но и психологическая перестройка организма. Это сложное время, когда под вопрос ставится многое из того, что казалось привычным и естественным. Нередко женщина понимает, что долгие годы она не уделяла себе должного внимания, отдавая его партнеру. Это приводит к семейному кризису и проблемам в отношениях.

В период менопаузы организм женщины постепенно прекращает вырабатывать женские гормоны — эстрогены и прогестерон. Физические перемены, которые влечет за собой понижение уровня этих гормонов, подробно описаны и изучены. А вот эмоциональным и психологическим последствиям менопаузы уделяется далеко не так много внимания.

Физические проявления менопаузы пугают и тревожат многих женщин. Менопауза часто воспринимается как синоним старости, превращения в непривлекательную старуху. Это не может не сказываться на настроении и самооценке женщины после сорока пяти.

Кроме того, женщина чаще всего вступает в менопаузу, когда дети уже выросли. У нее освобождается время, чтобы взглянуть на свою жизнь и отношения со стороны и понять, удовлетворяют ли они ее.

К сожалению, в большинстве случаев ответ оказывается отрицательным.

В сложный период взаимопонимание между партнерами порой сходит на нет

Отношения и менопауза

Физические изменения, связанные с менопаузой, ставят перед многими женщинами вопрос о собственной привлекательности и делают их крайне уязвимыми и неуверенными в себе. При этом многие не считают возможным обратиться за поддержкой к партнеру.

С одной стороны, в этот непростой переходный период не каждая женщина способна увидеть, что партнер находится на ее стороне. Во-вторых, уровень женских гормонов снижается и вместе с ним ощутимо снижается стремление женщины ставить чужие потребности выше своих, заботиться о близких и мириться с их недостатками.

Оглядев критическим взглядом прожитые годы, многие женщины внезапно осознают, что долгое время не обращали внимания на свои проблемы, отодвигали в сторону свои желания, а то и не осознавали их, жили не своей, а чужой жизнью. У кого-то подобные осознания вызывают уныние и депрессию. Кто-то понимает, что надо срочно действовать.

На волне эмоций многим кажется, что виновник всех бед и несчастий — муж, и от него надо срочно избавиться.

Более 60% разводов инициируются женщинами в возрасте от 40 до 60 лет.

Если за предшествующие годы в паре не сложилось доверительных отношений, партнеры не привыкли делиться друг с другом радостями и тревогами и открыто говорить о своих чувствах, развод может показаться женщине единственным выходом из сложившейся ситуации.

Добавим к этому, что у мужчин после 45 лет наступает период, известный как «андропауза», характеризующийся снижением в организме уровня тестостерона.

[attention type=yellow]

Андропауза у мужчин проходит существенно легче, чем менопауза у женщин. Тем не менее и они переживают в это время кризис, связанный с физическими и психологическими переменами.

[/attention]

Когда кризис у обоих партнеров совпадает по времени, ситуация становится взрывоопасной.

Внешние проявления кризиса отношений, вызванного менопаузой

Когда привычный образ жизни и представления о себе и окружающих рушатся под воздействием гормональной перестройки, сложно сохранять спокойное состояние духа. Вспышки раздражения, слезы и недовольство собой и окружающими — частый, если не повсеместный «побочный эффект» снижения уровня эстрогенов.

Женщина, тело и психика которой входят в новую стадию, чувствует себя как человек, заблудившийся в лесу. Все вокруг кажется знакомым: те же деревья, небо над головой и земля под ногами, но совершенно непонятно, в какую сторону двигаться и где именно ты находишься.

Внешне это выражается в том, что взаимопонимание между партнерами нарушается, а то и вовсе сходит на нет. Мужчине сложно принять происходящие на его глазах перемены и привыкнуть к ним, что вызывает у женщины недовольство и неприязнь к партнеру.

Она может полностью отказаться от всякого взаимодействия с ним, выстроив ледяную стену молчания, а может, напротив, высказать ему все, что накопилось за долгие годы отношений.

Как бы там ни было, факт остается фактом: гормональные перестройки влекут за собой нарушение баланса отношений в паре.

Либидо женщины тоже меняется со снижением уровня эстрогенов и прогестерона. Ее потребность в сексе и ласках снижается, сексуальные потребности партнера могут раздражать и сердить ее.

[attention type=red]

Кроме того, тело во время менопаузы меняется, что вызывает у многих женщин недовольство своей внешностью, неуверенность и тревожные мысли.

[/attention]

Само собой, разладившиеся сексуальные отношения не способствуют восстановлению взаимопонимания, о котором мы только что упомянули.

Как пережить менопаузу, сохранив отношения с партнером

Для многих пар менопауза становится серьезным испытанием. Она может положить конец отношениям. И она же может вывести их на новый уровень, сделав более близкими и доверительными.

Главное здесь — играть в команде. Общайтесь, будьте внимательны к потребностям друг друга, старайтесь выделять время для общения — и ваш брак, скорее всего, переживет менопаузу. В конце концов, жизнь не стоит на месте, все меняется — в том числе и отношения. Успех предприятия зависит в равной степени от каждого из партнеров.

Даже если ваши отношения уже давно далеки от идеальных, никогда не поздно сменить курс и пойти на сближение.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам наладить отношения в паре.

  1.      Слушайте друг друга вместо того, чтобы критиковать. Это может показаться банальным, но многие трудности в отношениях рождаются из-за того, что мы не даем себе труда услышать партнера и понять, что и почему для него важно. Пришло время исправить эту ошибку.
  2.      Примите перемены настроения как факт. Объясните партнеру, что ваше недовольство и внезапная раздражительность вызваны гормональной перестройкой, связанной с менопаузой. Подчеркните, что эти перемены — не навсегда, они пройдут. Примите и то, что контролировать их вы не всегда можете. Не ругайте себя.
  3.      Наладьте здоровый образ жизни. Да, теперь для поддержания хорошего настроения и самочувствия вам нужно прикладывать больше усилий. Впрочем, возможно, в этом есть положительные стороны: уговорив партнера разделить с вами здоровый образ жизни, вы откроете новое занятие, которое вас сплотит. Например, утренние пробежки в парке или совместное приготовление новых блюд из экологичных продуктов.
  4.      Обратитесь к психологу. Не все вопросы и сложности в отношениях удается решить самостоятельно. Возможно, вашей паре понадобится консультация семейного психолога, который поможет вам разобраться в спорных моментах и снова сблизиться.
  5.      Не пренебрегайте сексуальной жизнью. Снизившееся из-за недостатка эстрогенов либидо — не приговор. Открыто поговорите с партнером о своем состоянии и попробуйте пересмотреть сложившиеся сексуальные практики. Найдите способы сексуального взаимодействия, которые будут приносить удовольствие и вам, и партнеру. Кроме того, «подстегнуть» либидо может помочь ЗГТ — заместительная гормональная терапия.

Менопауза может вывести отношения на новый уровень

Помните, менопауза — не конец жизни, а начало нового этапа. Приложив некоторые усилия, вы можете сделать его счастливым и радостным.

Литература:

  1. Чернобровкина С. «Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни»
  2. Тотчиев С., Котикова Н., Семятов С., Токтар Л. «Менопауза. Современные аспекты прогнозирования» 

Рекомендованное видео:

Психолог Андрей Кичаев рассказывает об отношениях в период мено- и андропаузы.

8 Февраля 2018

19272 0

Источник: https://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/189-menopauza_i_semejnij_krizis_spravlyaemsya_vmeste/

Теперь можно забыть о презервативах. Гинеколог – о плюсах и минусах климакса

Говорить ли мужу о климаксе
Врач акушер-гинеколог Татьяна Орлова

Мы все слышали о климаксе. Но большинство тех, кто еще не переживал этот период, имеют о нем весьма смутное представление. Что же это такое?

– В переводе с греческого это означает «ступень». То есть климакс или менопауза – очередной этап жизни женщины. Это не однодневное состояние, а большой возрастной период, который длится практически треть жизни. Климакс можно разделить на пременопаузу, непосредственно менопаузу и постменопаузу.

Сама менопауза – это устойчивое отсутствие менструации в течение года. Причиной климакса является снижение выработки женских половых гормонов – эстрогенов. Эти гормоны называют дирижерами женского организма. Эстрогены выполняют в организме 40 различных функций.

Потому снижение их выработки влияет не только на репродуктивную функцию (способность к размножению) женщины, но и воздействуют на другие ткани и органы.

Когда наступает менопауза?

– По статистическим показателям пременопауза обычно начинается ближе к 45 годам. Период самой менопаузы у наших женщин в среднем – 47-52 года. Затем наступает постменопауза. А в 65 лет начинается старение организма. Все это связано с дефицитом эстрогенов.

Бывает, что первые симптомы пременопаузы появляются и раньше – после 30 или в 40 лет, это так называемая ранняя или преждевременная менопауза. Она требует обязательного лечения.

Есть у меня несколько пациенток, у которых уже в возрасте 25 лет прекратились месячные. У этих женщин был синдром истощенных яичников, которые просто «отключились» и не вырабатывали эстрогены.

Эти пациентки находятся на заместительной гормональной терапии. Если ничего не делать, то весь организм просто «развалится».

Как доктора, меня очень волнуют и те женщины, у которых в 56-57 лет еще есть месячные. В этом случае назначаем обследование, чтобы выяснить причину такого высокого эстрогенного уровня.

Это может свидетельствовать о заболеваниях яичников, гипофиза и прочих нарушениях. У меня была пациентка 57 лет, сама медработник, у которой не прекращались менструации.

Назначили обследование, выяснилось, что есть проблемы со щитовидной железой.

https://www.youtube.com/watch?v=4mAFUnrVrtw

А вообще возрастные рамки наступления менопаузы индивидуальны и определяются не по паспортному возрасту.

Почему у женщин климакс может наступать в разном возрасте?

– Это зависит от множества факторов. Допустим, гораздо раньше менопауза наступает у женщин-курильщиц, так как токсические вещества табачного дыма нарушают фолликулярный аппарат яичников.

Стрессы, голодание, воздействие вредных химических, токсических веществ, соматические заболевания (например, сахарный диабет, онкозаболевания) укорачивают время регулярных менструаций и приводят к нарушениям в климактерическом периоде.

Обычно раньше наступает менопауза у женщин, у которых до этого возраста был короткий менструальный цикл. Влияет и наследственность. Например, у женщин южных национальностей месячные длятся дольше.

Какие признаки сигнализируют о том, что менопауза наступила или вот-вот наступит?

– Первыми проявлениями, как правило, являются приливы (эпизодические ощущения жара, поднимающееся над шеей и лицом с последующим затем обильным потоотделением), повышенная потливость ночью, головные боли, головокружение, повышение или снижение артериального давления, учащенное сердцебиение, повышенная раздражительность, сонливость, слабость, перепады настроения, тревожность, депрессия, забывчивость и невнимательность, нарушение сна, снижение полового влечения.

[attention type=green]

Через 1-2 года после менопаузы проявляются так называемые средневременные или отсроченные симптомы климакса. Среди них сухость влагалища, недержание мочи, воспалительные заболевания мочеполовой системы, боль при половом акте, сухость кожи, ломкость волос и ногтей.

[/attention]

А спустя 2-5 лет после менопаузы начинаются поздние симптомы, связанные с нарушением обмена веществ.

В это период вымывание минеральных веществ из костей может вызывать развитие постменопаузального остеопороза, что делает кости ломкими и у женщин чаще случаются переломы. Нарушение обмена липидов провоцирует заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями.

После 50 лет у них гораздо чаще, чем у мужчин этой возрастной группы, происходят инфаркты и инсульты. В этот период возможно и такое тяжелое заболевание, как болезнь Альцгеймера.

По степени выраженности климактерического синдрома он может быть легкой, средней тяжести и тяжелый. У всех все происходит по-разному.

Бывают женщины, у которых перечисленные симптомы ощущаются слабо и никак не нарушают качество жизни. А бывает, что женщине в период климакса настолько плохо, что необходимо экстренное вмешательство.

Помню, как-то заходит ко мне в кабинет женщина и говорит: «Доктор, если вы мне сейчас не поможете, я уйду из этой жизни».

Врач акушер-гинеколог Татьяна Орлова.

«При тяжелых проявлениях климакса могут помочь специальные препараты»

Есть ли препараты, которые помогает пережить неприятные проявления климакса?

– Есть препараты растительного происхождения, при незначительных проявлениях менопаузы они действенны, купить их можно в аптеке без рецепта. Если же климакс проходит тяжело, то могут помочь препараты менопаузальной гормонотерапии.

Но определить, кто в них нуждается, может только врач, поскольку эти препараты имеют показания, противопоказания и абсолютные противопоказании для приема, и продаются только по рецепту. При необходимости мы рекомендуем применять их в течение 10 лет.

На первом году приема каждые три месяца обязателен контроль у врача.

К сожалению, у многих женщин слова «заместительная» или «менопазуальная гормонотерапия» вызывают ужас. Хочу успокоить: эти препараты являются аналогами натуральных гормонов, «химия» ни в коем случае не применяется.

Если у женщины наблюдаются проявления климакса, обязательно обращаться к врачу?

– Для того, чтобы понять, что происходит, какие меры принимать, как облегчить симптомы менопаузы, стоит посоветоваться с участковым врачом-гинекологом. Иногда важно принять какие-то меры вовремя, и без визита к специалисту можно опоздать.

[attention type=yellow]

Например, если менопауза наступила три года назад, то вмешаться в гормональный фон уже невозможно. К сожалению, многие женщины приходят к гинекологу только с вегетативными нарушениями – например, с приливами.

[/attention]

Редко обращаются с жалобами типа: «я не могу жить половой жизнью, мне очень больно» или «у меня недержание мочи». А ведь эти проблемы тоже нужно и можно решать со специалистом.

При необходимости участковый гинеколог направляет женщину в наш консультативный кабинет патологии климакса, который работает в женской консультации №2 с 2013 года.

Сюда обращаются женщины со всего города, в регистратуре можно заказать талончик. Также в консультации работает «Школа климакса», в которой можно узнать все необходимое о менопаузе. Прийти на занятия может любая женщина.

Они проводятся по четным средам каждого месяца в 18 часов, бесплатно.

«То, что организм прощал нам в 20 лет, после 40 лет не простит»

Посоветуйте, как пережить климакс максимально комфортно? Какой образ жизни для этого вести, как питаться?

– Главное – здоровый образ жизни и правильное питание. С возрастом требуется гораздо больше микроэлементов, витаминов, обязательно нужен витамин Д, кисломолочные продукты. Необходимы продукты, которые содержат полиненасыщенные жиры – рыба, а вот количество мяса лучше сократить.

Эти продукты не содержат эстрогены, но они помогают организму в этот период правильно справляться с обменными процессами. Обязательно нужно вести здоровый образ жизни: активная физическая нагрузка, полноценные сон и отдых. То, что организм прощал нам в 20 лет, после 40 лет не простит.

Бессонные ночи, стрессы, употребление алкоголя, курение – поставщики раннего климакса.

Стоит ли готовиться к климаксу заранее и как?

– Все взаимосвязано – течение жизни предыдущей обеспечивает течение жизни в будущем. Поэтому здоровый образ жизни надо вести с молодости. Имейте ввиду, что для организма лучше, если было несколько родов.

Наиболее сохранена функция яичников у женщин, которые рожали много раз. Пока они кормят ребенка грудью, ходят беременными, фолликулы не растрачиваются.

Менопауза наступает именно тогда, когда происходит истощение фолликулярного запаса яичников.

Половая жизнь как-то влияет на проявления климакса?

– Отсутствие половой жизни физиологически никак не влияет на женщину, а психологически влияет. Жизнь так устроена: птички в паре, котики в паре. Когда у человека есть вторая половина, есть с кем поделиться своими проблемами, на кого опереться, то все проблемы переносятся легче.

Отражается ли менопауза на сексуальности?

– Да, и обычно не лучшим образом. Прежде всего, это связано с тем, что из-за сухости влагалища ухудшается качество половой жизни, появляются болезненные ощущения. Поэтому женщина начинает «убегать» от этого и находит разные причины: устала, хочу книжку почитать, голова болит. К сожалению, об этом женщины стесняются говорить даже врачу, хотя проблема беспокоит многих.

Татьяна Ивановна Орлова – участковый врач-гинеколог женской консультации №2. Родилась в 1953 году в Гродненской области. Закончила Куйбышевский мединститут по специальности «Акушерство, гинекология». С мужем-военным несколько раз меняла место жительства и везде была акушером-гинекологом. С 1994 года работала в Бобруйской женской консультации №3, около 10 лет возглавляла ее, параллельно была главным внештатным гинекологом города. С 2009 года – участковый врач-гинеколог женской консультации №2, с 2013 года еще и возглавляет консультативный кабинет патологии климакса. Около 10 лет Татьяна Ивановна трудится на пенсии. Стаж работы по специальности – 41 год.

Можно ли забеременеть во время климакса и после его наступления?

– Мы уже выяснили, что климактерический период – это не только сама менопауза, а большой период, в который входит и пременопауза. Яичники в это время еще продолжают выделять фолликулы, но в значительно меньшем количестве, потому шансы забеременеть невелики, но есть.

Я все вспоминаю женщину, которой было 49 лет, она пришла ко мне и говорит: «Доктор, я беременна». Я ей говорю: «Не дурите голову». А она мне: «Это точно, мне снилась рыба гнилая». Я только улыбнулась на такое важное «свидетельство» беременности и отправила ее на УЗИ. Выяснилось, что она действительно беременна.

После этого я уже не столь категорична. Вот если у женщины стойкая менопауза, тогда уже точно не забеременеет.

Говорят, и у мужчин тоже бывает климакс.

– Климакс у мужчин есть, он тоже связан с гормональными изменениями. Но это уже другая история. Об этом знает андролог.

Как стоит относиться к климаксу? Есть ли в нем положительные моменты?

– Его надо воспринимать, как неизбежность. Климакс – не болезнь, а естественный этап жизни женщины. Есть в менопаузе свои плюсы. К примеру, нет месячных и можно вести половую жизнь, не предохраняясь.

В возрасте, когда наступает менопауза, женщина еще довольно молода, а дети выросли. Это значит, что улучшились ее материальные возможности, она может отдыхать, уделять больше времени себе и внимания супругу, общаться с друзьями.

[attention type=red]

А из негативного то, что время бежит, его не остановить. К этому стоит относиться философски.

[/attention]

Источник: https://bobruisk.ru/news/2019/07/10/esli-nichego-ne-delat-to-organizm-prosto-razvalitsya-ginekolog-o-tom-kak-podgotovitsya-k-klimaksu-i-ne-boyatsya-v-etot-period-seksa

«Это вас касается» ‎Что мужчинам нужно знать о женском климаксе

Говорить ли мужу о климаксе

Климактерический период, или менопауза – естественное состояние женского организма, возникающее к 45–55 годам. Климаксом называют период угасания половой функции, связанной с возрастными физиологическими перестройками организма. Этот процесс настигает каждую женщину в определенном возрасте.

В этот период женщина претерпевает колоссальные изменения. Перестройка гормонального фона сказывается на состоянии всего организма, и не всегда положительно. Мужчинам стоит знать о течении климакса, чтобы поддержать супругу в непростое для нее время.

Зачем мужчинам информация о климаксе?

Климактерический период у женщины не обходит стороной мужчин. Так или иначе, изменения, происходящие в женском организме, сказываются на взаимоотношениях в семье. Зная об этих изменениях, мужчины смогут помочь своим близким в этот период.

Поддержка мужа важна в период менопаузы. Гормональный фон нестабилен, он приносит эмоциональный и физический дисбаланс. Справиться с этим без посторонней помощи не каждой женщине под силу.

Что нужно знать о менопаузальных изменениях?

Зачастую женщины сами оказываются неготовы к испытаниям, которые готовит им менопауза, и нуждаются в поддержке близких

Чтобы максимально понимать свою супругу во время климакса, мужчинам необходимо знать несколько фактов о нем:

  • Период менопаузы – не выдумка «взбалмошной»‎ жены, не способ привлечь к себе внимание. Это естественные изменения всего организма, повлекшие за собой определенные последствия. Желание получить поддержку мужа – это не блажь, а острая необходимость.
  • У каждой представительницы прекрасного пола климакс протекает индивидуально. Нет общего канона течения менопаузы. Каждый случай уникален и сопровождается определенными трансформациями. У одной женщины этот период проходит абсолютно незаметно за год, а вторая страдает постоянными перепадами настроения и ухудшением здоровья вот уже на протяжении 3 лет.
  • Менопаузальные метаморфозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. С наступлением климакса могут возникнуть мигрень, аритмия, головокружения, тошнота, ухудшение состояния кожи и волос.
  • Иногда менопауза становится причиной развития депрессии. Женщина перестает себя ощущать привлекательной, чувствует снижение мужского внимания, переживает об утрате способности к деторождению.
  • Стоит быть готовым к тому, что климакс у жены может привести к изменениям внешности. Женщина может располнеть, очертания ее фигуры изменятся, кожа утратит былую упругость и свежесть.

Менопаузальный период становится причиной изменения либидо. В некоторых случаях желание только возрастает. Но зачастую сексуальное желание у женщин снижается. Сухость влагалища и дискомфорт во время полового акта также не способствуют увеличению либидо.

Что делать, если у жены климакс, а мужу хочется интимной близости? Во-первых, не давить на супругу, а мягко рассказать о своих желаниях. Во-вторых, для возвращения остроты ощущений можно использовать новые методы и способы достижения удовольствия. И всегда применять влагалищные смазки для устранения дискомфорта.

Как поддержать?

Обеспечить супруге пару дополнительных часов отдыха, вместе прогуляться или приготовить здоровый ужин – поддержка, которая под силу любому мужчине

Мудрому и заботливому мужчине под силу сделать так, чтобы женский климакс протекал максимально комфортно для женщины и не наносил ущерба отношениям.

Что можно сделать:

  • К недомоганиям жены относиться с пониманием.
  • Проявления агрессии и нервозности стараться переводить в нейтральное русло. Не стоит думать, что супруга специально выплескивают на вас негатив и старается уколоть побольнее. Все дело в нестабильности нервной системы. Женщина в этот период часто не в силах справится со своими эмоциями, хотя и раскаивается потом в том, что не смогла сдержаться.
  • Для улучшения состояния здоровья и укрепления семейных уз совместно с женой можно проводить полезные занятия: кататься на велосипеде, устраивать пешие прогулки, заниматься йогой, организовать правильное и сбалансированное питание. Совместная деятельность не только сблизит вас, но и поможет супруге почувствовать себя лучше, так как умеренная физическая активность и правильное питание – эффективные помощники в борьбе с тяжелыми симптомами климакса.
  • Так как менопаузальные изменения часто сказываются на внешности, женщине важно чувствовать свою привлекательность. Почаще делайте ей комплименты. Подарите супруге цветы, сходите в театр, закажите вкусный десерт из ресторана. Женщина это оценит как проявление любви и заботы.
  • Если близкий человек располнел и расстраивается по этому поводу, то не стоит упрекать его в этом. Лучше помогите избавиться от лишнего веса. Вместе подберите комплекс упражнений для домашнего выполнения или купите абонемент в бассейн, на аэробику.

Как себя вести, если у жены климакс? Ответ на вопрос достаточно прост. Необходимо любить ее так же, как и прежде. Ценить ее, быть внимательным. Вместе претерпевать изменения ее организма и поддерживать в трудные минуты. Сделав все правильно, вы получите уверенную в себе и в вашем браке женщину. Она будет любить вас и поддерживать еще много лет.

ru.freepik.com

Татьяна Проворна

Читайте оригинальную статью на сайте: https://health2.ru/zozh/chto-muzhchinam-nuzhno-znat-o-zhenskom-klimakse.html

Если статья вам понравилась, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал

Источник: https://zen.yandex.ru/media/health2/eto-vas-kasaetsia-chto-mujchinam-nujno-znat-o-jenskom-klimakse-5dc3ebf88f011100b18908c1

Будь здоров
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: